Relationship : தாம்பத்திய உறவில் பெண்கள் உச்சம் அடைவதால் கிடைக்கும் டாப் 5 பலன்கள்.. தூக்கம் முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை!

சர்வதேச பெண்கள் அதிகாரமளிக்கும் தினம். இது முதன்முதலில் 2006 இல் தொடங்கப்பட்டது. இந்த நாள் பிரேசிலின் வடகிழக்கு பகுதியில் அமைந்துள்ள எஸ்பரான்டினாவில் முதல் முறையாக கொண்டாடப்பட்டது. அங்கு பணிபுரியும் ஒரு ஆலோசகர் தனது மனைவிக்கு பாலியல் ஆரோக்கியத்தை வழங்கும் நோக்கத்துடன் இந்த சிறப்பு தினத்தை ஏற்பாடு செய்தார். அது காலப்போக்கில் அங்கு மிக முக்கியமானதாக மாறியது. பெண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதற்காக இந்த நாள் உருவாகியுள்ளது. மேலும், பெண்கள் தங்கள் உடலுக்கு பாலியல் செயல்முறை எவ்வளவு தேவை என்பதையும் அங்கு கற்றுக்கொண்டனர்.

இந்த சிறப்பு நாள் முக்கியத்துவம் பற்றி அறிந்ததும் பல நாடுகள் அதற்கு ஆதரவு தெரிவித்தன. இப்போது இந்த சிறப்பு நாளில் மக்கள் விடுமுறை அறிவிக்கிறார்கள். பல ஆய்வுகளின்படி, 58 சதவீத பெண்கள் பாலியல் தூண்டுதலுக்கு ஆளாகவில்லை, அவர்கள் தங்கள் கணவர்களை மகிழ்விப்பதற்காக பாலியல் ரீதியில் தூண்டப்பட்டதாக நடிக்கிறார்கள். அதனால்தான் அவர்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்காக இத்தகைய சிறப்பு நாள் தொடங்கப்பட்டது.

பெண்கள் அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. அவை என்ன என்பதை இங்கு விளக்குகிறோம்.

வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

கணவருடன் அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ளும் பெண்களுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகமாக இருக்கும். வாரத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு முறையாவது அவர்கள் தங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள வேண்டும். அரிதாகவே உடலுறவு கொள்ளும் நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது, உடலுறவு கொண்டவர்கள் வலுவான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்டிருப்பதாக பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

நல்ல தூக்கம்

ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்க்கை நல்ல தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். தூக்க பிரச்சனைகள் இல்லை. உடல் ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது. இது வாழ்க்கைத் துணையுடன் அன்பையும் நெருக்கத்தையும் அதிகரிக்கிறது. அவற்றில் எண்டோர்பின்கள் வெளியாகின்றன. இதனால் இருவரும் நிம்மதியாக தூங்குகின்றனர்.

மன ஆரோக்கியம்

ஒரு நபருக்கு முக்கியமான உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சிபூர்வமான நன்மைகளை வழங்குவதில் பாலியல் செயல்பாடு முன்னணியில் உள்ளது. இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது. மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கிறது.

இதய ஆரோக்கியம்

மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைப்பதில் பாலியல் வாழ்க்கை மிகவும் முக்கியமானது. பாலியல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பது மாரடைப்பு அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கும். உடலுறவின் போது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சீராக இருக்கும். இவை இதயத் துடிப்பை பராமரிக்கின்றன.

சிறுநீர் அமைப்பு

வயது பெண்களில் சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கிறது. இதை இழக்காமல் இருக்க, அவர்கள் அடிக்கடி உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டும். உங்களுக்கு வலுவான இடுப்பு தசைகள் உள்ளன. பாலியல் செயல்பாடு சிறுநீர்ப்பை கட்டுப்பாட்டுக்கான ஒரு பயிற்சியாக கருதப்பட வேண்டும்.