Green Tea : கிரீன் டீ டேஸ்ட் பிடிக்கவில்லையா.. இத சேர்த்து குடிச்சு பாருங்க.. ருசியா இருக்கும்.. உடலுக்கும் நல்லது!

கிரீன் டீயில் சில பொருட்களைச் சேர்ப்பது தேநீரின் சுவையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இரட்டை ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. பல சுவைகள் கொண்ட க்ரீன் டீ சந்தையில் கிடைத்தாலும், இயற்கையாகத் தயாரிக்கப்படும் கிரீன் டீ ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கிரீன் டீயின் சுவையை எந்தெந்த பொருட்கள் அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் பார்க்கலாம்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சற்று புளிப்பு மற்றும் இனிப்பு சுவை கொண்டது. கிரீன் டீயுடன் கலந்து குடிப்பதால் கிரீன் டீயில் உள்ள எண்ணெய் அளவு குறைகிறது. ஒரு கப் க்ரீன் டீயில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்த்து குடிக்கலாம். இது சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் எடை இழப்பு செயல்முறையை மிகவும் எளிதாக்குகிறது. உண்மையில், பலர் உடல் எடையை குறைக்க ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை குடிக்கிறார்கள்.

எலுமிச்சை சாறு

கிரீன் டீயின் சுவையை அதிகரிக்க பலர் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்க்கிறார்கள். இது சுவையை அதிகரிப்பதோடு ஆரோக்கியத்திற்கும் நல்லது. எலுமிச்சை சாறு கிரீன் டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களை அதிகரிக்கிறது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.

சிவப்பு திராட்சை

சிவப்பு திராட்சை சந்தையில் கிடைக்கிறது. க்ரீன் டீ தயாரிக்கும் போது, ​​ஒரு திராட்சையை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, கிரீன் டீயுடன் சேர்க்கவும். இது கிரீன் டீக்கு திராட்சை சுவையை அளிக்கிறது. கிரீன் டீ துவர்ப்புத்தன்மையையும் குறைக்கிறது. இவை தவிர க்ரீன் டீயும் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

க்ரீன் டீ குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, க்ரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளும் உள்ளன. இவை நம் உடலுக்கு இன்றியமையாதவை. சர்க்கரை நோயாளிகள் கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டிய பானங்களில் இதுவும் ஒன்று. க்ரீன் டீ குடிப்பதால் உடல் எடையை விரைவில் குறைக்கலாம். மேலும் அவர்களின் மூளை சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் பச்சையாக அருந்துவது நல்லது. மன அழுத்தத்தையும் போக்குகிறது. குறிப்பாக க்ரீன் டீ குடிப்பது மூளைக்கு செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் நல்லது. அதே சமயம் உங்களுக்கு ஏதாவது பிரச்சனை இருந்தால் கிரீன் டீயை தொடர்ச்சியாக குடிக்க ஆரம்பிக்கும் முன் உங்கள் குடும்ப மருத்துவரை கலந்தோசிப்பது நல்லது.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.

அறுசுவை உணவுகளின் குறிப்புகளை நீங்களும் அறிந்து கொள்ள, இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழ் உடன் இணைந்திருங்கள். சமூக வலைதள பக்கங்களிலும் எங்களை தொடரலாம்.