Latest brain Photos

உங்கள் குழந்தைகள் படிப்பில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டுமா? மூளை செயல்பாட்டை கூர்மையாக்க கொடுக்க வேண்டிய 5 மூலிகைகள்

<ul><li>உடலில் இருக்கும் முக்கிய உறுப்புகளில் ஒன்றாக மூளை இருந்து வருகிறது. இதற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளை அளிக்கும் போது திறன்பட செயல்படுகிறது. அந்த வகையில் நினைவாற்றலை கூர்மையாக்க செய்ய வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன என்பதை பார்க்கலாம்</li></ul>

Brain Health: புத்தி கூர்மை, அறிவாற்றல் வளர்ச்சி..! மூளை ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை தரும் உணவுகள் எவை?

<ul><li>பச்சை காய்கறிகள், கொட்டை மற்றும் விதை வகைகளில் மூளைக்கு ஆரோக்கியம் தரும் உணவுகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்</li></ul>

Dental Problem and Brain Stroke: பற்களை சரியாக சுத்தம் செய்யாவிட்டால் பக்கவாத அபாயம் ஏற்படலாம் ஜாக்கிரதை!

<ul><li>Dental Problem and Brain Stroke: மூளை நேரடியாக பற்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. பல் சேதம் பெரும் ஆபத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக என்ன நடக்கும் என்பதைக் கண்டறியவும்.</li></ul>

Brain Health: நீங்க நம்பலைனாலும் இதுதான் நிஜம்! ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் மூளை ஆரோக்கியத்தில் உண்டாகும் பாதிப்புகள்

<ul><li>கவலை, சிந்தனையில் கவனம் செலுத்த இயலாமை உள்பட பல்வேறு மனநிலை சார்ந்த பாதிப்புகள் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாகவே நிகழ்கிறது என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை</li></ul>

Puzzle Game: இந்த 5 புதிர்களை கண்டுபிடிக்க முடியுமா? முடிந்தால்.. நீங்க தான் கெத்து!

<ul><li>Viral brain teaser bengali puzzle: இவற்றுக்கான பதில்கள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உண்மையில் நீங்கள் புத்திசாலி தான். எல்லோரும் இந்த 5 வேடிக்கையான புதிர்களை ரசிக்கிறார்கள்!</li></ul>

Dementia Risk: தொடர்ந்து உட்கார்ந்து வேலை.. மூளை நோய் அதிகரிப்பு.. காரணம் என்ன?

<ul><li>Dementia risk: நீங்கள் தினமும் உட்கார்ந்து வேலை செய்கிறீர்களா? மேலோட்டமாகப் பார்த்தால் இது மிகவும் வசதியான வேலையாகத் தோன்றலாம். ஆனால் வயதான காலத்தில் கடுமையான நோய்கள் காத்திருக்கின்றன.</li></ul>

Brain

Lifestyle News in Tamil: Explore health tips in Tamil, beauty tips in Tamil, and diet tips in Tamil. Stay updated with the latest வாழ்க்கை முறை செய்திகள் for a health and better lifestyle.

லைஃப்ஸ்டைல்

Lifestyle News in Tamil: Health Tips, Beauty & Diet Tips in Tamil - வாழ்க்கை முறை செய்திகள்

”எல்லோரும் முன்னேறுவது சில வகுப்புவாத சக்திகளுக்கு பிடிக்கவில்லை” முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின்

