Gadgets Addicted : கேஜெட்களுக்கு அடிமையாகும் குழந்தைகள்.. பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டியது என்ன? இதோ தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

தொழில்நுட்பம் நம் வாழ்க்கையை வளப்படுத்தும் அதே வேளையில், அதிகப்படியான பயன்பாடு தீங்கு விளைவிக்கும், குறிப்பாக இளம் மனங்களில். கேஜெட்களுக்கு அடிமையான குழந்தைகள் பெரும்பாலும் எரிச்சல், மோசமான கல்வி செயல்திறன் மற்றும் சமூகத்திலிருந்து விலகியிருத்தல் போன்ற அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். 

சில நடைமுறை உத்தி

பெற்றோர்களாக, இந்த நிகழ்வால் கவலைப்படுவதும் அதிகமாக இருப்பதும் இயற்கையானது. இருப்பினும், நம் குழந்தையின் கேஜெட் போதைப்பொருளை நிவர்த்தி செய்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் நாம் எடுக்கக்கூடிய நடைமுறை படிகள் உள்ளன.

நிகில் குப்தா, கான்ஷியஸ் பெற்றோருக்குரிய பயிற்சியாளர் மற்றும் இணை நிறுவனர், நர்ச்சரிங் சோல்ஸ், எச்.டி லைஃப்ஸ்டைலுடன் பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடையே கேஜெட் அடிமைத்தனத்தை திறம்பட வழிநடத்தவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும் சில நடைமுறை உத்திகளைப் பகிர்ந்து கொண்டார். 

கேஜெட்களுக்கு அடிமையான குழந்தைகளை பெற்றோர்கள் அணுகுவதற்கான பயனுள்ள வழிகள்

குழந்தைகளில் கேஜெட் அடிமையாவதற்கான மூல காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். பெற்றோர்களாக, நாம் சும்மா இருக்க விரும்பவில்லை, நம்மை ஈடுபடுத்த ஏதாவது தேவை என்பதை நாம் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்வோம்; நாம் எப்போதும் எதையாவது செய்வதில் மும்முரமாக இருக்கிறோம். எப்படியோ, நாம் வெறுமனே இருப்பதை அனுபவிக்கும் திறனை இழந்துவிட்டோம், அதாவது எதுவும் செய்யாமல் வெறுமனே நம்மை அனுபவிக்கிறோம். குழந்தைகள் நம்மை உன்னிப்பாக கவனித்து அதே செய்தியைப் பெறுகிறார்கள்.

மற்றொரு பெரிய சவால் சலிப்பு, ஏனெனில் நாம் இயற்கையுடனான தொடர்பை இழந்துவிட்டதாகத் தெரிகிறது. பெரும்பாலும் நவீன  வாழ்க்கையின் கண்டுபிடிப்புகளின் எல்லைகளுக்குள் அடைக்கப்பட்டுள்ளோம். இந்த காரணிகள், சகாக்களின் அழுத்தம் போன்ற மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து, அதிகப்படியான திரை நேரத்திற்கு பங்களிக்கின்றன. இந்த அடிப்படை காரணிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், பெற்றோர்கள் தங்கள் சொந்த மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் தொழில்நுட்ப பழக்கங்களை நிர்வகிப்பதற்கான அணுகுமுறையை சிறப்பாக வடிவமைக்க முடியும்.

2. உதாரணத்தால் வழிநடத்துதல்

குழந்தைகள் உதாரணத்தின் மூலம் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், எனவே பெற்றோர்கள் ஆரோக்கியமான தொழில்நுட்ப பழக்கங்களை தாங்களே மாதிரியாகக் கொள்வது அவசியம். உங்கள் குழந்தைகளுக்கு முன்னால் உங்கள் சொந்த திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் நேருக்கு நேர் தொடர்புகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். குடும்ப பிணைப்பு மற்றும் தகவல்தொடர்புகளை ஊக்குவிக்க வீட்டில் இரவு உணவு மேசை அல்லது படுக்கையறைகள் போன்ற தொழில்நுட்பம் இல்லாத மண்டலங்களை உருவாக்கவும். தொழில்நுட்பத்திற்கு ஒரு சீரான அணுகுமுறையை நிரூபிப்பதன் மூலம், பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் பழக்கங்களை ஏற்படுத்த முடியும்.

3. எல்லைகளை அமைத்தல்

திரை நேரத்தைச் சுற்றி தெளிவான எல்லைகளை நிறுவுவது ஒரு பயனுள்ள உத்தியாகும். தங்கள் உட்பட அனைவருக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் எப்போது, எவ்வளவு திரை நேரம் அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கோடிட்டுக் காட்டும் குடும்ப ஊடகத் திட்டத்தை உருவாக்கவும். வெளிப்புற விளையாட்டு, வாசிப்பு அல்லது படைப்பு பொழுதுபோக்குகள் போன்ற மாற்று நடவடிக்கைகளை ஊக்குவிக்கவும். நிலையான விதிகளை அமைப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான தொழில்நுட்ப நடத்தையை மாடலிங் செய்வதன் மூலமும், பெற்றோர்கள் குழந்தைகளுக்கு சுய ஒழுங்குமுறை திறன்களை வளர்க்கவும், அவர்களின் திரை நேரத்தை திறம்பட சமநிலைப்படுத்தவும் உதவலாம்.

4. சமநிலையை ஊக்குவித்தல்

குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் தொழில்நுட்பத்தை சீரான முறையில் இணைப்பது முக்கியம். வயதுக்கு ஏற்ற பயன்பாடுகளைப் பதிவிறக்குவதன் மூலமும் அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கண்காணிப்பதன் மூலமும் கேஜெட்களின் கல்வி பயன்பாட்டை ஊக்குவிக்கவும். கூடுதலாக, உங்கள் குழந்தையுடன் பிணைக்க இணை பார்வை அல்லது இணை விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுங்கள், அதே நேரத்தில் அவர்களின் டிஜிட்டல் அனுபவங்களையும் வழிநடத்துங்கள். ரீசார்ஜ் செய்வதற்கும் நிஜ உலகத்துடன் இணைவதற்கும் திரைகளில் இருந்து வேலையில்லா நேரம் மற்றும் அவிழ்த்தலின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துங்கள்.

5. ஆதரவை நாடுதல்

உங்கள் முயற்சிகள் இருந்தபோதிலும் கேஜெட் அடிமையாதல் தொடர்ந்தால், தொழில்முறை உதவியை நாட தயங்க வேண்டாம். உங்கள் குழந்தையின் தேவைகளுக்கு ஏற்ப வழிகாட்டுதலையும் ஆதரவையும் வழங்கக்கூடிய குழந்தை மருத்துவர்கள், சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது பள்ளி ஆலோசகர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கவும். கேஜெட் போதைப்பொருளை நிவர்த்தி செய்வது என்பது பொறுமை, நிலைத்தன்மை மற்றும் பச்சாத்தாபம் தேவைப்படும் ஒரு பயணம்.