உலக அளவில் 14வது வீரர்..இந்தியாவில் இரண்டாவது வீரராக அர்ஜுன் எரிகாசி புரிந்த சாதனை

<ul><li>21 வயது இளைஞனான அர்ஜுன் எரிகாசி, ரவுண்ட் 5 ஐரோப்பிய கிளப் கோப்பை வெற்றியின் மூலம் ஐந்து முறை உலக சாம்பியன் விஸ்வநாதன் ஆனந்துக்குப் பிறகு 2800 எலோவைக் கடந்த இரண்டாவது இந்திய வீரர் என்ற பெருமையைப் பெற்றார்.</li></ul>

Indian Grandmaster D Gukesh: ‘ஒலிம்பியாட் செஸ் போட்டியை இப்படி தான் அணுகினேன்’: குகேஷ் பேட்டி

<p>Chess: 18 வயதான டி.குகேஷ் இந்தியாவின் வரலாற்று வெற்றிக்கு முக்கிய வீரராக இருந்தார், ஏனெனில் ஆண்கள் அணி தனது முதல் ஒலிம்பியாட் தங்கப் பதக்கத்தை வென்றது.</p>

Chess Olympiad 2024: குகேஷ் மற்றும் அர்ஜுன் சிறப்பான ஆட்டம்..10 வது சுற்றில் அமெரிக்காவை வீழ்த்தி தங்கம்

<ul><li>45வது செஸ் ஒலிம்பியாட் தொடரில் டீன் ஏஜ் வீரர்கள் குகேஷ் மற்றும் அர்ஜுன் எரிகேசி ஆகியோரின் சிறப்பான ஆட்டத்தால் 10வது சுற்றில் அமெரிக்காவை வீழ்த்தி தங்கம் வென்றுள்ளது இந்தியா அணி.</li></ul>

Chess Olympiad 2024: 17 மேட்ச் பாயிண்ட்களுடன் முன்னிலை.. புள்ளிகளை சரிவிகதத்தில் பிரித்த இந்தியா-உஸ்பெகிஸ்தான்

<ul><li>Chess Olympiad 2024: 17 மேட்ச் பாயிண்ட்களுடன் முன்னிலையில் உள்ள இந்தியா, ஓபன் பிரிவில் தங்கம் வென்று தொடர்ந்து முதலிடத்தில் உள்ளது. புள்ளிகளை சரிவிகதத்தில் பிரித்த இந்தியா-உஸ்பெகிஸ்தான் பிரித்துள்ளன. இன்று நடைபெறும் 10வது சுற்றில் இந்தியா அமெரிக்காவை எதிர்கொள்கிறது.</li></ul>

45th Chess Olympiad: 45-வது செஸ் ஒலிம்பியாட் போட்டி: தமிழகத்தைச் சேர்ந்த பிரக்ஞானந்தா, வைஷாலி வெற்றி

<p>R Praggnanandhaa: 45வது செஸ் ஒலிம்பியாட்: சிசிலியன் தற்காப்பு ஆட்டத்தில் ஆர்.பிரக்ஞானந்தா திசிர் முகமதுவை தோற்கடித்தார்.</p>

Chess Olympiad: இந்திய செஸ் ஒலிம்பியாட் அணியில் விஸ்வநாதன் ஆனந்த் தொடர்ந்து இரண்டாவது முறையாக இடம்பெறாதது ஏன்?

<ul><li>Viswanathan Anand: விளையாட்டில் இருந்து பாதி ஓய்வு பெற்றுவிட்ட ஆனந்த், அடுத்த மாதம் தனது ஜி.சி.எல் நிலைப்பாட்டை எதிர்நோக்கியிருப்பதாகக் கூறினார், அங்கு மேக்னஸ் கார்ல்சன் போன்ற சில சிறந்த சர்வதேச வீரர்களும் போட்டியிடுவார்கள்.</li></ul>

chess olympiad

Tamil Nadu News Today: Get the latest Tamilnadu news in Tamil, district-wise and city-wise updates. Stay informed with today's சென்னை செய்திகள் and Tamil Nadu headlines in Tamil.

