Breast Pain: மாதவிடாய்க்கும், மார்பக வலிக்கும் என்ன சம்பந்தம்?
மாதவிடாய் நேரத்தில் எதனால் மார்பக வலி வருகிறது என பார்க்கலாம்.
(1 / 7)
மாதவிடாய் வரும்போது பெண்கள் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். சிலருக்கு மாதவிடாய் வருவதற்கு முன்பாக சில நாட்களுக்கு முன் கால் வலி, இடுப்பு வலி, எரிச்சல், எரிச்சல், வயிற்று வலி போன்றவை ஏற்படும்.
(2 / 7)
சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய்க்கு முன் மார்பக வலி ஏற்படும். சிலருக்கு லேசான வலியும், மற்றவர்களுகு அதிக வலியும் ஏற்படும்.
(3 / 7)
இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் மாதவிடாய்க்கு முன் உங்கள் உடலை தயார்படுத்துவதாகும். உடலில் இருந்து புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஆகிய இரண்டு ஹார்மோன்கள் சுரக்க ஆரம்பிக்கும்.
(5 / 7)
மாதவிடாய்க்கு பிறகும் உங்கள் மார்பில் கடுமையான வலி இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். மார்பகங்களில் திடீர் மாற்றங்கள், சிவத்தல், அரிப்பு, போன்றவற்றை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
(6 / 7)
மாதவிடாய் காலத்தில் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம். இரவில் உள்ளாடையின்றி தூங்குவது நல்லது. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
மற்ற கேலரிக்கள்