Latest heart care diet Web Stories

ஊட்டச்சத்துகளின் பவர்ஹவுஸ்  ஆக இருக்கும் எள்ளு ஆரோக்கிய நன்மைகள்

ஊட்டச்சத்துகளின் பவர்ஹவுஸ்  ஆக இருக்கும் எள்ளு ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைக்க உதவும் அற்புத உணவு

அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் அளவை குறைப்பதோடு எலும்புகள், இதய,ம், மூளை ஆரோக்கியத்துக்கும் நன்மை தருகிறது சூரியகாந்தி விதைகள். இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

தினமும் பேரிட்சை சாப்பிடுவதால் தலை முதல் கால் வரை கிடைக்கும் நன்மைகள்

தினமும் பேரிட்சை சாப்பிடுவதால் உச்சந்தலை முதல் உள்ளங்கால் வரை கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னவெல்லாம் என்பதை பார்க்கலாம்

டயபிடிஸ் நோயாளிகளுக்கான சிறந்த ஸ்நாக்ஸ்!

டயபிடிஸ், இதய ஆரோக்கியம் உள்பட பல்வேறு நன்மைகளை கொண்டிருக்கும் மக்கானா பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

இதய ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை தரும் சூப்பர் உணவுகள் இவைதான்

இதய ஆரோக்கியத்தை பேனி காக்கும், இதய ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை தரும் சூப்பர் உணவுகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்

பெண்கள் கண்டிப்பாக முருங்கை கீரை ஏன் சாப்பிட வேண்டும்? 12 முக்கிய காரணங்கள்

பெண்கள் கண்டிப்பாக முருங்கை கீரை ஏன் சாப்பிட வேண்டும் என்பதற்கான 12 முக்கிய காரணங்களை தெரிந்து கொள்ளலாம்

டயபிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு நல்லது..! எள்ளு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் இதோ

உங்களது டயட்டில் எள்ளு சேர்ப்பதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

கண்கள், இதய நோய் ஆபத்தை குறைக்கும் மக்கா சோளம்

மக்கா சோளம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

காலை உணவாக சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தெரிஞ்சுகோங்க

;சாக்லேட்டை காலை உணவாக சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம் 

Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா.. அப்போ தினமும் இதை சாப்பிடுங்கள்! நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாகும்!

 பூண்டுக்கு ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த மருந்தாக செயல்படுகிறது. இதை வைத்து உடல் எடையை குறைக்கவும் முடியும். எப்படி தெரியுமா? 

Benefits of Cardamom: வயிற்று போக்கு உள்ளிட்ட எத்தனை பிரச்சனைகளுக்கு ஏலக்காய் பயன்படும் தெரியுமா!

பலர் தங்கள் நாளை ஒரு சூடான கப் ஏலக்காய் தேநீருடன் தொடங்க விரும்புகிறார்கள். ஏலக்காயின் அற்புதமான நறுமணம், சுவை மற்றும் செரிமான பண்புகள் பண்டைய காலங்களிலிருந்து அஜீரணம், நெஞ்செரிச்சல், வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தினமும் கொஞ்சம் பப்பாளி மட்டும் சேர்த்து பாருங்க.. பலன்களை பார்த்து அசந்து போயிடுவீங்க!

மழை, குளிர்காலத்தில் இதை சேர்த்துக்கொள்வதால் பல்வேறு நன்மைகள் உள்ளன. அதிகமான ஊட்டச்சத்துகள் இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல் இனிப்புச் சுவையுடன் கூடிய இந்த பழம் வாயில் வைத்தவுடன் எளிதில் கரைகிறது. உடலின் வெப்பத்தை அதிகரித்து வாதம் மற்றும் கபத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.

கருப்பு கவுனி அரிசி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

பல்வேறு ஊட்டச்சத்துகளை கொண்டிருக்கும் கருப்பு கவுனி அரிசி உடல் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு நன்மைகளை தருகிறது. கருப்பு கவுனி அரிசியால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளலாம்  

புற்றுநோய் உள்ளிட்ட இத்தனை பிரச்சனைகளை தடுக்க உதவும் பழமா இது!

இந்த பழத்தில் புற்றுநோய்க்கு எதிரான குணமும் உள்ளது. ஸ்ட்ராபெர்ரியை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கலாம். ஸ்ட்ராபெர்ரி தேவையற்ற செல்கள் உருவாவதையும் தடுக்கிறது.

Heart Attack: மாரடைப்பை தவிர்க்க உதவும் உணவுகள்!

உணவை மாற்றுவது இதயத்திற்கு நல்லது! மாரடைப்பைத் தவிர்க்க என்ன சாப்பிட வேண்டும்

Weight loss & constipation: எடை குறைக்க உதவும் 7 உணவுகள்!