Tamil Nadu

Tamil Nadu News Today: Latest Tamilnadu News in Tamil, District wise, City wise News in Tamil | Channai News in Tamil

மேஷம்: தொழில்முறை சவால்களை தீர்க்கவும்.. மேஷ ராசியினருக்கு காதல் முதல் ஆரோக்கியம் வரை இன்றைய நாள் எப்படி இருக்கும்?

paragraph

<p>மேஷ ராசியினரே தொழில்முறை சவால்களை திறமையாக கையாளுங்கள். பொருளாதார நிலையும் சீராக இருக்கும். உறவில் உங்கள் அபிலாஷைகளைக் கருத்தில் கொண்டு, வெகுமதிகளைப் பெற தொழில்முறை சவால்களைத் தீர்க்கவும். நிதி வெற்றி உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் பிரதிபலிக்கும். ஆரோக்கியமும் நன்றாக இருக்கும்.</p><h2>காதல்</h2><p>மேஷ ராசிக்காரர்களுக்கு இன்றைய நாள் காதல் விவகாரத்தில் சிறிய பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும், அவற்றை இராஜதந்திரமாக கையாள்வது முக்கியம். துணையுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது உங்கள் அணுகுமுறை முக்கியமானது. காதலனை உணர்ச்சிவசப்பட வைக்கும் பழைய நினைவுகளை கொண்டு வாருங்கள். சில பெண்கள் திருமணத்திற்கு அழைப்பு விடுக்கும் நாளை விரும்புவார்கள், பெற்றோரும் ஆதரவாக இருப்பார்கள். திருமணமானவர்கள் திருமண வாழ்க்கையில் வெளிப்புற குறுக்கீடுகள் குறித்து கவனமாக இருக்க வேண்டும், இது வரும் நாட்களில் குழப்பத்தை உருவாக்கக்கூடும்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க | </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/the-dark-side-of-taurus-revealed-know-the-negative-and-positive-characteristics-of-taurus-131744982259933.html" target="_blank">ரிஷப ராசியினரே உங்களிடம் உள்ள இருண்ட பக்கங்கள் என்ன தெரியுமா?.. உங்கள் ராசிக்குள் மறைந்திருக்கும் குணாதிசயங்களை பாருங்க!</a></p><h2>தொழில்</h2><p>தொழில்முறை சவால்களுக்கு பதிலளிக்காமல் விடாதீர்கள். உற்பத்தித்திறனுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்கள் இருக்கும், அவற்றை நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். ஒரு மூத்தவர் உங்கள் அணுகுமுறையை சுட்டிக்காட்டலாம், இது மன உறுதியை பாதிக்கலாம். சில பெண்கள் அலுவலக அரசியலுக்கு பலியாவார்கள், இது அவர்களின் தொழில் வாழ்க்கையிலும் குழப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும். தொழில் முனைவோர் பழைய பிரச்சினைகளை கூட்டாளிகளுடன் தீர்த்து வைப்பார்கள், மேலும் வணிக விரிவாக்கத்திற்கான கூடுதல் நிதி வரும்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/is-it-auspicious-to-go-abroad-is-it-a-bad-omen-who-will-get-a-green-card-what-does-the-astrologer-say-131745740630181.html" target="_blank">வெளிநாடு செல்வது யோகமா? தோஷமா?.. கிரீன் கார்டு யாருக்கு கிடைக்கும்?.. ஜோதிடர் கூறுவது என்ன? - விபரம் இதோ!</a></p><h2>நிதி</h2><p>இன்று ஒரு நண்பர் அல்லது உடன்பிறப்பு நிதி உதவி கேட்கலாம், ஆனால் நீங்கள் பணத்தை சரியான நேரத்தில் திரும்பப் பெறுவீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இன்று நீங்கள் ஒரு மூதாதையர் சொத்தை வாரிசாக பெறலாம், இது உங்கள் கருவூலத்திற்கு செல்வத்தை கொண்டு வரும். சில பெண்களுக்கு இன்று நகை வாங்கும் யோகமும் உண்டாகும். நீங்கள் தொண்டுக்காக பணத்தை நன்கொடையாக வழங்கலாம் மற்றும் பணியிடத்தில் ஒரு கொண்டாட்டத்திற்கு செலவிடலாம். வர்த்தகர்கள் நிலுவையில் உள்ள அனைத்து நிலுவைத் தொகையையும் செலுத்துவார்கள், மேலும் வர்த்தக விரிவாக்கத்திற்கான நிதியும் இருக்கும்.</p><p><strong>மேலும் படிக்க |</strong> <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lucky-letters-women-whose-names-start-with-these-4-english-letters-bring-lots-of-lucky-131744612832262.html" target="_blank">அதிர்ஷ்ட எழுத்துக்கள்: இந்த 4 ஆங்கில எழுத்துக்களில் பெயர் தொடங்கும் பெண்கள் அதிர்ஷ்ட தேவதைகளாம்..!</a></p><h2>ஆரோக்கியம்</h2><p>எந்த பெரிய மருத்துவ பிரச்னையும் உங்களை பாதிக்காது. இருப்பினும், வாழ்க்கை முறையை கவனிப்பது நல்லது. இன்று கனமான பொருட்களை தூக்குவதை தவிர்க்கலாம். ஜங்க் உணவுகளைத் தவிர்த்து, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகம் உட்கொள்ளுங்கள். கொழுப்பு நிறைந்த உணவை வைட்டமின்கள் மற்றும் புரதங்களுடன் மாற்றலாம். சில பெண் ராசிக்காரர்கள் சமையலறையில் வேலை செய்யும் போது தீக்காயங்களால் பாதிக்கப்படலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நீங்கள் வெளியில் செல்லும்போது, குறிப்பாக ரயிலில் ஏறும் உடற்பயிற்சிகளில் பங்கேற்கும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்.</p><p>கணித்தவர்: டாக்டர் ஜே.என்.பாண்டே</p><p>வேத ஜோதிடம் & வாஸ்து நிபுணர்</p><p>தொலைபேசி: 91-9811107060 (WhatsApp மட்டும்)</p>

