உலக நிமோனியா தினம்: நிமோனியாவிலிருந்து விரைவாக குணமடைய சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டியவை

இருமல், காய்ச்சல், நிறைய சோர்வு போன்ற பிற சிக்கல்களுடன் சுவாசம், மூச்சுத் திணறல் போன்ற அசௌகரியங்களை நிமோனியா ஏற்படுத்துகிறது. நிமோனியா மிகவும் கடுமையானது. நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால் அது ஆபத்தானது.

நுரையீரல் ஆல்வியோலி எனப்படும் சிறிய சாக்குகளால் ஆனது. அவை ஆரோக்கியமான ஒரு நபர் சுவாசிக்கும்போது காற்றால் நிரப்பப்படுகின்றன.

ஒரு நபருக்கு நிமோனியா இருக்கும்போது, ஆல்வியோலி சீழ் கொண்டு நிரப்பப்படுகிறது. இது சுவாசத்தை வலிமிகுந்ததாக ஆக்குகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துகிறது என்று உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கூறுகிறது.

நிமோனியா பரவல்:

பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுடன் நேரடி தொடர்பு மூலம் இருந்தாலே நிமோனியா பரவுகிறது. நிமோனியாவுக்கு 30-க்கும் மேற்பட்ட காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால், இது பொதுவாக வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்களால் ஏற்படுகிறது.

இது எல்லா வயதினருக்கும் உயிருக்கு ஆபத்தானது என்றாலும், உலகெங்கிலும் உள்ள குழந்தைகளின் இறப்புக்கு இது மிகப்பெரிய தொற்று காரணமாக அமைகிறது. இந்த நிமோனியா பச்சை, மஞ்சள் அல்லது இரத்தம் கலந்த சளியை உருவாக்கும். இருமல், காய்ச்சல், நீல நிற உதடுகள் மற்றும் விரல் நகங்கள், பசியின்மை, அதிக வியர்வை, விரைவான சுவாசம், நடுங்கும் குளிர் அனைத்தும் நிமோனியாவின் அறிகுறிகளாகும்.

நிமோனியா மருந்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டாலும், ஆரோக்கியமான உணவு, அதிக திரவங்கள் எடுத்துக்கொள்ளல், ஓய்வு, ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை ஆகியவை மருந்து அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும்.

"நிமோனியா என்பது ஒரு வகையான சுவாச காற்றுப்பாதை நோயாகும். இது அசௌகரியம் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல், அதனுடன் இருமல், காய்ச்சல், பொதுவாக நிறைய சோர்வு போன்ற சில சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

அதனால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு நிச்சயமாக பசியின்மை குறைகிறது. ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது கடினமானது, சவாலானது, ஆனால் சாத்தியமற்றது அல்ல" என்று நவி மும்பையின் அப்பல்லோ மருத்துவமனைகளின் டயட்டெடிக்ஸ் துறைகளின் எச்.ஓ.டி மூத்த மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் டாக்டர் வர்ஷா கோரே எச்.டி டிஜிட்டலிடம் தொலைபேசி நேர்காணலில் தெரிவித்தார்.

நிமோனியா நோயாளிகளுக்கான உணவு குறிப்புகள்:

நிமோனியாவைக் கையாளும் நபர்களுக்கு பின்வரும் ஊட்டச்சத்து உதவிக்குறிப்புகளை டாக்டர் கோரே பரிந்துரைக்கிறார்.

- மென்மையான உணவு: அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு உலர்ந்த உணவுகள் அல்ல, சூடான அல்லது ஈரப்பதமான உணவுகளைக் கொண்ட மென்மையான உணவு வழங்கப்பட வேண்டும். இவை நிமோனியாவில் இருந்து விடுபட உதவும். ஏனெனில் அவை விழுங்க எளிதானவை.

- சூடான திரவங்களின் சிறிய பகுதிகளை அடிக்கடி உறிஞ்சவும்: உணவு மற்றும் தண்ணீரின் தேவை நோயாளிக்கு நோயாளி மாறுபடும். ஒரே நேரத்தில் பெரிய அளவிலான திரவங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கு பதிலாக, சூடான திரவங்களை அடிக்கடி பருகுவது நல்லது. நிறைய திரவங்களை விழுங்குவது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். அதே நேரத்தில் சூடான திரவங்களைப் பருகுவது ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

- வீட்டு வைத்தியம்: நுரையீரல் காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்த உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. இதனால் ஏற்படும் அசௌகரியம் நிமோனியா துயரத்தைக் குறைக்க முடியும். பூண்டு, இஞ்சி, மிளகு, துளசி, தேன், மஞ்சள் போன்ற உணவுகளை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்: இயற்கையான உணவுகளை நாம் உட்கொள்ள வேண்டும். பதப்படுத்தப்பட்டவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும். சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக் கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் இது மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.