Eat Beans to fight Cancer: என்னது புற்று நோயை தடுக்குமா பீன்ஸ்!

Sep 15, 2023 11:04 AM IST Pandeeswari Gurusamy

Sep 15, 2023 11:04 AM , IST

Cancer prevention: புற்றுநோய் மிகவும் கடுமையான நோய். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை அளிப்பது அவசியம்

(1 / 5)

உலகெங்கிலும் உள்ள பயங்கரமான நோய்களில் ஒன்றாக புற்றுநோய் உள்ளது. இந்த நோய் குறித்து விஞ்ஞானிகளும் பல்வேறு பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். இந்நோயைக் குணப்படுத்த நவீன சிகிச்சைகள் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.(Freepik)

(2 / 5)

இருப்பினும், தொடர்ந்து காய்கறிகளை உட்கொள்வதன் மூலம் குறைந்தபட்சம் இந்த நோயைத் தடுக்கலாம் என விஞ்ஞானிகள் நினைக்கிறார்கள். தேசிய மருத்துவ நூலகத்தின் ஆய்வின்படி. அந்த காய்கறிகளை சாப்பிடுபவர்களுக்கு புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் மிகவும் குறைவது என்று தெரிய வந்துள்ளது.(Freepik)

(3 / 5)

எனவே இந்த காய்கறியை தொடர்ந்து சாப்பிட விஞ்ஞானிகள் அறிவுறுத்துகின்றனர். இதில் நிறைய நார்ச்சத்து மற்றும் சிறப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற நாள்பட்ட வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.(Freepik)

(4 / 5)

இந்த காய்கறிகளில் நமக்கு மிகவும் பரிச்சயமானதுதன் பெயர் பீன்ஸ். நீங்கள் சந்தைக்குச் சென்றால், நீங்கள் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இதை கண்டிப்பாக வாங்கி பயன்படுத்துங்கள். இது புற்று நோயை எதிர்க்கும் ஒரு காயாக உள்ளது. இந்த பீன்ஸ் விலையில் அதிக ஏற்ற இறக்கம் இல்லை.(Freepik)

(5 / 5)

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தவிர, பீன்ஸில் நார்ச்சத்தும் உள்ளது. இந்த நார்ச்சத்து உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது. நீரிழிவு நோயில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.(Freepik)

மற்ற கேலரிக்கள்