ஜோதிட கணக்கீடுகளின்படி, ஜூன் 17 ஆம் தேதியான இன்று மேஷம் ராசிக்காரர்களுக்கு என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும் என்பது பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

சுக்கிரன் பணமழை.. ஜூலை மாதத்தில் மகிழ்ச்சி, செழிப்பு, ஆடம்பரத்தை பெறப்போகும் ராசிகள்

Venus transit

ஜூலை மாதத்தில் சுக்கிரனின் இயக்கம் மூன்று முறை மாறுகிறது. அவ்வப்போது, ​​சுக்கிரன் இரண்டு முறை நட்சத்திரக் கூட்டத்தைக் கடந்து, ஒரு முறை ராசியை மாற்றுவார். அந்த வகையில் சுக்கிரன் சஞ்சாரத்தின் தாக்கத்தைப் பற்றி பார்க்கலாம்

ஒரு கிளைமாக்ஸ் காட்சிக்காக 120 நாள் ஷூட்டிங்.. 300 நாள் VFX வேலை.. என்ன படம் தெரியுமா?

<p>ஹாரர் காமெடி ஜானரில் பான் இந்தியா ஸ்டார் பிரபாஸ் நடித்துள்ள திரைப்படம் ராஜா சாப். இந்தப் படத்தின் ரிலீஸிற்காக அவரது ரசிகர்கள் தொடர்ந்து காத்திருக்கும் நிலையில், ஒவ்வொரு முறையும் ரிலீஸ் தேதி தள்ளிப் போய்க்கொண்டே இருந்தது. இதற்கான காரணம் என்ன என்பது பற்றி, படத்தின் தயாரிப்பாளர் டீசர் வெளியீட்டு நிகழ்ச்சியில் பேசியுள்ளனர்.</p><p>மேலும் படிக்க|<a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/director-shekhar-kammula-has-said-that-kuberaa-movie-is-a-true-pan-india-film-starring-dhanush-and-rashmika-mandanna-131750067667162.html" target="_blank"> 'குபேரா படத்த அந்த சரஸ்வதி தேவியே திரும்பிப் பாப்பாங்க..' நம்பிக்கையோடு பேசும் இயக்குநர் சேகர் கம்முலா..</a></p><h2>தாமதத்திற்கு காரணம்</h2><p>ராஜா சாப் படத்தின் டீசர் வெளியீட்டு நிகழ்வு திங்கள்கிழமை (ஜூன் 16) நடைபெற்றது. இதில் பேசிய படத்தின் தயாரிப்பாளர் விஸ்வபிரசாத், "படத்தின் இயக்குநர் மாருதி பட ஸ்கெட்யூல்டை எப்படி நிர்வகிக்க முடியும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. படப்பிடிப்பு காலை 6 மணிக்குத் தொடங்கி இரவு 10 அல்லது 11 மணி வரை நீடித்தது. இது 120 நாட்கள் நீடித்தது. இது கிளைமாக்ஸ் ஷீட்டிங்கிற்கு மட்டுமே. ஏனென்றால் அந்த 120 நாட்களில் இருந்து 40 நிமிட கிளைமேக்ஸ் மட்டும் தான் எடுக்கப்பட்டது."</p><h2>நீங்கள் ஏமாந்நது தெரியும்</h2><p>"க்ளைமாக்ஸை அற்புதமாக்க 300 நாட்கள் VFXக்கா மட்டும் செலவிட்டனர். ஆனால் இது நாம் இதுவரை பார்த்திராத ஒன்றாக உருவாகியுள்ளது. க்ளைமாக்ஸ் ஷெட்யூல், அதில் உள்ள VFX, வெளியீட்டில் தாமதத்தை ஏற்படுத்தியது," என்று விஸ்வபிரசாத் கூறினார்.</p><p>மேலும் படிக்க|  <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-simbu-upcoming-film-str49-directed-by-ramkumar-balakrishnan-has-been-dropped-netizens-said-131750070887853.html" target="_blank">சிம்பு 49 படத்திற்கு என்ன ஆச்சு? இண்டர்நெட்டில் வைரலாகும் நெகட்டிவ் தகவல்கள்.. சோகத்தில் ரசிகர்கள்..