Morning Quotes : உங்கள் உடலில் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை இயற்கையாக சுரக்கச் செய்யும் வழிகள் இவைதான்!

உங்கள் உடலில் மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை இயற்கையாகவே சுரக்கச் செய்யும் வழிகள் என்னவென்று முதலில் தெரிந்துகொள்வது அவசியம். அதற்கு முதலில் அவை எத்தனை முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை என்பதை தெரிந்துகொள்ளவேண்டும். நமது உடலிலே சில செயல்பாடுகள் இருக்கும். அவை நம்மை மகிழ்ச்சியாக உணரச்செய்வதற்காக செயல்படக்கூடியவையாக இருக்கும். இந்த செயல்பாடு, மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை சார்ந்து செயல்படுகிறது. இது உங்களின் ஒட்டுமொத்த நலன் மற்றும் உணர்வுகளை முறைப்படுத்துகிறது. நற்செய்தி என்னவென்றால், நீங்கள் இயற்கை முறையில் இந்த ஹார்மோன்களை சுரக்கச்செய்ய முடியும். அதற்கு அன்றாடம் நீங்கள் செய்யும் எளிய செயல்பாடுகளே போதும். அவை என்னவென்று தெரிந்துகொண்டு மகிழ்ச்சி ஹார்மோன்களை சுரக்கச் செய்யுங்கள்.