Cracked Heels : உங்கள் பாதங்களை பட்டுப்போல் பராமரிக்க உதவும் வழிகள்!

குளிர்காலத்தில், பலருக்கு கணுக்கால் வெடிப்பு ஏற்படும். பல சமயங்களில், நடைபயிற்சி கூட வலியை ஏற்படுத்தும் நிலை உள்ளது. பலர் இதனை அவனமாக கருதுகின்றனர். ஆனால் சந்தையில் விலையுயர்ந்த கிரீம்களை வாங்குவதற்குப் பதிலாக, கணுக்கால் வெடிப்புகளுக்கு ஒரு சிறந்த கிரீம் செய்யுங்கள். ஒரு சில வீட்டுப் பொருட்கள் பிரச்சனையை தீர்க்கும்.

நீரழிவு நோய் கூட கால் வெடிப்புக்கு மற்றொரு காரணம். அதனால்தான் இந்த நோய் முக்கியமாக குளிர்காலத்தில் காணப்படுகிறது. ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் காற்றில் ஈரப்பதத்தின் அளவு வெகுவாக குறைகிறது. ஆரம்பத்திலிருந்தே கவனித்தால் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

கணுக்காலின் விரிசல் பகுதியில் அழுக்கு குவிந்து பல்வேறு தொற்று நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே தினமும் உங்கள் கால்களை வெந்நீரில் சிறிது தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஷாம்பு அல்லது திரவ சோப்பு சேர்த்து பதினைந்து நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். இப்போது உங்கள் கால்களை ஒரு தடிமனான துண்டு கொண்டு தேய்க்கவும். இறந்த சருமம் அகற்றப்படுவதையும், அழுக்குகள் சுத்தம் செய்யப்படுவதையும் நீங்கள் காண்பீர்கள்.

முதலில் நான்கு ஸ்பூன் கடுகு எண்ணெய் மற்றும் இரண்டு தேன் மெழுகு எடுத்துக் கொள்ளவும். எண்ணெயை சூடாக்கி, இந்த எண்ணெயில் மெழுகு சேர்க்கவும். மெழுகு உருகியவுடன், அதை ஒரு கொள்கலனில் ஊற்றவும். இந்தக் கலவையில் கற்பூரத்தையும் சேர்க்கலாம். இரவில் படுக்கும் முன் உங்கள் வெடிப்புள்ள குதிகால் மீது தடவவும். கொஞ்சம் சூடு நன்றாக வேலை செய்யும். நீங்கள் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் வைட்டமின் ஈ மூன்று முதல் நான்கு காப்ஸ்யூல்கள் சேர்க்கலாம்.

குளிர்ந்த தரையில் நடந்தாலும், பாதங்களில் அடிக்கடி வெடிப்பு ஏற்படும். இந்த வழக்கில், வீட்டில் ஸ்லீப்பரைப் பயன்படுத்துங்கள். குளித்த பின் பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களுக்கு பாடி லோஷன் அல்லது பாடி ஆயில் தடவவும். காலில் காலுறை அணிந்தாலும் ஈரம் இருக்கும்.

சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

https://twitter.com/httamilnews 

https://www.facebook.com/HTTamilNews 

https://www.youtube.com/@httamil 

Google News: https://bit.ly/3onGqm9