Mango Vs Banana: மாம்பழ ஜூஸ் - வாழைப்பழ ஜூஸ் எது உடலுக்கு நல்லது - ஆயுர்வேதம் சொல்வது என்ன?
Mango Vs Banana: மாம்பழ ஜூஸ் - வாழைப்பழ ஜூஸ் எது உடலுக்கு நல்லது என்பது குறித்தும் ஆயுர்வேதம் சொல்வது என்ன என்பது குறித்தும் பார்க்கலாம்.
Mango Vs Banana: பழச்சாறுகள் நம் உடலை குளிர்விக்க உதவுகிறது. ஜீரணிக்க எளிதானது மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்தது. பழச்சாறுகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து இருந்து நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிக்கும். இதுநாள் முழுவதும் ஆற்றலுடன் இருக்க உதவுகிறது.
மாம்பழம், வாழைப்பழம், பெர்ரி, மாதுளை, தர்பூசணி என அனைத்திற்கும் அதிக தேவை இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இவற்றை புட்டு முதல் ஜூஸ்கள் வரை பல்வேறு வடிவங்களிலும் உட்கொள்ள முடியும். மாம்பழ ஜூஸ், வாழை ஜூஸ் மற்றும் பிற பழ ஜூஸ்கள் மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இதனால் காலை உணவாகப் பலரும் எடுத்துக்கொள்கின்றனர்.
இருப்பினும், ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பழங்களை பாலில் கலந்து குடிக்கும்போது ஒருவர் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஏனெனில், அவை பல உடல் நலப் பிரச்னைகளுக்கு வேராக இருக்கக்கூடிய நச்சு துணை தயாரிப்புகளை உருவாக்குகின்றன.