Diabetes : வேண்டவே வேண்டாம்! இந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்தால் ஆபத்து! 300, 400 என சர்க்கரை எகிறும்!

இந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக்கொண்டால் அது உங்கள் உடலில் சர்க்கரையை அதிகரிக்கு. எனவே கவனமாக இருப்பது அவசியம். எந்த உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உணவுப்பழக்கம் தான் உங்கள் உடல் இயங்குவதற்கு முக்கிய காரணமாகிறது. நாள்பட்ட நோயான இந்த சர்க்கரை நோய் என்பது உணவுப்பழக்கத்துடன் நெருங்கிய தொடர்புகொண்டது. குறிப்பாக சில உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது உங்கள் உடலில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். இந்த உணவுகள் ஆரோக்கியமானது, இதை அதிகம் எடுத்துக்கொண்டால் அது உங்கள் உடலில் ரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். இன்சுலின் தடுப்பு மற்றும் டைப் 2 டியபட்டிஸ் நோய் ஏற்படும் ஆபத்தை அதிகரிக்கும். இந்த உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக்கொண்டால் அது உங்கள் உடலில் கட்டாயம் சர்க்கரை நோயை ஏற்படுத்தும்.