Latest bone health Web Stories

மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்கள் சுரக்க என்ன செய்யலேண்டும்?

கொத்தமல்லி அதிகமா சேர்த்துக்கோங்க.. பல நன்மைகள் அதில் இருக்கு!

கொத்தமல்லி சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

சாதாரண கருவேப்பிலை என்று நினைக்காதீங்க.. அது செய்யும் வேலை தெரியுமா!

 கருவேப்பிலை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

எலும்புகளை வலிமையாக்க வேண்டுமா?.. அப்ப இத குடிங்க போதும்!

 எலும்புகளை வலிமையாக்க நாம் சாப்பிட வேண்டிய பானங்கள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

சகலமும் செய்யும் கொய்யா.. கொய்யாப்பழத்தில் இத்தனை நன்மைகளா!

கொய்யா பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து உங்க காண்போம். 

உடல் எடை விரைவில் குறையுமா?.. அப்ப இந்த பழச்சாறுகள் தான் சரி

 உடல் எடையை குறைக்க நாம் சாப்பிட வேண்டிய பழச்சாறுகள் குறித்து காண்போம். 

மீல் மேக்கரில் இத்தனை நன்மைகளா.. என்னென்ன இருக்கு வாங்க பார்க்கலாம்!

மீல் மேக்கர் சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

முள்ளங்கி சாப்பிட்டா போதும் போல.. இத்தனை நன்மைகளா?

முள்ளங்கி சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

தேனுடன் மஞ்சள் சேர்த்து சாப்பிட்டு பாருங்க.. அப்புறம் தெரியும் உங்களுக்கு!

தேனுடன் மஞ்சள் சேர்த்து சாப்பிட்டால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் காண்போம். 

குளிர்காலத்தில் சருமம் வறண்டு போகின்றதா?.. ஈரப்பதமாக்க இதை சாப்பிடுங்க!

 குளிரான நேரத்தில் நமது சருமத்தை ஈரப்பதத்தோடு வைத்திருக்கக் கூடிய உணவுகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

வெங்காயத்தோல் சாப்பிட்டால் இத்தனை நன்மைகளா.. இது வேற லெவலா இருக்கு!

வெங்காயத்தோல் சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம்.

அனைத்தும் செய்யும் அத்திப்பழம்.. முடிஞ்சா ட்ரை பண்ணி பாருங்க!

அத்திப்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து உங்க காண்போம்.

பசியை உடனே கட்டுப்படுத்தணுமா.. அப்ப இந்த பழங்களை சாப்பிடுங்க!

நமது பசியை கட்டுப்படுத்த நாம் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

உடல் எடை குறையணுமா?.. அப்ப இத சாப்பிடுங்க போதும்!

நமது உடல் எடையை குறைக்க சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

தொப்பை குறையணுமா?.. அதற்கு வழி இங்கே இருக்கு.. வாங்க பார்க்கலாம்

நமது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த நாம் சாப்பிட வேண்டிய சில உணவுகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை சாப்பிடுங்க.. அவ்வளவு நல்லது!

வெறும் வயிற்றில் வேப்பிலை சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

ஊட்டச்சத்துகளின் பவர்ஹவுஸ்  ஆக இருக்கும் எள்ளு ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஊட்டச்சத்துகளின் பவர்ஹவுஸ்  ஆக இருக்கும் எள்ளு ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

இந்த தீபாவளியில் இருந்து தொடங்குங்க.. தினம் ஒரு செவ்வாழை

செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் காணலாம். 

ரத்த தானம் செய்தால் இத்தனை நன்மைகளா.. அப்படி என்ன கிடைக்கும்?

ரத்த தானம் செய்வதால் நமது உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து இங்கு காண்போம். 

சளி, இருமல், வைரஸ் காய்ச்சலை தடுக்க என்ன செய்யவேண்டும்?

நாவில் வைத்தாலே ருசி ஊறும் செட்டிநாடு குழி பணியாரம்! இன்னைக்கே செஞ்சு அசத்தலாம்!

<ul><li>காலை மற்றும் மாலை என இரு வேளைகளிலும் சாப்பிடக்கூடிய உணவாக பணியாரம் இருந்து வருகிறது. இதனை செட்டிநாடு பகுதிகளில் அதிகமாக சாப்பிடுகின்றனர். &nbsp;</li></ul>

விருது வாங்கினாலே பலர் பேசமாட்டாங்க.. குத்துவிளக்கு ஏத்திய கதை.. பல குட்டிக்கதைகளை சொன்ன இயக்குநர் சீனு ராமசாமி

<ul><li>விருது வாங்கினாலே பலர் பேசமாட்டாங்க.. குத்துவிளக்கு ஏத்திய கதை.. பல குட்டிக்கதைகளை சொன்ன இயக்குநர் சீனு ராமசாமியின் பேட்டியைக் காணலாம்.</li></ul>

இருமலை அடித்து விரட்டி உடனடி நிவாரணம் தரும்; இந்த எளிய வீட்டு தீர்வை மட்டும் பாருங்கள்!

<ul><li>இருமலை உடனடியாக நிறுத்தும் வீட்டு நிவாரணங்கள் என்ன?&nbsp;</li></ul>

இதைச் செய்ங்க சந்தோஷக் கடலில் மிதக்கலாம்? என்ன தெரியுமா?

<ul><li>இதைச் செய்ங்க சந்தோஷக் கடலில் மிதக்கலாம்? என்ன தெரியுமா?</li></ul>

பதிலுக்கு பதில் அடி கொடுக்கும் கார்த்திக்.. சாமுண்டீஸ்வரி செய்யப் போவது என்ன? கார்த்திகை தீபம் இன்றைய எபிசோட் அப்டேட்

<ul><li>பதிலுக்கு பதில் அடி கொடுக்கும் கார்த்திக்.. சாமுண்டீஸ்வரி செய்யப் போவது என்ன? கார்த்திகை தீபம் இன்றைய எபிசோட் அப்டேட் குறித்து பார்ப்போம்.&nbsp;</li></ul>

Latest bone health Web Stories

கண்ணோட்டம்

செய்திகள்

போட்டோஸ்

வெப் ஸ்டோரிஸ்