தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Ashwagandha: ஆண்மையை அதிகரிக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு பொடி போதும்.. சர்க்கரை குறைப்பு முதல் விந்தணு அதிகரிப்பு வரை!

Ashwagandha: ஆண்மையை அதிகரிக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு பொடி போதும்.. சர்க்கரை குறைப்பு முதல் விந்தணு அதிகரிப்பு வரை!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Jul 05, 2024 04:21 PM IST

Ashwagandha Benefits : அஸ்வகந்தா இயற்கையான பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது கருவுறுதல் ஊக்கியாக செயல்படுகிறது. உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்க விரும்பினால், தினமும் அஸ்வகந்தா பொடியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

ஆண்மையை அதிகரிக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு பொடி போதும்.. சர்க்கரை குறைப்பு முதல் விந்தணு அதிகரிப்பு வரை!
ஆண்மையை அதிகரிக்க வேண்டுமா.. தினமும் இந்த ஒரு பொடி போதும்.. சர்க்கரை குறைப்பு முதல் விந்தணு அதிகரிப்பு வரை!

Ashwagandha Benefits : ஆயுர்வேதத்தில் அஸ்வகந்தாவுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் உண்டு. இதனை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் பல வகையான நோய்கள் விலகும். இது அகால மரணத்தையும் தடுக்கிறது. பலர் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டு அகால மரணம் அடைகின்றன. மேலும், உங்கள் ஆயுட்காலம் அதிகரிக்க விரும்பினால், தினமும் அஸ்வகந்தா பொடியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

அஸ்வகந்தா பல நூற்றாண்டுகளாக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நினைவாற்றலை மேம்படுத்துவதோடு, பல கொடிய நோய்களும் நம் உடலுக்குள் வராமல் தடுக்கிறது. உங்கள் அன்றாட உணவில் அஸ்வகந்தாவை சேர்ப்பதன் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.