paragraph

<p>“எல்லோரும் முன்னேறுவது சில வகுப்புவாத சக்திகளுக்கு பிடிக்கவில்லை. சமூகநீதியையும் சமத்துவத்தையும் விரும்பாதவர்கள் தி.மு.க. அரசு மீது பாய்கிறார்கள்” என முதலமைச்சர் மு.க.ஸ்டாலின் தெரிவித்து உள்ளார்.&nbsp;</p><p>சென்னை, வள்ளுவர் கோட்டத்தில் நடைபெற்ற மாற்றுத்திறனாளிகள் ஒருங்கிணைப்புக் குழு சார்பிலான நன்றி பாராட்டு விழாவில், தமிழ்நாடு முதலமைச்சர் திரு. மு.க.ஸ்டாலின் அவர்கள் ஆற்றிய உரை</p><h2>உணர்ச்சிபூர்வமான தருணம்</h2><p>"இன்று எனக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான நாள். இந்த விழா மட்டுமல்ல, வள்ளுவர் கோட்டம் என்ற இடமும் என்னை உணர்ச்சிவசப்படுத்துகிறது. மாற்றுத்திறனாளிகள் என்ற பெயரை உங்களுக்கு அளித்தவர் முத்தமிழறிஞர் கலைஞர். இந்த புனிதமான இடத்தில் உங்களுடன் இணைந்து இந்த பாராட்டு விழாவில் பங்கேற்பதில் மகிழ்ச்சியும் மனநிறைவும் அடைகிறேன்," என்று முதலமைச்சர் உருக்கமாக தெரிவித்தார்.</p><h2>திருவள்ளுவரும் கலைஞரும்</h2><p>தலைவர் கலைஞர் திருவள்ளுவர் மற்றும் திருக்குறள் மீது தீராக் காதல் கொண்டவர் என்பதை நினைவுகூர்ந்த முதலமைச்சர், கலைஞர் பொதுப்பணித்துறை மற்றும் போக்குவரத்து அமைச்சராக இருந்தபோது அரசு கட்டடங்களிலும் பேருந்துகளிலும் திருக்குறளை பொறித்தவர் என்றார். 1971-ல் திருவள்ளுவர் ஆண்டை அரசாணையாக வெளியிட்டவர், குமரி முனையில் வள்ளுவர் சிலை அமைத்தவர், 1974-ல் வள்ளுவர் கோட்டத்தை உருவாக்கியவர் என கலைஞரின் பங்களிப்புகளை பெருமையுடன் எடுத்துரைத்தார்.</p><h2>வள்ளுவர் கோட்டத்தின் புதுப்பொலிவு</h2><p>வள்ளுவர் கோட்டத்தை 80 கோடி ரூபாய் மதிப்பீட்டில் புதுப்பித்ததை குறிப்பிட்ட முதலமைச்சர், தி.மு.க. ஆட்சியில் உருவாக்கப்பட்ட திட்டங்களை அ.தி.மு.க. ஆட்சியில் பராமரிக்காமல் விட்டுவிடுவதாக விமர்சித்தார். இந்த கோட்டத்தை புதுப்பொலிவுடன் மீட்டெடுத்த பொதுப்பணித்துறை அமைச்சர் திரு. எ.வ.வேலுவை மனதார பாராட்டினார். 1,400 பேர் அமரக்கூடிய மாபெரும் கூட்ட அரங்கத்துடன் சென்னையின் மைய மண்டபமாக விளங்கும் இந்த கோட்டத்தை அனைவரும் பயன்படுத்த வேண்டும் என அவர் கேட்டுக்கொண்டார்.</p><h2>மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கான பங்களிப்பு</h2><p>மாற்றுத்திறனாளிகள் எப்போதும் கலைஞரின் உள்ளத்தில் நிறைந்தவர்கள் என்று கூறிய முதலமைச்சர், "நான் உங்களில் ஒருவன்" என்று உரிமையுடன் தெரிவித்தார். உள்ளாட்சி அமைப்புகளில் மாற்றுத்திறனாளிகளுக்கு உறுப்பினர் பதவி வழங்கி சமூகநீதியை நிலைநாட்டியதற்கு நன்றி தெரிவித்த அவர், இதன் மூலம் 13,357 மாற்றுத்திறனாளிகள் உறுப்பினர்களாக நியமிக்கப்படுவர் என்றார். தற்போது நகர்ப்புறத்தில் 650 பேரும், ஊரகத்தில் 2,984 பேரும் நியமிக்கப்படுவர். ஜூலை 1 முதல் விண்ணப்பங்கள் பெறப்பட்டு, மாவட்ட ஆட்சியர்கள் தலைமையிலான குழு மூலம் பரிசீலிக்கப்படும். நியமிக்கப்படும் உறுப்பினர்கள் மன்ற கூட்டங்களில் பங்கேற்கவும், மதிப்பூதியம் பெறவும், கடமைகளை ஆற்றவும் உரிமை பெறுவர்.