Foods improve sex: செக்ஸ் லைஃப்ப பூஸ்ட் செய்யும் உணவு வகைகள்! என்னென்ன தெரியுமா ?

ஆரோக்கியமான செக்ஸ் செயல்பாடுகளைக் கொண்டிருப்பது உடல் ரீதியாகவும், உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமான உணர்வோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே இது போன்றவைகளில் உதவுவதில் உணவு ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. செக்ஸ் செயல்பாடுகளில் ஏதேனும் தொய்வு ஏற்பட்டால் உணவு பழக்க வழக்கங்களை உன்னிப்பாகக் கவனிக்க வேண்டிய நேரம் இது ஆகும். இதனை மேம்படுத்தக் கூடிய உணவு வகைகளை இங்கு காண்போம். 

அவகடோ பழம் 

இவை ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அவகடோவில் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தக்கூடிய வைட்டமின் ஈ மற்றும் கருவுறுதல் மற்றும் செக்ஸ் உந்துதலுக்கு உதவும் கனிமமான துத்தநாகம் ஆகியவி உள்ளன. இதனை சாப்பிடுவதால் ஆற்றல் மற்றும் ஹார்மோன் அளவு அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் அவற்றில் வைட்டமின் பி6 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது. 

ஆப்பிள்

ஆப்பிள் சாப்பிடுவது ஆண்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியை நிறுத்த உதவுகிறது. ஆப்பிள் தோலில் உர்சோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியடைவதைத் தடுக்கும் ஒரு கலவை ஆகும்.

பாதாம் பருப்பு

பாதம் பருப்பு போன்ற நட்ஸ்களில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்களால் நிறைந்துள்ளன. இவை இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த உதவுகிறது. அக்ரூட் பருப்பு போன்றவை கருவுறுதலை மேம்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை உங்கள் விந்தணுவிற்கு சிறந்த இயக்கத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. 

மாதுளை சாறு

சர்வதேச ஆண்மைக்குறைவு ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த மாதுளை சாறு, விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவும் என்று கண்டறியப்பட்டது. 

முட்டை

முட்டையில் எல்-அர்ஜினைன் என்ற அமினோ அமிலம் உள்ளது, இது செக்ஸ் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். சில உணவுகள் உங்கள் இரத்தத்தை உறிஞ்சி, ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்க முடியும் என்றாலும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உணவு மட்டுமே எப்போதும் போதாது. 

செக்ஸ் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மட்டுமே உணவுகள் பயன்படும். உங்கள் பார்ட்னரின் ஒத்துழைப்பு மற்றும் விருப்பம் ஆகியவையே உங்களது ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்க்கையை தீர்மானிக்கும். அன்போடும், காதலோடும் செக்ஸில் ஈடுபட வேண்டும். இதுவே ஒரு தம்பதியனருக்கு முக்கியமான ஒன்றாகும்.  

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.