</a></p><p>"படப்பிடிப்புக்கு 120 நாட்களும் VFXக்கு 300 நாட்களும் ஆனது. VFX மிகவும் முக்கியமானது. இது தாமதத்தை ஏற்படுத்தியது. எல்லோரும் ஏமாற்றமடைந்துள்ளனர் என்பது எனக்குத் தெரியும். ஆனால் சரியான தரத்தை சிறந்த முறையில் வழங்குவது மிகவும் முக்கியம்," என்று அவர் விளக்கினார்.</p><h2>18 மணி நேர வேலை நாள்</h2><p>வேலை நேரம் என்ற தலைப்பு தற்போது திரைப்படத் துறையில் ஒரு பரபரப்பான விஷயமாக உள்ளது. இப்போது அது மாறிவிட்டது. ''இந்தியாவில், டிஸ்னி பாணி படங்கள் மற்றும் ஹாலிவுட் பாணி படங்களை உருவாக்க முடியும். "நான் அதை நிரூபிக்க விரும்புகிறேன். இயக்குனர் மாருதி இந்தப் படத்திற்காக தினமும் 16-18 மணிநேரம் உழைத்தார்,'' என்று டிஜி விஸ்வபிரசாத் கூறினார்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-aamir-khan-has-clarified-the-love-jihad-allegations-leveled-against-him-after-pk-movie-release-131750075066151.html" target="_blank">'காதல் மதத்திற்கு அப்பாற்பட்டது.. எல்லா திருமணங்களும் லவ் ஜிகாத் ஆகிவிடாது..' காட்டமான ஆமிர் கான்</a></p><h2>சரியான நேரத்தில் முடிக்க வேண்டும்</h2><p>இருப்பினும், இயக்குனர் மாருதியும் ராஜா சாபுக்காக 18 மணிநேரம் உழைத்ததாக ஒப்புக்கொண்டார். ''நான் சில நடிகர்களுடன் இரண்டு ஷிப்டுகளிலும், மற்றொன்றில் சிலருடன் இரண்டு ஷிப்டுகளிலும் செய்தேன். ஆனால், நான் ஒரு நாளைக்கு 18 மணிநேரம் வரை உழைத்தேன். ஒளிப்பதிவாளர்கள் மற்றும் தயாரிப்பாளர்களைப் போலவே நானும் உழைத்தேன். இந்த படத்தை சரியான நேரத்தில் முடிப்பது மிகவும் முக்கியம்,'' என்று அவர் கூறினார்.</p><h2>டிசம்பர் சென்டிமெண்ட்</h2><p>ஹாரர் ஃபேண்டஸி டீசரின் வெளியீட்டு விழாவில் பேசிய இணை தயாரிப்பாளர் எஸ்கேஎன், இந்தப் படத்தின் மீது தனக்கு அதிக நம்பிக்கை இருப்பதாகவும், அது பாக்ஸ் ஆபிஸில் வரலாற்றில் மீண்டும் சாதனை செய்யும் என்றும் கூறினார். ''அனிமல் 2023 டிசம்பர் முதல் வாரத்தில் வந்தது. புஷ்பா 2 படமும் 2024 டிசம்பரில் வந்தது. ராஜசாபும் 2025 டிசம்பர் முதல் வாரத்தில் வெளியாகும்,'' என்று அவர் கூறினார்.</p><h2>ராஜா சாப்</h2><p>ராஜசாபும் 2025 டிசம்பரில் திரையரங்குகளில் வெளியாகும், இது இந்தியாவின் மிகப்பெரிய ஹாரர் ஃபேண்டஸி என்று கூறப்படுகிறது. பிரபாஸுக்கு ஜோடியாக மாளவிகா மோகனன், நிதி அகர்வால் மற்றும் போமன் இரானி ஆகியோர் நடிக்கின்றனர். இந்தப் படம் தெலுங்கு, இந்தி, தமிழ், கன்னடம் மற்றும் மலையாளம் ஆகிய மொழிகளில் பெரிய அளவில் வெளியிடப்படவுள்ளது.</p>

பிரபாஸ் நடிக்கும் 'ராஜசாப்' படம் 2025 டிசம்பரில் திரைக்கு வர உள்ள நிலையில், படத்தின் ரிலீஸ் தாமதம் குறித்து தயாரிப்பாளர் விளக்கம் அளித்துள்ளார்.

