Garden : மனதை அமைதிப்படுத்த வேண்டுமா.. உங்க வீட்டில் இந்த செடிகளை வளர்த்து பாருங்க! பாரிஜாதம் முதல் மல்லிகை வரை!
Garden : சுற்றுச்சூழலுக்கும் நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் சில தாவரங்கள் உள்ளன. இந்த செடிகளை உங்கள் வீடு மற்றும் அலுவலக பகுதியிலும் நடலாம். இது உங்கள் வீட்டை அழகாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை நேர்மறையையும் பராமரிக்கும்.
Garden : இன்றைய வேகமான வாழ்க்கையில், சிறுவர் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைத்து தரப்பினருக்கும் மன அழுத்த அளவு அதிகரிப்பது மிகவும் பொதுவானதாகிவிட்டது. போட்டி நடக்கும் காலகட்டத்தில் ஒவ்வொருவருக்கும் ஏதோ ஒரு மன உளைச்சல் இருக்கும். இன்று மக்கள் தங்கள் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க பல்வேறு நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார்கள். யோகா மற்றும் தியானம் மூலம் மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் பெற முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் மன அழுத்தத்தை நீக்க சில தாவரங்கள் வேலை செய்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களால் நம்ப முடிகிறதா. அதுதான் உண்மை. ஆம், சுற்றுச்சூழலுக்கும் நமது மன ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் சில தாவரங்கள் உள்ளன. இந்த செடிகளை உங்கள் வீடு மற்றும் அலுவலக பகுதியிலும் நடலாம். இது உங்கள் வீட்டை அழகாக மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், உங்களை நேர்மறையையும் பராமரிக்கும். அந்த பொக்கிஷமான செடிகள் குறித்த முக்கிய தகவல்களை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.
லாவெண்டர் செடி
லாவெண்டரின் வாசனை எப்போதும் மனதின் உணர்வுகளை அமைதிப்படுத்துகிறது. இதன் நறுமணம் நமது மூளையை தளர்த்துகிறது, இது தானாகவே மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. லாவெண்டரின் நறுமணமும் நிம்மதியான தூக்கத்தைக் கொண்டு வர மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வீட்டின் பால்கனியில் அல்லது புல்வெளியில் நடப்பட்ட லாவெண்டர் செடி உங்கள் மன அழுத்தத்தை ஒரு பெரிய அளவிற்கு குறைக்கும்.
லெமன்கிராஸ்
லெமன்கிராஸ் செடியில் பல மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் வீட்டில் நடவு செய்யப்பட வேண்டும். எலுமிச்சை கிராஸை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதில் இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதன் நறுமணத்தை முகர்வதன் மூலம், மனம் நிறைய அமைதியையும் நேர்மறையையும் பெறுகிறது, இது மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. லெமன் கிராஸ் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் டீ மன அமைதி, இரத்த அழுத்தம் முதல் பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு தரும்.
மொக்ரா மலர்
மொக்ரா மலர் அல்லது மல்லி. இந்த செடி எளிதில் கிடைக்கிறது மற்றும் உங்கள் பால்கனியில் அல்லது புல்வெளியில் எளிதாக நடலாம். கோடை காலத்தில் இந்த செடியிலிருந்து அழகிய பூக்கள் வெளிவரும். மோக்ரே பூக்களின் நறுமணம் மனதிற்கு குளிர்ச்சியான உணர்வைத் தருகிறது, இது மனதை நிதானப்படுத்துகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.
பாரிஜாத மலர்
பொது மொழியில், பாரிஜாதத்தின் மலர் ஹர்சிங்கர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மலர்கள் இரவில் பூத்து காலையில் தானாகவே மரங்களிலிருந்து உதிர்கின்றன. இந்த மலர் மத கண்ணோட்டத்திலும் மிகவும் முக்கியமானதாக கருதப்படுகிறது. பாரிஜாத மரங்கள் இருக்கும் வீட்டில் எப்போதும் மகிழ்ச்சியும் செழிப்பும் இருக்கும் என்பது ஐதீகம். இதனுடன், பாரிஜாத மலரின் முக்கியத்துவத்தையும் ஆயுர்வேதம் ஏற்றுக்கொண்டுள்ளது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, பாரிஜாத மலரில் மன அழுத்த அளவைக் குறைக்கும் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன.
சணல் ஆலை
பொதுவான மொழியில், சணல் செடி என்று அழைக்கப்படுகிறது. பைட்டோகன்னாபினாய்டுகள் அதன் தாவரத்தின் வாசனையில் காணப்படுகின்றன, இது நரம்பியல் மண்டலத்தை நேரடியாக பாதிக்கிறது. இது கார்டிசோல் ஹார்மோனைக் குறைப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த செடியின் நறுமணம் தூக்கமின்மை புகார்களை நீக்கி மனதை அமைதியாக வைத்திருக்கிறது.
இதுபோன்ற சுவாரஸ்யமான தகவல்களை பெற தொடர்ந்து இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழுடன் இணைந்திருங்கள்.
தொடர்புடையை செய்திகள்
டாபிக்ஸ்