</p><h2>திராவிட மாடல் ஆட்சி</h2><p>திராவிட மாடல் ஆட்சி என்பது சமூகநீதி, சமத்துவம், சகோதரத்துவத்தை காக்கும் அரசு என்று விளக்கிய முதலமைச்சர், இது ஏழை, ஒடுக்கப்பட்டோர், விளிம்புநிலை மக்கள், பெண்கள், இளைஞர்கள், முதியோர், மாற்றுத்திறனாளிகள், திருநர் உள்ளிட்ட அனைவரையும் உள்ளடக்கியது என்றார். "இது அரசியலுக்காக அல்ல, உள்ளார்ந்த அன்புடன் செய்யப்படுகிறது," என்று உறுதியளித்தார்.</p><h2>சிறுமலர் பள்ளி நினைவு</h2><p>தனது பிறந்தநாளில் சிறுமலர் பள்ளியில் மாற்றுத்திறனாளி குழந்தைகளுடன் இருப்பதே மனநிறைவை தருவதாக கூறிய முதலமைச்சர், 1984 முதல் 42 ஆண்டுகளாக இந்த பயணம் தொடர்வதாக உருக்கமாக பகிர்ந்தார். மாற்றுத்திறனாளிகளின் உரிமைகளை நிலைநாட்ட கலைஞர் வழியில் தொடர்ந்து செயல்படுவதாக உறுதி அளித்தார்.</p><h2>சாதனைகள் மற்றும் கோரிக்கைகள்</h2><p>மாற்றுத்திறனாளிகளுக்காக தி.மு.க. ஆட்சியில் 60-க்கும் மேற்பட்ட அரசாணைகள் பிறப்பிக்கப்பட்டதை பேராசிரியர் தீபக் நாதன் புத்தகமாக தொகுத்து வழங்கியதை நினைவுகூர்ந்தார். மாற்றுத்திறனாளிகள் சங்கங்கள் அரசுடன் இணைந்து செயல்பட வேண்டும் என்று கேட்டுக்கொண்டார். "முயற்சி திருவினை ஆக்கும்" என்ற வள்ளுவரின் குறளை மேற்கோள் காட்டி, மாற்றுத்திறனாளிகளின் வெற்றிகளை பாராட்டினார்.</p><h2>வகுப்புவாத சக்திகளுக்கு பதிலடி</h2><p>"எல்லோரும் முன்னேறுவது சில வகுப்புவாத சக்திகளுக்கு பிடிக்கவில்லை. சமூகநீதியையும் சமத்துவத்தையும் விரும்பாதவர்கள் தி.மு.க. அரசு மீது பாய்கிறார்கள். ஆனால், மக்களின் அன்பும் உங்களின் ஆதரவும் இதை முறியடிக்கும் வலிமை தருகிறது," என்று முதலமைச்சர் தெரிவித்தார். "வள்ளுவம் வாழ்வியல் நெறியாக மாறட்டும்! சமுதாயம் குறள் சமுதாயமாக மலரட்டும்!" என்று கூறி, இந்நிகழ்ச்சியை சிறப்பாக ஒருங்கிணைத்த அமைச்சர் மா.சுப்பிரமணியன் உள்ளிட்ட அனைவருக்கும் நன்றி தெரிவித்து முதலமைச்சர் உரையை நிறைவு செய்தார்.</p>

<p>”மாற்றுத்திறனாளிகள் எப்போதும் கலைஞரின் உள்ளத்தில் நிறைந்தவர்கள் என்று கூறிய முதலமைச்சர், "நான் உங்களில் ஒருவன்" என்று உரிமையுடன் தெரிவித்தார்”</p>

மிதுனம்: ‘எதிர்பாராத செலவுகள் வரலாம்’: மிதுன ராசிக்கான ஜூன் 22 முதல் ஜூன் 28 வரையிலான பலன்கள்!

