lungs News, lungs News in Tamil, lungs தமிழ்_தலைப்பு_செய்திகள், lungs Tamil News – HT Tamil
contents
மொழியைத் தேர்வு செய்யவும்
Follow on:
  • WhatsApp Channel
  • Facebook
  • Twitter
  • You tube
Notification

Lungs

கண்ணோட்டம்

சமீபத்திய புகைப்படம்

<p>காற்றின் தரம் குறையும் போது நம்மை எவ்வாறு பாதுகாத்துக் கொள்வது?&nbsp;மாசுபாட்டை உடனடியாக நம்மால் அகற்ற முடியாவிட்டாலும்,&nbsp;நமது நுரையீரலை வலுப்படுத்தி, நமது மீள்திறனை அதிகரிக்கலாம். இதற்கு மூச்சு பயிற்சி மற்றும் யோகா உதவும். யோகா ஆசனங்கள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளை உங்கள் தினசரி பயிற்சியில் இணைத்துக்கொள்வது, மோசமான காற்றின் தாக்கத்தை உங்கள் உடல் சமாளிக்க உதவும். இந்த நடைமுறைகள் உங்கள் நுரையீரலை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல்,&nbsp;அவற்றின் திறனையும் எதிர்ப்பையும் அதிகரிக்கும்.</p>

காற்று மாசுபட்டினால் சுவாசம் பாதிக்கிறதா? இதோ எதிர்த்து போராட இந்த யோகா செய்து பாருங்கள்!

Nov 19, 2024 02:05 PM

    சமீபத்திய வெப் ஸ்டோரிஸ்

      Coverage

      கண்ணோட்டம்செய்திகள்போட்டோஸ்வெப் ஸ்டோரிஸ்