'காதல் மதத்திற்கு அப்பாற்பட்டது.. எல்லா திருமணங்களும் லவ் ஜிகாத் ஆகிவிடாது..' காட்டமான ஆமிர் கான்

<p>பாலிவுட் நடிகர் அமீர்கான் 2014 ஆம் ஆண்டு வெளியான 'பிகே' படத்தின் வெளியீட்டின் போது வெடித்த 'லவ் ஜிகாத்' குற்றச்சாட்டுகளுக்கு இறுதியாக பதிலளித்துள்ளார். 'ஆப் கி அதாலத்' நிகழ்ச்சியில் நேருக்கு நேர் அளித்த பேட்டியில் அமீர்கான் கூறியதாவது: படத்தின் மூலம் எந்த மதத்தையும் கேலி செய்யும் நோக்கம் தனக்கு இல்லை என்பதை அவர் தெளிவுபடுத்தினார்.</p><p>மேலும் படிக்க| <a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-simbu-upcoming-film-str49-directed-by-ramkumar-balakrishnan-has-been-dropped-netizens-said-131750070887853.html" target="_blank">சிம்பு 49 படத்திற்கு என்ன ஆச்சு? இண்டர்நெட்டில் வைரலாகும் நெகட்டிவ் தகவல்கள்.. சோகத்தில் ரசிகர்கள்..</a></p><p>இந்த சந்தர்ப்பத்தில், தனது சகோதரிகள் மற்றும் மகள் இந்துக்களை திருமணம் செய்து கொண்டதை அவர் நினைவு கூர்ந்தார். அனைத்து மதங்களுக்கு இடையேயான திருமணங்களையும் 'லவ் ஜிஹாத்' என்று அழைக்க முடியாது என்று அவர் தெளிவுபடுத்தினார்.</p><h2>லவ் ஜிகாத் விமர்சனம்</h2><p>2014 ஆம் ஆண்டு வெளியான பிகே திரைப்படம் அப்போது பரபரப்பை ஏற்படுத்தியது. வேற்றுகிரகவாசிகளாக பூமிக்கு வந்த ஒரு மனிதன் கடவுளின் பெயரால் ஏமாற்றும் மக்களை எப்படி அம்பலப்படுத்தினான் என்பதுதான் படத்தின் கதை. இருப்பினும், இந்த காட்சிகள் இந்து கடவுள்களையும், தர்மத்தையும் இழிவுபடுத்துவதாகவும், இது லவ் ஜிகாத் என்றும் விமர்சனங்கள் எழுந்துள்ளன.</p><h2>ஏமாற்றுக்காரர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்</h2><p>இதற்கு அமீர்கான் சமீபத்தில் பதிலடி கொடுத்திருந்தார். நாங்கள் எந்த மதத்திற்கும் எதிரானவர்கள் அல்ல. நாங்கள் அனைத்து மதத்தினரையும், மதத்தினரையும் மதிக்கிறோம். மதத்தின் பெயரால் சாமானியர்களை ஏமாற்றுபவர்களையும், அவர்களிடம் பணத்தை கொள்ளையடிப்பவர்களையும் எச்சரிக்கிறது படம். இப்படிப்பட்டவர்களை எல்லா மதங்களிலும் நீங்கள் காணலாம். அதுதான் படத்தின் ஒரே நோக்கம். எனவே இதுபோன்ற நபர்களிடமிருந்து விலகி இருங்கள்" என்று அமீர்கான் கூறினார்.