மனச பார்த்துக்கோங்க.. மன அழுத்தத்தை புறக்கணிப்பதால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் இதோ.. இரத்த அழுத்தம் முதல் மூளை பலவீனம் வரை!
மன அழுத்தம் தொடர்ந்து புறக்கணிக்கப்பட்டால், அது உடலில் பல நோய்களின் வடிவத்தில் தோன்றத் தொடங்குகிறது. நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தை நீண்ட நேரம் புறக்கணித்தால், இந்த 6 வகையான அறிகுறிகள் உடலில் தோன்ற ஆரம்பிக்கும்.
மன அழுத்தம் என்பது அறியப்படாத பயம், இது இரவும் பகலும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்து உங்கள் இயல்பு வாழ்க்கையை அழிக்கிறது. நீங்கள் உங்கள் கவலை மற்றும் அழுத்தத்தை உங்கள் பயமாக மாற்றியிருந்தால், நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு பலியாகிவிட்டீர்கள், அதற்கு எந்த சிகிச்சையும் பெறவில்லை என்றால் சிரமம். எனவே, இந்த மன அழுத்தம் தொடர்ந்து புறக்கணிக்கப்பட்டால், அது உடலில் பல நோய்களின் வடிவத்தில் தோன்றத் தொடங்குகிறது. மேலும், இந்த நோய்களுக்கு சிகிச்சை எடுத்தாலும் நிவாரணம் கிடைப்பதில்லை. எனவே நீங்கள் உங்கள் மன அழுத்தத்தை நீண்ட நேரம் அடக்கிக் கொண்டிருந்தால் அது போன்ற அறிகுறிகள் உடலில் தோன்றும். இது உங்களை தொடர்ந்து நோய்வாய்ப்படுத்துகிறது.
இதயத்தில் மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது
நீங்கள் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தை புறக்கணித்து, அதற்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது இதயத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் காரணமாக, இதயத் துடிப்பு அதிகரித்து, இதயம் வேகமாக துடிக்கத் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் சில நேரங்களில் வலுவான எரியும் உணர்வு மார்பில் உணரப்படுகிறது. மன அழுத்தம் காரணமாக இது நிகழ்கிறது.
ஆற்றல் பற்றாக்குறையை உணர்தல்
நீங்கள் நீண்டகாலமாக மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டு, அதற்கான தீர்வைக் காணவில்லை அல்லது உங்கள் மன அழுத்தத்தை யாருடனும் பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை என்றால், அது உங்கள் ஆற்றல் அளவைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் திடீரென்று பலவீனமாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள். என் கைகளும் கால்களும் கனமாக இருக்கிறது. டீ, காபி குடித்தால் கூட அதிலிருந்து விடுபட முடியாத அளவுக்கு நான் மிகவும் பலவீனமாகவும் சோம்பேறியாகவும் உணர்கிறேன். சாதாரண அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வது கூட கடினமாகிவிடும்.