<p>மிதுன ராசியினரே, விரைவான பணியில் ஆக்கபூர்வமான தீர்வுகளை ஊக்குவியுங்கள். உங்கள் வழக்கத்தில் உடற்பயிற்சியினை அறிமுகப்படுத்துங்கள். உங்கள் உடலின் ஓய்வு தேவையைக் கேளுங்கள். ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை ஆதரிக்க சமநிலையைப் பராமரிக்கவும்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lets-see-which-zodiac-signs-will-see-progress-in-their-careers-due-to-the-transit-of-lord-rahu-in-aquarius-131749639478670.html" target="_blank">அதிர்ஷ்டத்தை அள்ளிக் கொடுக்க வரும் ராகு.. பணக்கார யோகம் பெற்ற ராசிகள்.. உங்க ராசி என்ன</a>?</p><h2>காதல்:</h2><p>இந்த வாரம் மிதுன ராசியினருக்கு, சுவாரஸ்யமான உரையாடல்கள் மற்றும் விளையாட்டுத்தனமான ஆற்றலுடன் பிரகாசிக்கிறது. சிங்கிளாக இருக்கும் மிதுன ராசியினர், விழாக்களில் காதல் மழை பொழியும் புதிரான ஒருவரை சந்திக்கலாம். உறவுகளில் இருப்பவர்களுக்கு, நகைச்சுவையான பரிமாற்றங்கள் மற்றும் வேடிக்கைகள் உணர்ச்சிமிக்க பிணைப்புகளை வலுப்படுத்தி மகிழ்ச்சியைத் தருகின்றன. ரிலேஷன்ஷிப்பில், ஒரு ஆக்கபூர்வமான திட்டத்தைப் பகிர்வது இணைப்பை மேம்படுத்துகிறது.</p><h2>தொழில்:</h2><p>இந்த வாரம் உங்கள் தகவமைப்பு மற்றும் தகவல்தொடர்பு திறன்கள் பிரகாசிப்பதால் மிதுன ராசிக்காரர்களின் தொழில் வாய்ப்புகள் மேம்படும். நீங்கள் யோசனைகளைத் தெளிவாக வெளிப்படுத்தி, சக ஊழியர்களின் கண்ணோட்டங்களை ஆதரிக்கும்போது குழு கூட்டங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் காலக்கெடுவை எதிர்கொண்டால், ஒரு விரிவான திட்டத்தை உருவாக்கி, மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க ஒவ்வொரு பணிக்கும் நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். ஒரு புதிய மென்பொருளைக் கற்றுக்கொள்வது செயல்திறனை மேம்படுத்தும். சகாக்களுடன் பேசுவது நுண்ணறிவினை மேம்படுத்துகிறது.</p><p>மேலும் படிக்க:<a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/here-we-will-look-at-the-zodiac-signs-that-will-experience-the-benefits-of-yoga-through-saturn-vakra-transit-131749638237652.html" target="_blank"> சனி வக்ர பெயர்ச்சி பண மழை.. பணக்கார யோகத்தில் இந்த ராசிகள் தான்.. தொழிலில் முன்னேற்றம்</a>!</p><h2>நிதி:</h2><p>மிதுன ராசிக்காரர்களுக்கு, எதிர்பாராத செலவுகள் வரலாம். எனவே பழக்கவழக்கங்களைப் பற்றி விழிப்புடன் இருக்க செலவுகளைக் கண்காணிக்கவும். அத்தியாவசியமான பொருட்களை வாங்குவதில் மட்டும் ஆர்வம் காட்டவும். ஃப்ரீலான்ஸ் பணிகள் போன்ற வருமானத்தை அதிகரிப்பதற்கான வழிகளை ஆராய்வது நிதிகளைக் கொண்டுவருகிறது.</p><h2>ஆரோக்கியம்:</h2><p>மிதுன ராசிக்காரர்களின் ஆரோக்கியச் செயல்பாடுகள் சுய பாதுகாப்பில் செழித்து வளர்கிறது. மனநிலையை அதிகரிக்க நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற பணிகளை செய்வது முக்கியம். உடற்பயிற்சி செய்வது உடலின் நெகிழ்வுத்தன்மையை பராமரிக்கவும், அன்றாட பணிகளிலிருந்து பதற்றத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன. தவறாமல் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருப்பது ஒட்டுமொத்த ஆற்றலை ஆதரிக்க உதவுகிறது.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lets-look-at-the-zodiac-signs-that-lord-guru-enters-gemini-and-gives-dharitra-yoga-131749637826740.html" target="_blank">குரு கஷ்டத்தை கொட்ட வருகிறார்.. கண்ணீரில் மூழ்கப் போகும் ராசிகள்.. உங்க ராசி என்ன</a>?</p><h2>மிதுன ராசியின் பண்புகள்:</h2><p>வலிமை: நுண்ணறிவு, ஞானம், புத்திசாலி, இனிமையானவர், வசீகரமானவர்</p><p>பலவீனம்: சீரற்றவர், வதந்திகள் பரப்பக்கூடியவர், சோம்பேறி</p><p>சின்னம்: இரட்டையர்கள்</p><p>உறுப்பு: காற்று</p><p>உடல் பகுதி: கைகள் & நுரையீரல்</p><p>ராசி ஆட்சியாளர்: புதன்</p><p>அதிர்ஷ்ட நிறம்: வெள்ளி</p><p>அதிர்ஷ்ட எண்: 7</p><p>அதிர்ஷ்ட கல்: மரகதம்</p><h2>மிதுன ராசிக்குப் பொருந்தக்கூடிய விளக்கப்படம்:</h2><p>இயற்கையான தொடர்பு: மேஷம், சிம்மம், துலாம், கும்பம்</p><p>நன்கு பொருந்தக்கூடிய தன்மை: மிதுனம், தனுசு</p><p>நியாயமான பொருந்தக்கூடிய தன்மை: ரிஷபம், கடகம், விருச்சிகம், மகரம்</p><p>குறைவான பொருந்தக்கூடிய தன்மை: கன்னி, மீனம்</p><p>மூலம்: ஜே.என்.பாண்டே</p><p>வேத ஜோதிடம் & வாஸ்து நிபுணர்,</p><p>வலைத்தளம்: www.astrologerjnpandey.com</p><p>மின்னஞ்சல்: djnpandey@gmail.com</p><p>அலைபேசி: 91-9811107060 (வாட்ஸ்அப் மட்டும்)</p>

<ul><li>மிதுனம் ராசி: மிதுனம் ராசிக்கு காதல், ஆரோக்கியம், தொழில், பணம் உள்ளிட்டவை ஜூன் 22ஆம் தேதி முதல் ஜூன் 28 வரை எப்படி இருக்கிறது. சாதகமா, பாதகமா ஜோதிடம் என்ன சொல்கிறது என்பது குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.</li></ul>

தலைப்பு செய்திகள்: முருக பக்தர்கள் மாநாடு முதல் அதிமுக எம்.எல்.ஏ மறைவு வரை!

