Asthma: ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல பிரச்சனைகளை போக்க உதவும் வெந்தயத்தில் இத்தனை நன்மைகளா?
- Cough And Cold: இந்த காய்கறியை சாப்பிடுவதால் சளி மற்றும் இருமல் குறையும், இந்த மூலப்பொருள் சளிக்கு ஒரு நிச்சயமான மருந்து. இதை இலைகளில் வைத்து வந்தால் குளிர்கால நோய் உடனடியாக குறையும்.
- Cough And Cold: இந்த காய்கறியை சாப்பிடுவதால் சளி மற்றும் இருமல் குறையும், இந்த மூலப்பொருள் சளிக்கு ஒரு நிச்சயமான மருந்து. இதை இலைகளில் வைத்து வந்தால் குளிர்கால நோய் உடனடியாக குறையும்.
(1 / 6)
உணவில் தினமும் ஏதாவது காய்கறிகள் கீரைகள் இணைத்து கொள்வது நல்லது. அனைத்து இலை கீரைகளிலும் சில பண்புகள் உள்ளன. அத்தகைய பிரபலமான காய்கறிகளில் ஒன்று வெந்தயம். இந்த இலையின் தரத்தை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.(Freepik)
(2 / 6)
வெந்தய இலைகளில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் கே போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் உணவு நார்ச்சத்தும் இதில் அதிகம் உள்ளது.
(3 / 6)
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் இந்த இலைக்கு எந்த ஒப்பீடும் இல்லை. சளி, இருமல் மற்றும் பருவகால காய்ச்சலுக்கு வெந்தயம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.(Freepik)
(4 / 6)
இதில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது தவிர தினமும் இந்த கீரையை சாப்பிட்டு வந்தால் மலச்சிக்கல் எளிதில் நீங்கும்.(Freepik)
(5 / 6)
குளிர்காலத்தில் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வெந்தயத்தை சாப்பிட வேண்டும். வெந்தய இலைகள் எந்த குளிர்கால நோய்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே குளிர்கால நாட்களில் தினமும் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.(Freepik)
மற்ற கேலரிக்கள்