Weight Loss Tips: பூண்டு சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையுமா? பார்க்கலாம் வாங்க!

Nov 02, 2023 10:30 AM IST Pandeeswari Gurusamy

Nov 02, 2023 10:30 AM , IST

Weight Loss With Garlic: பூண்டு சாப்பிட்டால் விரைவில் உடல் எடை குறையுமா? இதன் மருத்துவ குணங்களை அறிந்தால் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். இந்த மூலப்பொருள் எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

(1 / 6)

எந்த உணவும் பூண்டுடன் சுவையாக இருக்கும். பூண்டில் உள்ள மருத்துவ குணங்கள் பலருக்கும் தெரியும். சளி-இருமல் அல்லது ஏதேனும் தொற்றுநோயைக் குறைப்பதில் பூண்டு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. ஆனால் இந்த மூலப்பொருள் எடை குறைப்பதில் மந்திரம் போல் செயல்படுகிறது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?(Freepik)

(2 / 6)

பூண்டில் கலோரிகள் மிகவும் குறைவு. அதனால் கலோரிகளை சேர்க்காமல் எந்த உணவிற்கும் சுவை சேர்க்கிறது.(Freepik)

(3 / 6)

பூண்டு சாப்பிடுவதால் பசி எளிதில் குறையும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதாவது, பசியைக் குறைக்க பூண்டு மிகவும் உதவுகிறது. எனவே, இந்த உணவை தினமும் உணவில் சேர்த்து வந்தால், பசி குறைவதுடன், உடல் எடையும் அதிகரிக்காது.(Freepik)

(4 / 6)

பூண்டு தினசரி சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. பூண்டு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். எனவே தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் விரைவில் உடல் எடை குறையும்.(Freepik)

(5 / 6)

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க பூண்டு போதுமான அளவு உதவுகிறது. இந்த மூலப்பொருளை தினமும் உட்கொள்வதால் வலியிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் கிடைக்கும். சமையலறையில் உள்ள இந்த மூலப்பொருள் செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.(Freepik)

(6 / 6)

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் பூண்டு உதவுகிறது. பூண்டை தினமும் சமையலில் பயன்படுத்துவது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நல்லது.(Freepik)

மற்ற கேலரிக்கள்