<p>தமிழ்நாட்டின் இன்றைய நாளுக்கான முக்கிய செய்திகளின் தொகுப்பு இதோ!</p><h2>1.மதுரையில் முருக பக்தர்கள் மாநாடு</h2><p>மதுரையில் உள்ள பாண்டிக்கோயிலில் இன்று முருக பக்தர்கள் மாநாடு பிரம்மாண்டமாக நடைபெறுகிறது. தமிழகம் முழுவதிலும் இருந்து ஆயிரக்கணக்கான பக்தர்கள் இதில் பங்கேற்க மதுரை வந்து உள்ளனர். மாநாட்டுத் திடலில் அறுபடை வீடுகளின் மாதிரி அரங்குகள் அமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஆந்திர துணை முதலமைச்சர் பவன் கல்யாண் இந்த மாநாட்டில் சிறப்பு விருந்தினராக பங்கேற்கிறார், அதேசமயம் யோகி ஆதித்யநாத் தவிர்க்க முடியாத காரணங்களால் மாநாட்டில் கலந்துகொள்ளவில்லை என தகவல்.</p><h2>2.முருகன் இந்திய கலாச்சார கடவுள்</h2><p>மதுரை முருகன் மாநாடு நடைபெறு அரங்கிற்கு வந்த ஆளுநர் ஆர்.என்.ரவி அறுபடை வீடுகளின் மாதிரிகளை பார்வையிட்டு தரிசனம் செய்தார், மேலும் முருகப்பெருமான் இந்திய கலாச்சாரத்திற்கான கடவுள் என பெருமிதம் தெரிவித்தார்.</p><h2>3.மதுரையில் போக்குவரத்து மாற்றம்</h2><p>மதுரை முருகன் மாநாட்டை முன்னிட்டு, ஊட்டி மதுரை மற்றும் மதுரையின் பல்வேறு இடங்களில் போக்குவரத்து மாற்றங்கள் செய்யப்பட்டுள்ளன. குறிப்பாக, பாண்டிக்கோயில் சந்திப்பு முதல் விரகனூர் சந்திப்பு வரை கார்கள் மற்றும் இருசக்கர வாகனங்களுக்கு தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.</p><h2>4.திமுக அரசு மீது பாய்கிறார்கள்</h2><p>சமூக நீதியை விரும்பாத வகுப்புவாத சக்திகள் தி.மு.க. மீது பாய்வதாக முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலின் விமர்சித்துள்ளார். எல்லோரும் முன்னேறுவதை சில வகுப்புவாத சக்திகள் விரும்பவில்லை என்றும் அவர் குறிப்பிட்டுள்ளார். எல்லோரையும் முன்னேற்றுகிற ஆட்சி என்பதால், சில வகுப்புவாத சக்திகளாலும், அவர்களுக்குத் துணை போகும் கொத்தடிமைக் கூட்டத்தாராலும் இதைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியவில்லை என பேச்சு</p><h2>5.தமிழ்நாட்டில் வானிலை முன்னறிவிப்பு</h2><p>மேற்கு திசை காற்றின் வேக மாறுபாடு காரணமாக தமிழ்நாட்டில் அடுத்த ஆறு நாட்களுக்கு ஓரிரு இடங்களில் மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளதாக சென்னை வானிலை ஆய்வு மையம் தெரிவித்துள்ளது. சென்னை பெருநகர் மற்றும் புறநகரில் ஒரு சில பகுதிகளில் அடுத்த 24 மணி நேரத்திற்கு இடி மின்னலுடன் மழை பெய்ய வாய்ப்புள்ளது. இன்று பகல் நேர வெப்பநிலை 100 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட் வரையில் பதிவாக வாய்ப்பிருப்பதாகவும் வானிலை ஆய்வு மையம் எச்சரித்துள்ளது. தமிழ்நாட்டில் இன்று அதிகபட்ச வெப்பநிலை இரண்டு முதல் 3 டிகிரி செல்சியஸ் வரை இயல்பை விட அதிகரிக்கக்கூடும் என்றும், அதிக வெப்பநிலையும் அதிக ஈரப்பதமும் நிலவும் போது அசௌகரியம் ஏற்படலாம் என்றும் வானிலை மையம் எச்சரித்துள்ளது.</p><h2>6.மேட்டூர் அணை நீர்வரத்து நிலவரம்</h2><p>மேட்டூர் அணைக்கு நீர்வரத்து 22469 கன அடியாக அதிகரித்துள்ளது. டெல்டா பாசனத்திற்காக 16000 கன அடி வீதம் நீர் திறக்கப்பட்டு வருகிறது.</p><h2>7.உள்ளாட்சி அமைப்புகளில் மாற்றுத்திறனாளிகள்</h2><p>உள்ளாட்சி அமைப்புகளில் மாற்றுத்திறனாளிகள் நியமன உறுப்பினர்களாக நியமிக்கப்படுவார்கள். இதற்கான விண்ணப்பங்கள் ஜூலை ஒன்றாம் தேதி முதல் பெறப்படும்.</p><h2>8.தண்ணீர் லாரிகள் இயக்க தடை</h2><p>சென்னை மாநகரில் காலை 7:30 மணி முதல் 9 மணி வரை பீக் ஹவர்ஸில் தண்ணீர் லாரிகளை இயக்குவதற்கு தடை விதிக்க முடிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. காலை 5 மணி முதல் 7:30 மணிக்குள் குடிநீர் விநியோகம் செய்து முடிக்க காவல் ஆணையர் அருண் தலைமையில் நடைபெற்ற கூட்டத்தில் முடிவு எடுக்கப்பட்டது.</p><h2>9.வால்பாறை எம்.எல்.ஏ. மறைவு</h2><p>உடல்நலக் குறைவால் உயிரிழந்த வால்பாறை எம்.எல்.ஏ. அமுல் கந்தசாமியின் உடலுக்கு அ.தி.மு.க. பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி நேரில் அஞ்சலி செலுத்தினார். கோவை அன்னூர் வீட்டில் வைக்கப்பட்டிருந்த உடலுக்கு மலர் வளையம் வைத்து அவர் அஞ்சலி செலுத்தினார்.</p><h2>10.வன்னியர் இடஒதுக்கீடு குறித்து அன்புமணி ஆதங்கம்</h2><p>வன்னியர்களுக்கு இட ஒதுக்கீடு வழங்குவதில் முதலமைச்சர் மு.க. ஸ்டாலினின் நிலைப்பாடு மாறிவிட்டதாக பா.ம.க. தலைவர் அன்புமணி ராமதாஸ் ஆதங்கம் தெரிவித்துள்ளார். நேரில் சந்தித்தபோது "ஏன் தொந்தரவு செய்கிறீர்கள்" என தன்னிடம் முதலமைச்சர் கேட்டதாக அன்புமணி கூறினார்.</p>

