Diabetes : மாவிலை தேநீர் குடிப்பதால் இத்தனை நன்மைகளா.. சர்க்கரை கட்டுப்பாடு முதல் இரத்த அழுத்தம் வரை

பதட்டம் குறைக்கும்

மா இலைகளின் உதவியுடன், கவலை அளவையும் பெருமளவு குறைக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் குளிக்கும் தண்ணீரில் மா இலைகளை மட்டும் போட வேண்டும். மா இலைகள் அடங்கிய இந்த நீரில் குளித்தால் உடலுக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்கும், மனதிற்கு அமைதி கிடைக்கும். இது கவலை அளவை பெருமளவு குறைக்கிறது.

சளி மற்றும் இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்

மாம்பழ இலைகளில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆன்டி-மைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதால், சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது. சளி அல்லது சுவாச பிரச்சனையின் போது மா இலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதற்கு மா இலைகளை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி கொள்ளவும். இப்போது இந்த தண்ணீரில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சேர்த்து சூடாக தேநீர் போல குடிக்கவும். இதனால் பெரும் பலன் கிடைக்கும்.

இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை இருந்தாலும் மா இலை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மா இலைகளில் உள்ள ஹைபோடென்சிவ் பண்புகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், மென்மையான மா இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது நன்மை பயக்கும். இது தவிர மா இலைகளை வேகவைத்து அதில் தேநீர் தயாரித்து அருந்தலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்த ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும்.

ஆரோக்கியம் தொடர்பான பல்வேறு சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழுடன் இணைந்திருங்கள்!