Green Chili: பச்சை மிளகாயை தினமும் உண்பதால் கிடைக்கும் 5 அற்புதமான நன்மைகள் இதோ!
பச்சை மிளகாய் காரமாக இருப்பதால் பலரும் அதை பயன்படுத்துவதில்லை. ஆனால் இது சமையலுக்கு சுவையை சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இதை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் 5 அற்புதமான நன்மைகள் இங்கே.
(1 / 7)
மிளகாய் ஆசியா கண்டத்தில் உணவுப் பொருட்கள் தயாரிப்பில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உணவுகளுக்கு காரமான சுவையைத் தருகிறது, மேலும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இனிமையானது.
(2 / 7)
பச்சை மிளகாயில் உள்ள வைட்டமின் சி கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இது வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கிறது. கொலாஜன் சருமத்தின் பொலிவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது முகப்பரு மற்றும் தோல் வயதாவதை தடுக்கிறது. ஆனால் அளவோடு சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.
(3 / 7)
வைட்டமின்கள் நிறைந்தது: மிளகாயில் பல வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. வைட்டமின் ஏ தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
(4 / 7)
வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது: மிளகாயில் காரமான தன்மைக்கு காரணமான கேப்ளிசின் என்ற கலவை உள்ளது. இது தற்காலிகமாக வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இது கலோரிகளை குறைக்கிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது.
(5 / 7)
வலி நிவாரணி: கேப்ளிசின் ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி. மிளகாய் விதைகள் கீல்வாதம் மற்றும் தசை வலி கிரீம்களில் பயன்படுத்தப்படுவதாக கூறப்படுகிறது.
(6 / 7)
செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல்: மிளகாய் செரிமானத்திற்கு உதவும் சாறுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. சில நபர்களில், இது அஜீரணம் மற்றும் வாய்வு அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது.
மற்ற கேலரிக்கள்