<p>மதுரையில் முருக பக்தர்கள் மாநாடு, வகுப்புவாத சக்திகள் மீது முதலமைச்சர் விமர்சனம், அதிமுக எம்.எல்.ஏ அமுல் கந்தசாமி மறைவு உள்ளிட்ட முக்கிய செய்திகளின் தொகுப்பு இதோ!</p>

ரிஷபம்:‘வரவிருக்கும் செலவுகளை மதிப்பாய்வு செய்து உங்கள் பட்ஜெட்டை முன்கூட்டியே சரிசெய்யவும்’: ரிஷபத்துக்கான வாரப்பலன்கள்

<p>ரிஷப ராசியினருக்கு இந்த வாரம், ரிஷபம் நடைமுறை திட்டமிடல் மற்றும் நிலையான முன்னேற்றத்திலிருந்து பயனடைகிறது. சிந்தனைமிக்க தகவல்தொடர்பு மூலம் உங்கள் உறவுகள் வலுவடைகின்றன, அதே நேரத்தில் தொழில் பணிகள் பொறுமை மற்றும் திறமையுடன் முன்னேறுகின்றன. கவனமாக எடுக்கப்படும் நிதி முடிவுகள் பாதுகாப்பைக் கொண்டுவரும்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lets-see-which-zodiac-signs-will-see-progress-in-their-careers-due-to-the-transit-of-lord-rahu-in-aquarius-131749639478670.html" target="_blank">அதிர்ஷ்டத்தை அள்ளிக் கொடுக்க வரும் ராகு.. பணக்கார யோகம் பெற்ற ராசிகள்.. உங்க ராசி என்ன</a>?</p><h2>காதல்:</h2><p>ரிஷப ராசிக்காரர்களுக்கு இந்த வாரம் காதல் அரவணைப்பைத் தரும். இல்வாழ்க்கைத்துணையிடம் கவனமாகக் கேட்பதன் மூலமும், ஒருவருக்கொருவர் பாராட்டுக்களை வெளிப்படுத்துவதன் மூலமும் அர்த்தமுள்ள தருணங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.</p><p>சிங்கிளாக இருக்கும் ரிஷப ராசியினர் புதிய காதல் இணைப்புகளுக்கான கதவுகளைத் திறக்கும் நம்பிக்கையின் வளர்ந்து வரும் உணர்வை உணரலாம். ஒரு திரைப்பட இரவு போன்ற ஒரு வசதியான செயலைத் திட்டமிடுவது ரிலேஷன்ஷிப்பில் பிணைப்புகளை வலுப்படுத்தும். நம்பிக்கைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றிய நேர்மையான உரையாடல்கள் ஆழமான நம்பிக்கைக்கு வழி வகுக்கும். இதயப்பூர்வமான பாராட்டு நீடித்த பாசத்தை உருவாக்குகின்றன.</p><h2>தொழில்:</h2><p>ரிஷப ராசிக்காரர்களுக்கு வாய்ப்புகள் இந்த வாரம் தெளிவான இலக்கு அமைப்பின் மூலம் உயரும். கூட்டுப் பணிகள் உங்கள் நிலையான அணுகுமுறை மற்றும் பொறுப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்வது ஆகியப் பணிகளில் இருந்து வெற்றி கிட்டும். உங்களிடம் நிலுவையில் உள்ள பணிகள் இருந்தால், அவற்றை இப்போது முடிப்பது சக ஊழியர்களிடமிருந்து அங்கீகாரத்தையும் நம்பிக்கையையும் பெற உதவுகிறது. போட்டித்தன்மையுடன் இருக்க ஒரு புதிய திறனைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சீரான பணி அட்டவணையை வைத்திருப்பது சோர்வைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் நிலையான செயல்திறனை பராமரிக்க உதவுகிறது. உங்கள் அர்ப்பணிப்பு எதிர்கால முன்னேற்றத்திற்கு வழி வகுக்கும். மதிப்புமிக்க கருத்துக்களைத் தேடுவது புதிய வளர்ச்சி வாய்ப்புகளை உருவாக்கும்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/here-we-will-look-at-the-zodiac-signs-that-will-experience-the-benefits-of-yoga-through-saturn-vakra-transit-131749638237652.html" target="_blank">சனி வக்ர பெயர்ச்சி பண மழை.. பணக்கார யோகத்தில் இந்த ராசிகள் தான்.. தொழிலில் முன்னேற்றம்</a>!</p><h2>நிதி:</h2><p>ரிஷப ராசிக்காரர்களுக்கு, இந்த வாரம் பண விஷயங்களில் கவனமாகத் திட்டமிட வேண்டும். வரவிருக்கும் செலவுகளை மதிப்பாய்வு செய்து, உங்கள் பட்ஜெட்டை முன்கூட்டியே சரிசெய்யவும். சிறிய அளவுகளைச் சேமிப்பது காலப்போக்கில் வலுவான பாதுகாப்பு வலையை உருவாக்குகிறது. பயணம் போன்ற எதிர்கால இலக்குகளுக்காக வருமானத்தின் ஒரு பகுதியை ஒதுக்கி வைப்பது முக்கியம். குடும்பம் அல்லது நண்பர்களுடன் நிதி குறித்த தகவல்களைப் பகிர்வது புதிய யோசனைகளை ஊக்குவிக்கும்.</p><h2>ஆரோக்கியம்:</h2><p>இந்த வாரம் ரிஷப ராசியினருக்கு சீரான ஊட்டச்சத்து தேவை என்று ஜோதிடம் கூறுகிறது. உடலின் ஆற்றல் மட்டங்களை ஆதரிக்க பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை உணவில் சேர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். நடைபயிற்சி போன்ற சுருக்கமான இயக்க இடைவெளிகளைத் திட்டமிடுவது மனதை ரிலாக்ஸ் ஆக்க உதவுகிறது. போதுமான தூக்கம் முக்கியம்; சிறந்த ஓய்வுக்கு ஒரு நிலையான படுக்கை நேர வழக்கத்தை பராமரிக்கவும். ஒவ்வொரு காலையிலும் குறுகிய சுவாச பயிற்சிகள் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது மன தெளிவை மேம்படுத்தும்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lets-look-at-the-zodiac-signs-that-lord-guru-enters-gemini-and-gives-dharitra-yoga-131749637826740.html" target="_blank">குரு கஷ்டத்தை கொட்ட வருகிறார்.. கண்ணீரில் மூழ்கப் போகும் ராசிகள்.. உங்க ராசி என்ன</a>?</p><h2>ரிஷப ராசியின் குணங்கள்:</h2><p>வலிமை - உணர்ச்சி, நடைமுறை, நுணுக்கமானவர், பொறுமைசாலி, கலை, இரக்கம்</p><p>பலவீனம் - சகிப்புத்தன்மையற்றவர், நம்பகத்தன்மை, பிடிவாதமானவர்</p><p>சின்னம் - காளை</p><p>உறுப்பு - பூமி</p><p>உடல் பகுதி - கழுத்து மற்றும் தொண்டை</p><p>அடையாள ஆட்சியாளர் - சுக்கிரன்</p><p>அதிர்ஷ்ட நாள் - வெள்ளி</p><p>அதிர்ஷ்ட நிறம் - இளஞ்சிவப்பு</p><p>அதிர்ஷ்ட எண் - 6</p><p>அதிர்ஷ்ட கல் - ஓபல்</p><h2>ரிஷபம் ராசிக்குரிய அடையாளம் பொருந்தக்கூடிய விளக்கப்படம்:</h2><p>இயற்கை நாட்டம்: கடகம், கன்னி, மகரம், மீனம்</p><p>நல்ல இணக்கம்: ரிஷபம், விருச்சிகம்</p><p>நியாய இணக்கத்தன்மை: மேஷம், மிதுனம், துலாம், தனுசு குறைந்த இணக்கத்தன்மை: சிம்மம், கும்பம்</p><p>மூலம்: ஜே.என்.பாண்டே</p><p>வேத ஜோதிடம் & வாஸ்து நிபுணர்,</p><p>வலைத்தளம்: www.astrologerjnpandey.com</p><p>மின்னஞ்சல்: djnpandey@gmail.com</p><p>அலைபேசி: 91-9811107060 (வாட்ஸ்அப் மட்டும்)</p>