உடல் எடையை குறைக்கவும், வயிற்றுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகள் எது தெரியுமா?

இந்த அறிகுறிகள் இருக்கா? அப்போ கண்டிப்பா இந்த நோயாக இருக்க வாய்ப்பு!

இந்த அறிகுறிகள் தோன்றினால் இதய நோயாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது. 

Belly Fat: அப்பாக்களுக்கு ஏன் தொப்பை வருகிறது? காரணமும், தீர்வும்!

அப்பாக்களாக ஆண்கள் மாறும் போது ஏன் அவர்கள்  தொப்பை பெறுகிறார்கள்?

Cardiac Issues: இதய பிரச்னைகளுக்கு காரணமான வாழ்க்கை முறைகள் இதோ!

இதய பிரச்னைகளுக்கு என்ன காரணம் தெரியுமா? எதை சரி செய்ய வேண்டும்?

இந்த காய்கறிகளை இனி அதிகம் சாப்பிடாதீங்க...

அதிகமாக சாப்பிட்டல் சிக்ககளைத் தரும் காய்கறிகள் குறித்து இங்கே காண்போம்.

ஐபிஎல் ஏலம் 2025: ராஜஸ்தான் ராயல்ஸ் அணிக்கு தீக்ஷனா, ஹசரங்கா; சிஎஸ்கேவில் நூர் அகமது

<p>ஜெட்டாவில் நடைபெற்ற இந்தியன் பிரீமியர் லீக் (ஐபிஎல்) 2025 மெகா ஏலத்தின் போது ராஜஸ்தான் ராயல்ஸ் (ஆர்ஆர்) நட்சத்திர இலங்கை சுழற்பந்து வீச்சாளர் மஹீஷ் தீக்ஷனா மற்றும் வனிந்து ஹசரங்கா ஆகியோரை ஒப்பந்தம் செய்தது.&nbsp;</p>

ரூ.4.4 கோடிக்கு வாங்கியது.. சிஎஸ்கேவில் விளையாடிய மஹீஷ் தீக்ஷனா இப்போது ராஜஸ்தான் அணியில்!

<ul><li>ஐபிஎல் 2025 ஏலத்தில் கொல்கத்தா நைட் ரைடர்ஸ் அணி வெங்கடேஷ் ஐயரை ரூ.23.75 கோடிக்கு வாங்கியது.</li></ul>

'விஜய் வைத்த விருந்து உண்மையா? ஷூட்டிங்கா?'..தடாலடியாக பதிலளித்த தமிழிசை!

<ul><li>நிகழ்ச்சி ஒன்றில் பங்கேற்பதற்காக சென்னையில் இருந்து தூத்துக்குடி விமான நிலையத்திற்கு வந்த பாஜக முன்னாள் மாநிலத் தலைவர் தமிழிசை செளந்தரராஜன் செய்தியாளர்களை சந்தித்தார். அப்போது அவர் கூறுகையில், தமிழகத்தில் கள்ளச்சாராயம் குடித்து உயிரிழந்தால் ரூ.10 லட்சம் வழங்கப்படும் நிலையில், யானை தாக்கி பலியானால் ரூ.2 லட்சம்தானா? என கேள்வி எழுப்பினார். மேலும், நடிகர் விஜய் விவாசாயிகளை அழைத்து விருந்து வைத்தது குறித்து கேள்வி எழுப்பப்பட்டது. அதற்கு பதிலளித்த தமிழிசை, நடிகர் விஜய் விவசாயிகளை அழைத்துள்ளார். இனி யாரையெல்லாம் கூப்பிடுகிறார் என்று பார்க்கலாம் என தமிழிசை தெரிவித்தார்.</li></ul>

மேஷம் முதல் மீனம் வரை..இந்த வாரம் உங்கள் காதல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும்?

இந்த வாரம் (நவ.24-30) வரை 12 ராசிக்காரர்களின் காதல் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்று பார்ப்போம்

இந்திரலோகத்தில் நா.அழகப்பன் தோல்வி பற்றி பேசிய புரொடியூசர் மாணிக்கம் நாராயணன்

அல்சர் பிரச்னை முதல் இரத்தக்கசிவு வரை சரி செய்யும் வெள்ளைப் பூசணியின் ஆரோக்கிய பயன்கள் இதோ..!

benefits of White Pumpkin

<ul><li>வெள்ளைப் பூசணிக்காய் எந்தெந்த வகைகளில் நமக்கு நன்மைகளைத் தருகிறது என்பது பற்றி இந்தப் பதிவில் தெரிந்துகொள்வோம்.</li></ul>

Latest heart care diet Web Stories

கண்ணோட்டம்

செய்திகள்

போட்டோஸ்

வெப் ஸ்டோரிஸ்