மொழியைத் தேர்வு செய்யவும்

வகையினம்

Copyright © HT Media Limited All rights reserved.

தமிழ் செய்திகள் / Tapatrisha Das

Tapatrisha Das

<p>உணவை ஜீரணம் ஆக உடலுக்கு போதுமான நேரத்தை வழங்குவதற்காக தூங்க போகுவதற்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இரவு உணவை சாப்பிட முயற்சிக்க வேண்டும்.</p>

Sleep Cycle : நன்றாக தூங்க வேண்டுமா? அப்போ நீங்க கடைபிடிக்க வேண்டிய விஷயங்கள் இதுதான்!

Thursday, October 12, 2023

<p>அர்த்தமுள்ள உறவுகளை நாம் உருவாக்கிக்கொள்வதற்கு நமக்கு உறவில் நெருக்கம் மிகமிக அவசியம். அது தொடர்பை உருவாக்க உதவுகிறது. உணர்வுப்பூர்வமான நெருக்கம் ஒருவரை உண்மையாக தெரிந்துகொள்ளவும், புரிந்துகொள்ளவும் உதவுகிறது. ஒருவரையொருவர் அளவுக்கு அதிகமாக நேசிக்க இது உதவுகிறது. இதில் அச்சங்கள், ஆசைகள், கனவுகள் ஆகிய அனைத்தையும் பகிர்ந்துகொள்ள உதவுகிறது. அதன் மூலம் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வு பூர்வமான ஆதரவை பகிர்ந்துகொள்ள வழிவகுக்கிறது. உறவுகளை மேம்படுத்துவது குறித்து, உறவுகள் நிபுணர் கஸ்தூரி கூறுகையில் இதனை தெரிவித்தார். மேலும் அவர் சில பழக்கவழக்கங்கள், நடவடிக்கைகள் உறவில் விரிசலை ஏற்படுத்தும் என்றும் அவர் தெரிவித்தார். </p>

Behaviours that block intimacy in a relationship : உறவில் விரிசல் ஏற்படுத்தும் காரணங்கள் என்ன?

Wednesday, October 11, 2023

<p>நாம் வளரவேண்டும் என்ற மனநிலை உள்ளதா? அது உங்களை வெற்றிக்கு அருகில் கொண்டு செல்லும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையும் தொலைநோக்கு பார்வையுடன் அணுக வைக்கும். உங்கள் வாழ்வில் அது நேர்மறையான பல எண்ணங்களை வரவைக்கும். நமக்கு உற்சாகத்தை அளிக்கும். வளரும் எண்ணமுடையவர்கள் என்ன செய்யவேண்டும் என்று நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன? </p>

Success Tips : ‘வெற்றி மீது வெற்றி வந்து என்னை சேரும்’ இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள சக்சஸ் ஃபார்முலாவை பின்பற்றுங்கள்

Monday, September 25, 2023

<p>நாம் பெரும்பாலும் பிறருக்காக வாழ்கிறோம். மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை நிறைவேற்ற முயற்சிக்கிறோம். சில நேரங்களில் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறோம். இல்லை என்றால் கவலைப்படுவோம்.</p>

Mental Health : நிராகரிப்பு நல்லது. யாராவது உங்களை நிராகரித்தால் கவலை வேண்டாம்! கொண்டாட முடியும்!

Saturday, September 9, 2023

Often people discover that they have high blood pressure. High blood pressure can be dangerous for the health. In order to lower it naturally, we need to take care of the diet and lifestyle we are living. "Research shows that a person having a high sodium diet is prone to have high blood pressure. People who are overweight or diabetic are also prone to it. Individuals who smoke and drink excessively tend to have high blood pressure," wrote nutritionist Anjali Mukerjee as she shared a few tips.

Lower Blood Pressure: ரத்த அழுத்தமா.. இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்

Thursday, August 17, 2023

<p>நமக்கு எதிர்மறையான எண்ணங்கள் இருக்கும்போது, நமக்குள் பல நிகழ்வுகளை கற்பனை செய்து கொள்கிறோம், நமக்குள் பேசுகிறோம், நமக்குள் வாதிடுகிறோம். அது நமது மன அமைதியைக் குலைக்கிறது. அதன் விளைவுகளை குறைக்க உதவும் குறிப்புகள்.</p>

Negative Self Talk : துரத்தும் எதிர்மறை எண்ணங்கள்! துவண்டு விடாமல் ஓட உதவும் வழிகள்!

Thursday, August 10, 2023

<p>மாரடைப்பு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதா என்பதை நமது இரத்தக் கட்டிகள் தீர்மானிக்கும். சில உணவுகள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன, சில ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் இரத்தத்தை ஒட்டும் மற்றும் கட்டியாக படிவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. இரத்த ஓட்டத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் சில உணவுப் பொருட்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன</p>

Heart Attack: மாரடைப்பு அச்சமா.. இரத்தம் உறைவதை தடுக்கும் உணவுகள் இதோ!

Wednesday, August 2, 2023