<ul><li>ரிஷபம் ராசி: ரிஷபம் ராசிக்கு காதல், ஆரோக்கியம், தொழில், பணம் உள்ளிட்டவை ஜூன் 22 முதல் ஜூன் 28 வரையி எப்படி இருக்கிறது. சாதகமா, பாதகமா ஜோதிடம் என்ன சொல்கிறது என்பது குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.</li></ul>

மேஷம்: ‘புதுமையான யோசனைகள் ஆதரவைப் பெறுகின்றன': மேஷம் ராசியினருக்கான ஜூன் 22 முதல் ஜூன் 28 வரையிலான பலன்கள்!

<p>மேஷ ராசியினரே, லேசான உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஓய்வில் கவனம் செலுத்துவது ஆற்றலை வலுப்படுத்தும். அறிவுரைகளை ஏற்றுக்கொண்டு முன்னோக்கி நகர்வதற்கான முயற்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lets-see-which-zodiac-signs-will-see-progress-in-their-careers-due-to-the-transit-of-lord-rahu-in-aquarius-131749639478670.html" target="_blank">அதிர்ஷ்டத்தை அள்ளிக் கொடுக்க வரும் ராகு.. பணக்கார யோகம் பெற்ற ராசிகள்.. உங்க ராசி என்ன</a>?</p><h2>காதல்:</h2><p>மேஷம் ராசியினரே, காதல் வாழ்க்கையில் இந்த வாரம் நன்கு வாழ்க்கைத்துணையிடம் பேசுவது மூலம் நன்மைகள் கிடைக்கும். சிங்கிளாக இருக்கும் நபர்கள் புதிய காதல் ஆர்வங்களைத் தூண்டக்கூடிய அழகான உரையாடல்களைக் கவனிக்கலாம். திருமணமானவர்கள் உணர்வுகளை நேர்மையாகப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலமும், சுறுசுறுப்பாகக் கேட்பதன் மூலமும் புரிதலைப் பெறலாம். இதயப்பூர்வமாகப் பேசி ஒன்றாக செலவழித்த தரமான நேரம், உணர்ச்சி பிணைப்புகளை ஆழப்படுத்துகிறது. இரு கூட்டாளர்களும் ஒருவருக்கொருவர் குறிக்கோள்களையும் கனவுகளையும் ஆதரிக்கும்போது நம்பிக்கை செழிக்கிறது.</p><h2>தொழில்:</h2><p>இந்த வாரம் மேஷ ராசியினருக்கு தொழில் பாதை பிரகாசமாக இருக்கிறது. ஏனெனில் பணிகள் மதிப்புமிக்க கவனத்தைப் பெறுகின்றன. புதுமையான யோசனைகள் ஆதரவைப் பெறுகின்றன. நீங்கள் தெளிவான திட்டங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போதும், கருத்துகளை அழகாக ஏற்றுக்கொள்ளும்போதும் குழுத் திட்டங்கள் சீராக நகரும். ஒரு ஆவணத்தின் ஒப்புதலுக்காக நீங்கள் காத்திருந்தால், நேர்மறையான பதில்கள் இப்போது வரக்கூடும். உங்கள் திறன்களுடன் பொருந்தக்கூடிய கூடுதல் பொறுப்புகளைக் கேட்கவும்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/here-we-will-look-at-the-zodiac-signs-that-will-experience-the-benefits-of-yoga-through-saturn-vakra-transit-131749638237652.html" target="_blank">சனி வக்ர பெயர்ச்சி பண மழை.. பணக்கார யோகத்தில் இந்த ராசிகள் தான்.. தொழிலில் முன்னேற்றம்</a></p><h2>நிதி:</h2><p>இந்த வாரம் மேஷ ராசியினர் கவனத்துடன் செலவு செய்ய வேண்டும். எதிர்பாராத செலவுகள் ஏற்படலாம், எனவே மன அமைதிக்காக அவசர நிதியை பராமரிக்கவும். நம்பகமான நண்பர் அல்லது ஆலோசகருடன் நிதி இலக்குகளைப் பகிர்வது சேமிப்புத் திட்டங்களின் முன்னேற்றங்களை வழங்குகிறது. மதிய உணவுகளை பேக் செய்வது அல்லது சிறிய செலவுகளைக் கண்காணிப்பது போன்ற அன்றாட நடைமுறைகளில் எளிய மாற்றங்கள் லாபங்களைக் குவிக்கலாம். மனக்கிளர்ச்சி ஆகி வாங்குதல்களைத் தவிர்த்து, நம்பிக்கையை உணர நீண்ட கால பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள்.</p><h2>ஆரோக்கியம்:</h2><p>மேஷ ராசியினரே, இந்த வாரம் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. சீரான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் மென்மையான இயக்கத்தை மையமாகக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் உடலை எழுப்ப ஒவ்வொரு காலையிலும் குறுகிய உடற்பயிற்சிகளை செய்வது நல்லது. நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிப்பது ஆற்றல் மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது. படுக்கைக்கு முன் எளிய சுவாசப் பயிற்சிகளை இணைப்பது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம். உங்கள் உடலின் சமிக்ஞைகளைக் கேட்டு, தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுங்கள்.</p><p>மேலும் படிக்க: <a href="https://tamil.hindustantimes.com/astrology/lets-look-at-the-zodiac-signs-that-lord-guru-enters-gemini-and-gives-dharitra-yoga-131749637826740.html" target="_blank">குரு கஷ்டத்தை கொட்ட வருகிறார்.. கண்ணீரில் மூழ்கப் போகும் ராசிகள்.. உங்க ராசி என்ன</a>?</p><h2>மேஷம் ராசிக்குரிய அடையாளங்கள்:</h2><p>பலம்: நம்பிக்கையானவர், ஆற்றல்மிக்கவர், நேர்மையானவர், பன்முகத் திறமை, துணிச்சல்மிக்கவர், தாராளமானவர், மகிழ்ச்சியானவர், ஆர்வம்</p><p>பலவீனம்: பொறுப்பற்றவர், வாதிடுபவர், உரத்த குரலில் பேசுபவர், பொறுமையற்றவர்</p><p>சின்னம்: ராம்</p><p>உறுப்பு: நெருப்பு</p><p>உடல் பகுதி: தலை</p><p>அடையாள ஆட்சியாளர்: செவ்வாய்</p><p>அதிர்ஷ்ட நாள்: செவ்வாய்</p><p>அதிர்ஷ்ட நிறம்: சிவப்பு</p><p>அதிர்ஷ்ட எண்: 5</p><p>அதிர்ஷ்ட கல்: ரூபி</p><h2>மேஷம் ராசிக்கு பொருந்தக்கூடிய விளக்கப்படம்:</h2><p>இயற்கை நாட்டம்: மிதுனம், சிம்மம், தனுசு, கும்பம்</p><p>நல்ல இணக்கத்தன்மை: மேஷம், துலாம்</p><p>நியாயமான இணக்கத்தன்மை: ரிஷபம், கன்னி, விருச்சிகம், மீனம்</p><p>குறைவான பொருத்தம்: கடகம், மகரம்</p><p>மூலம்: ஜே.என்.பாண்டே</p><p>வேத ஜோதிடம் & வாஸ்து நிபுணர்,</p><p>வலைத்தளம்: www.astrologerjnpandey.com</p><p>மின்னஞ்சல்: djnpandey@gmail.com</p><p>அலைபேசி: 91-9811107060 (WhatsApp மட்டும்)</p>

<ul><li>மேஷம் ராசி:மேஷம் ராசிக்கு காதல், ஆரோக்கியம், தொழில், பணம் உள்ளிட்டவை ஜூன் 22ஆம் தேதி முதல் ஜூன் 28 வரை எப்படி இருக்கிறது. சாதகமா, பாதகமா ஜோதிடம் என்ன சொல்கிறது என்பது குறித்து இதில் பார்க்கலாம்.</li></ul>

விஜய் பிறந்தநாள் கொண்டாட்டம்.. கில்லி முதல் மெர்சல் வரை.. ஒரே ஓடிடியில் விஜயின் சூப்பர்ஹிட் படங்கள்! - முழு விபரம் இங்கே