</p><p>மேலும் படிக்க|<a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/director-shekhar-kammula-has-said-that-kuberaa-movie-is-a-true-pan-india-film-starring-dhanush-and-rashmika-mandanna-131750067667162.html" target="_blank"> 'குபேரா படத்த அந்த சரஸ்வதி தேவியே திரும்பிப் பாப்பாங்க..' நம்பிக்கையோடு பேசும் இயக்குநர் சேகர் கம்முலா..</a></p><h2>இது எல்லாம் லவ் ஜிஹாத் அல்ல..</h2><p>'லவ் ஜிகாத்' குற்றச்சாட்டுகளுக்கும் அமீர்கான் பதிலளித்தார். "நான் முதலில் சொல்ல விரும்புவது ஒன்றே ஒன்றுதான். இரு மதத்தினரையும் சேர்ந்தவர்கள் காதலித்து திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பினால், அது ஒவ்வொரு முறையும் 'லவ் ஜிஹாத்' அல்ல. அவர்கள் ஒருவரை ஒருவர் நேசிக்கிறார்கள். அந்த கலவை மனிதநேயம் மட்டுமே. இது மதத்திற்கு அப்பாற்பட்டது" என்று அமீர்கான் கூறினார்.</p><h2>நாங்கள் இந்துகளை திருமணம் செய்த குடும்பம்</h2><p>இந்த நிகழ்ச்சியில் அமீர்கான் தனது குடும்பத்தில் நடந்த திருமணங்கள் குறித்தும் பேசினார். இவரது சகோதரி நிகாத் சந்தோஷ் ஹெக்டே என்பரை திருமணம் செய்து கொண்டார். மற்றொரு சகோதரி பர்ஹத்தும் ராஜீவ் தத்தாவை திருமணம் செய்து கொண்டார் என்று அவர் கூறினார். இவரது மகள் இரா, நுபுர் ஷிகாரேவை மணந்தார்.</p><p>மேலும் படிக்க|<a href="https://tamil.hindustantimes.com/entertainment/actor-ravi-mohan-ex-wife-aarti-ravi-wrote-a-note-to-her-father-krishnamurthy-vijayakumar-on-fathers-day-131750060361632.html" target="_blank"> 'நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் போகவிட்ட அதே பெண் நானில்லை..' உருக்கமாக அப்பாவிற்கு கடிதம் எழுதிய ஆர்த்தி ரவி</a></p><h2>நான் 2 முறை இந்து பெண்களை மணந்தேன்</h2><p>மறுபுறம், அமீர் இரண்டு முறை இந்துக்களுடன் திருமணம் செய்து அவரை விவாகரத்து செய்தார். அவர் முதலில் ரீனா தத்தாவையும் பின்னர் கிரண் ராவையும் மணந்தார். அவர்கள் மூலம் அவருக்கு மூன்று குழந்தைகள் உள்ளனர். அமீர்கான் நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு 'சித்தரே ஜமீன் பர்' படத்தை வெளியிட தயாராகி வருகிறார். இப்படம் ஜூன் 20 ஆம் தேதி திரையரங்குகளில் வரவுள்ளது.</p>

