Vazhaithandu Chutney : ருசியான வாழைத்தண்டு சட்னி.. இட்லி தோசைக்கு சூப்பரான காமினேஷன்.. சிறுநீரக கல்லை அடித்து விரட்டும்!
Vazhaithandu Chutney : வாழை தண்டில் ஒரு சட்னி செய்து கொடுத்தால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். சூடான சாதம், இட்லி, தோசை, சப்பாத்தி, பிரெட் என எந்த உணவோடும் சாப்பிட அருமைகயான காம்பினேசன். இங்கு அசத்தலான டேஸ்ட்டில் வாழை தண்டு சட்னி எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம்.

Vazhaithandu Chutney : ஒரு வாழை மரம் முழுமையாக தன்னுடைய அனைத்து பகுதிகளிலும் இருந்து ஏராளமான பயன்களையும் நன்மைகளையும் நமக்கு தருகின்றன. வாழைக்காய், வாழைப்பழம், வாழைப்பூ, வாழை இலை, வாழைத்தண்டு என அனைத்து பொருட்களையும் உணவில் சேர்த்து கொள்ளலாம் என்பது ஆச்சரியமான விஷயம். அது நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்யும் சூப்பர் உணவுகளில் ஒன்றாகும். தென்னிந்திய உணவுகளில் வாழை என்ற தாவரத்திற்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது என்றே சொல்லாம். பொதுவாக நம் ஆரோக்கியத்திற்கு வாழைக்கு மிக முக்கிய பங்கு உள்ளது. குறிப்பாக வாழைத்தண்டு மிகவும் நல்லது. இது சிறுநீரக கற்கள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது. நமது உடலில் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது. உங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாகவும், உடலை சுத்தமாகவும் வைத்துக்கொள்கிறது. உடல் எடை குறைப்பிலும் உதவுகிறது. இத்தனை நன்மைகள் நிறைந்த வாழைத்தண்டை எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக பொரியல் செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகளுக்கு போர் அடித்து விடும். அதற்கு பதிலாக இப்படி ருசியாக ஒரு சட்னி செய்து கொடுத்தால் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். சூடான சாதம், இட்லி, தோசை, சப்பாத்தி, பிரெட் என எந்த உணவோடும் சாப்பிட அருமைகயான காம்பினேசன். இங்கு அசத்தலான டேஸ்ட்டில் வாழை தண்டு சட்னி எப்படி செய்வது என பார்க்கலாம்.
வாழைத்தண்டு சட்னிக்கு தேவையான பொருட்கள்
வாழைத்தண்டு
வெங்காயம்