வழக்கமான எலுமிச்சை சாதம் அல்ல; இது ஸ்பெஷலானது! எப்படி செய்வது என்று பாருங்கள்! இதோ ரெசிபி!
வழக்கமான எலுமிச்சை சாதம் அல்ல, இது ஸ்பெஷல் எலுமிச்சை சாதம். இதை எப்படி செய்வது என்று பாருங்கள். இதோ ரெசிபி இங்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

எலுமிச்சை பழம் சிட்ரஸ் பழம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை இந்தியில் நிம்பு என்று அழைக்கிறார்கள். நிம்மக்காயா என்று தெலுங்கில் அழைக்கிறார்கள். இது புளிப்பு சுவையுடையது. இதன் பாரம்பரிய மணம் மற்றும் சுவை இந்திய உணவுகளின் சுவையை மேலும் அதிகரிக்கிறது. எலுமிச்சையில் எண்ணற்ற நற்குணங்கள் உள்ளன. சிறுநீரக கற்களை நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை பளபளபாக்குகிறது மற்றும் உடலுக்கு தேவையான நீர்ச்சத்தை வழங்குகிறது. உடலில் உள்ள கழிவுகளை வெளியேற்றுகிறது. செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது. தொற்றுக்களை எதிர்த்து போராடுகிறது. சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. ஈறுகளில் வீக்கத்தை போக்குகிறது. அறுவைசிகிச்சைக்கு பின் பிரச்னைகளைப் போக்குகிறது. இத்தனை ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்த எலுமிச்சை பழத்தில் சாதம் செய்வது வழக்கமான ஒன்றுதான்.
ஆனால் இது ஸ்பெஷல் எலுமிச்சை சாதம். எனவே இதை செய்வது எப்படி என்று பாருங்கள். வித்யாசாமன சுவையைத்தரும் இந்த சாதம். தினமும் ஒரு எலுமிச்சை பழத்தை உணவில் கட்டாயம் சேர்க்கவேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதைச் செய்வதால் உங்கள் உடலில் உள்ள கழிவுகள் வெளியேற்றப்படுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
பச்சரிசி – 2 கப்