இரு மதத்தினரையும் சேர்ந்தவர்கள் காதலித்து திருமணம் செய்து கொள்ள விரும்பினால், அது ஒவ்வொரு முறையும் 'லவ் ஜிஹாத்' ஆகாது. இது மதத்திற்கு அப்பாற்பட்டது என்று அமீர்கான் கூறினார்.

நாவல் பழம் சர்க்கரை நோய்க்கு இயற்கையின் பரிசு!  என்னென்ன சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது?

<p>நாவல் பழம் இனிப்பு சுவை கொண்ட பழங்களில் ஒன்றாகும், இது மழைக்காலத்தில் அதிகமாக கிடைக்கும் பழங்களில் ஒன்றாகவும் இருக்கிறது. இந்த கருப்பு பழம் சுவைக்கு மட்டுமல்ல. இது ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அதிசய மருந்து. குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நாவல் பழம் ஒரு வரப்பிரசாதம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த சிறிய பழத்தில் என்னென்ன சத்துக்கள் உள்ளன? இது சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பது இங்கே.</p><h2>நாவல் பழத்தில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் செல்வம்</h2><p>இந்த சிறிய பழத்தில் பல மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவற்றில் உள்ள முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பார்ப்போம்.</p><p><strong>நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வைட்டமின் சி: </strong>சளி மற்றும் இருமல் போன்ற சிறிய பிரச்சினைகளில் இருந்து நம்மை பாதுகாக்கும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி அவசியம். நேரேடுவில் அது நிறையவே இருக்கிறது.</p><p><strong>கண்பார்வைக்கு வைட்டமின் ஏ: </strong>ஆரோக்கியமான கண்களுக்கும், ஒளிரும் சருமத்திற்கும் வைட்டமின் ஏ அவசியம். </p><p><strong>ஆற்றலுக்கான பி-வைட்டமின்கள்: </strong>உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் (பி 1, பி 2, பி 3, பி 6) வேம்பிலும் காணப்படுகிறது. </p><p><strong>எலும்பு வலிமைக்கு: </strong>எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் வலுவாக இருக்க வேண்டும் என்றால் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் மிகவும் முக்கியம். அவை நாவல் பழத்தில்  ஏராளமாக உள்ளன. </p><p><strong>இரத்த சோகையை தடுக்க இரும்புச்சத்து:</strong> இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரும்பு (இரும்புச்சத்து) அவசியம். நேரேடுவிலும் இரும்பு உள்ளது. </p><p><strong>இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பொட்டாசியம்: </strong>இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதிலும் பொட்டாசியம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. </p><p><strong>தசைகளுக்கு மெக்னீசியம்: </strong>தசைகள் சரியாக செயல்படவும், இரத்த சர்க்கரை நிலையானதாகவும் இருக்க மெக்னீசியம் தேவைப்படுகிறது. இதில் மெக்னீசியமும் உள்ளது. </p><p><strong>செரிமானத்துக்கான நார்ச்சத்து: </strong>வேம்பில் உள்ள நார்ச்சத்து செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மலச்சிக்கல் தடுக்கும். </p><p><strong>நோய்களைத் தடுக்கும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்: </strong>ஆப்ரிகோட்டின் நிறத்திற்கு காரணமான அந்தோசயினின்கள் மற்றும் ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், உடலில் உள்ள நச்சுகளை எதிர்த்துப் போராடி, செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. </p><p>இது புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. பாதாமி சர்க்கரை நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது? சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதில் அதில் உள்ள சில அற்புதமான குணங்கள் தனித்துவமானவை. அவை என்னவென்று இங்கே பார்ப்போம்.</p><p>சர்க்கரை ஒரே நேரத்தில் உயராது: இந்த  பழத்தில் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டு (ஜி.ஐ) உள்ளது. இதன் பொருள் நீங்கள் அவற்றை சாப்பிடும்போது, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு மெதுவாகவும் சீராகவும் உயரும். சர்க்கரை அளவு திடீரென உயராது. </p><p>கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் கட்டுப்பாடு: இந்த பழத்தில் ஜம்போலின் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு கலவை உள்ளது. இது நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் சர்க்கரையாக மாற்றப்படும் வேகத்தை குறைக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. </p><p>இன்சுலின் நன்றாக வேலை செய்ய: ஆப்ரிகாட் நம் உடலில் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது. இதன் பொருள் இது உடலை இன்சுலின் மிகவும் திறமையாகப் பயன்படுத்த வைக்கிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. </p><p>செரிமானத்திற்கு கூடுதலாக நார்ச்சத்து: அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், உணவு மெதுவாக ஜீரணிக்கப்படுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது உங்களுக்கு வயிறு நிரம்பிய உணர்வைத் தருகிறது மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறது.</p><p> நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுத்தல்: வேம்பில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் கண் பிரச்சினைகள் மற்றும் நரம்பு பலவீனத்தைத் தடுப்பதில் அவை முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. </p><p>தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதைக் குறைத்தல்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான அதிகப்படியான தாகம் மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் சிறுநீர் கழித்தல் போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்க இப்பழங்கள் உதவும்.</p><p> நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த இப்பழங்கள் அதிசயங்களைச் செய்தாலும், அவை நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகளுக்கு மாற்று அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் பாதாமி பழங்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு, எவ்வளவு அளவு சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும். சில ஆய்வுகள் நாவல் பழத்தின் விதை தூள் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுக்கு நல்லது என்று கூறுகின்றன.</p><h2>பொறுப்பு துறப்பு</h2><p>இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒரு போதும் கூறமாட்டோம்.</p><p>எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.</p>

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நாவல் பழம் ஒரு வரப்பிரசாதம் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இந்த சிறிய பழத்தில் என்னென்ன சத்துக்கள் உள்ளன? இது சர்க்கரையை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

திருமாவளவனை திடீரென சந்தித்து  பேசிய வைகைச்செல்வன்.. அதிமுக கூட்டணியில் விசிக?.. நடந்தது என்ன?

<p>'மதச்சார்பின்மை காப்போம்' என்ற தலைப்பில் விசிக சார்பில் பேரணி மற்றும் பொதுக்கூட்டம் திருச்சியில் நடைபெற்றது. அந்த பொதுக்கூட்டம் முடிந்த பின்னர், அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் வைகைச்செல்வன் விசிக தலைவர் தொல்.திருமாவளவனை தனியாக சந்தித்துப் பேசினார். அப்போது, ‘பேசு பேசு நல்லா பேசு’ என்று தான் எழுதிய புத்தகத்தை திருமாவளவனிடம் கொடுத்தார் வைகைச்செல்வன். தொடர்ந்து இருவரும் அரசியல் குறித்து கிட்டத்தட்ட அரை மணி நேரம் பேசினார்கள்.</p><p>ஏற்கனவே திமுக கூட்டணியிலுள்ள கட்சிகளிடம் பேச்சுவார்த்தை நடந்து வருவதாக பாஜக மாநிலத் தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் தெரிவித்திருந்த சூழலில் இந்த சந்திப்பு நடந்துள்ளது.</p><p>அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி ‘எங்கள் கூட்டணியில் மேலும் பல கட்சிகள் இணையும்’ என்று கூறிவருகிறார். அதேவேளையில், வரக்கூடிய 2026 சட்டமன்றத் தேர்தலில் கூடுதல் தொகுதிகள் கொடுக்க வேண்டும், ஆட்சியில் பங்கு வேண்டும் என்பதாக விசிக பொதுவெளியில் பேசிக்கொண்டு இருக்கிறது. </p><p><strong>மேலும் படிக்க | </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/eps-urges-tamilnadu-government-to-gun-culture-must-be-eradicated-in-tamil-nadu-131750050526512.html" target="_blank">தமிழ்நாட்டில் துப்பாக்கி கலாசாரத்தை அடியோடு ஒழிக்க வேண்டும் - எடப்பாடி பழனிசாமி வலியுறுத்தல்..!</a></p><p>இந்தச் சூழலில், அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் வைகைச்செல்வனை, திருமாவளவன் சந்தித்து நீண்ட நேரம் பேசியிருப்பது பெரும் அரசியல் பரபரப்பைக் கூட்டியிருக்கிறது. இதன் மூலம் அதிமுக - விசிக கூட்டணி உருவாக வாய்ப்பு இருப்பதாகவும் சொல்லப்படுகிறது. அதிக தொகுதிகள், ஆட்சியில் பங்கு என்ற அடிப்படையில் அதிமுக கூட்டணியில் தொல்.திருமாவளவன் இணையக்கூடும் என்றும் கூறப்படுகிறது.</p><p><strong>மேலும் படிக்க | </strong><a href="https://tamil.hindustantimes.com/tamilnadu/tvk-thoothukudi-executive-ajitha-agnel-conflict-between-party-general-secretary-anand-131750061820113.html" target="_blank">புறக்கணிக்கப்படுகிறாரா அஜிதா ஆக்னல்.. விஜய் இருக்கும் மேடையில் துண்டிக்கப்பட்ட நேரலை.. தவெகவில் சலசலப்பு!</a></p><p>ஏற்கனவே, "திமுக கூட்டணியில் அதிக இடங்களை கேட்போம். தேர்தலில் எத்தனை தொகுதியில் போட்டியிடுவோம் என்பது குறித்து தற்போது முடிவெடுக்க முடியாது. அதிக எதிர்ப்பார்ப்புகள் உண்டு. கட்சி நலன் முக்கியமானது. அதை விட கூட்டணி நலன் முதன்மையானது. எனவே, எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொண்டு தேர்தல் நேரத்தில் அதுகுறித்து பேச்சுவார்த்தை நடத்தி முடிவெடுப்போம். கூட்டணி ஆட்சி என்பதில் நாங்கள் தெளிவாக உள்ளோம். ஆனால், வரும் 2026 தேர்தல் அதற்கான காலம் அல்ல. திமுக கூட்டணியில் இருந்து சில கட்சிகள் வெளியேறும் என பாஜக தலைவர் நயினார் நாகேந்திரன் கூறுவது மாயத் தோற்றம். திமுக கூட்டணியில் சலசலப்பை ஏற்படுத்த பார்க்கிறார்கள்." என்று திருமாவளவன் கூறி இருந்தார்.</p>

அதிமுக முன்னாள் அமைச்சர் வைகைச்செல்வனுடன், விசிக தலைவர் திருமாவளவன் நடத்திய திடீர் சந்திப்பை அடுத்து தமிழக அரசியல் வட்டாரத்தில் கூட்டணி மாற்றம் குறித்த செய்தி பரபரப்பாகியிருக்கிறது.

chess olympiad

சமீபத்திய செய்தி

உலக அளவில் 14வது வீரர்..இந்தியாவில் இரண்டாவது வீரராக அர்ஜுன் எரிகாசி புரிந்த சாதனை