<p>தென்னிந்திய சினிமாவின் முன்னணி நடிகர்களில் ஒருவர் விஜய். இவரது பிறந்தநாள் விழா நாளை (ஜூன் 22) கொண்டாடப்படவிருக்கும் நிலையில் அவரது தொண்டர்களும், ரசிகர்களும் அதனை வெகுவிமரிசையாக கொண்டாட காத்துக்கொண்டு இருக்கின்றனர். </p><p>பல்வேறு திரையரங்குகளில் அவரது நடிப்பில் வெளியாகி வெற்றிப்பெற்ற திரைப்படங்கள் வெளியிடப்படுகின்றன. இந்த நிலையில் அவரது நடிப்பில் வெளியாகி வெற்றிப்பெற்று ஓடிடி ப்ளே ஓடிடி தளத்தில் ஸ்ட்ரீம் ஆகும் திரைப்படங்களை பார்க்கலாம். </p><h2>கில்லி</h2><p>விஜயை அதிரடி கதாநாயகனாக உருமாற்றிய திரைப்படம் கில்லி. விஜயின் சினிமா கெரியரில் மிகப்பெரிய திருப்புமுனையை ஏற்படுத்திய இந்தப்படத்தில் விஜய் கபடி வீரர் சரவணவேலு கதாபாத்திரத்தில் நடித்தார். </p><p>விஜய்க்கு ஜோடியாக த்ரிஷா நடித்திருந்த நிலையில் வில்லனாக பிரகாஷ் ராஜ் சிறப்பான நடிப்பைக் கொடுத்திருந்தார். வித்யாசாகர் இசையமைத்திருந்த இந்தப்படத்தில் அவர்களுடன் இணைந்து ஆஷிஷ் வித்யார்த்தி, பாண்டு, தாமு, மயில்சாமி, பொன்னம்பலம் ஆகியோர் முக்கிய வேடங்களில் நடித்திருந்தனர். </p><h2>போக்கிரி </h2><p>2006-ஆம் ஆண்டு தெலுங்கில் வெளியான 'போக்கிரி' படம் 2007ம் ஆண்டு தமிழில் ரீமேக் செய்யப்பட்டது. பிரபல நடன இயக்குநர் பிரபு தேவா இயக்கத்தில் வெளியான இப்படத்தில் விஜய், வடிவேலு, அசின், நெப்போலியன் உள்ளிட்ட பலர் நடித்திருந்தனர். பொங்கல் வெளியீடாக வெளியான இந்தத்திரைப்படம் ரசிகர்களுக்கு மிகப்பெரிய கொண்டாட்டமாக அமைந்தது. </p><h2>ஃப்ரெண்ட்ஸ்</h2><p>2001-ம் ஆண்டு இயக்குநர் சித்திக் இயக்கத்தில் வெளியான திரைப்படம் ஃப்ரெண்ட்ஸ். விஜய், சூர்யா, ரமேஷ் கண்ணா, தேவயாணி, வடிவேலு உள்ளிட்ட பலர் நடித்திருந்த இந்தப்படம் காமெடி மற்றும் குடும்ப பாங்கான கதையை முன்னிறுத்தியது. இத்திரைப்படத்திற்கு இசைஞானி இளையராஜா இசையமைத்திருந்தார். </p><h2>மெர்சல்</h2><p>நடிகர் விஜய் நடிப்பில் அட்லி இயக்கத்தில் வெளியான திரைப்படம் மெர்சல். இந்தத்திரைப்படத்தில் நடிகர்கள் எஸ்.ஜே.சூர்யா, காஜல் அகர்வால், சமந்தா, நித்யா மேனன் உள்ளிட்ட பலர் நடித்திருந்தனர். மருத்துவதுறையில் நடக்கும் பித்தலாட்டங்களை அம்பலப்படுத்திய இந்தப்படம் விஜயின் கெரியரில் மிக மிக முக்கியமான திரைப்படமாக அமைந்திருந்தது. கூடவே அவரது கெரியரை திருப்பிப்போட்ட துப்பாக்கி படம் இந்த ஓடிடி தளத்தில் ஸ்ட்ரீம் ஆகிறது. கண்டு களித்து மகிழுங்கள். </p>

விஜயின் பிறந்தநாளை முன்னிட்டு அவரது நடிப்பில் வரவேற்பை பெற்று ஓடிடி ப்ளே ஓடிடி தளத்தில் ஸ்ட்ரீம் ஆகும் சில திரைப்படங்களை இங்கே பார்க்கலாம்.&nbsp;

மூளையில் கட்டி இருப்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள் இவைதான்

slide

மூளையில் அசாதாரணமாக செல்கள் வளரும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை பிரெயின் ட்யூமர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. மூளையில் கட்டி என்று அழைக்கப்படும் இந்த நோய் பாதிப்பின் அறிகுறிகள் பற்றி பார்க்கலாம்

மூளையில் கட்டி என்பது மூளையை சுற்றி வளரும் அசாதரண கட்டி என்றாலும் இவை புற்றுநோய் கட்டிகள் கிடையாது என கூறப்படுகிறது

அடிக்கடி தலைவலி, குறிப்பாக அதிகாலையிலோ அல்லது படுத்து இருக்கும்போது வலி ஏற்படுவத மூளையில் கட்டி இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்

மயக்கம் ஏற்படுவது போல் உணர்வது, எந்த காரணமும் இல்லாமல் சோர்வாக இருப்பது உங்கள் மூளை செயல்பாட்டில் தவறு இருப்பதை உணர்த்தும் அறிகுறி என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

காலை நேரத்தில் குமட்டல், வாந்தி போன்ற பாதிப்புகள் ஏற்படுவதும் மூளையில் நிகழும் அதிகரித்த அழுத்தம் காரணமாக ஏற்படலாம்

மங்களான பார்வை அல்லது இரட்டை பார்வை, சில சமயங்களில் புற பார்வை இழப்பது போன்றவற்றுக்கு மூளையில் இருக்கும் கட்டி காரணமாக இருக்கலாம். கண் நரம்புகளில் கட்டிகளால் ஏற்படும் அழுத்தம் காரணமாக இவை நிகழலாம்

உடலில் ஒரு பகுதியில் உணர்ச்சி இல்லாமலோ, செயல்பாடு இல்லாமலோ இருந்தால் மூளையில் இருக்கும் கட்டி காரணமாக மூளை இந்த செயல்பாட்டை தடுக்கிறது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

பேசும் வார்த்தைகள் தடுமாற்றம், உளறல் பேச்சு அல்லது புரிந்து கொள்வதில் சிரமம் போன்றவை மூளையில் கட்டி இருப்பதற்கான எச்சரிக்கை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்

ஞாபக மறதி, குழப்பம், புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் போன்றவை போதிய தூக்கமின்மை போன்றவை மூளையில் கட்டி இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும்

இதற்கு முன்பு ஒருபோதும் இல்லாத ஒருவருக்கு திடீர் வலிப்பு அல்லது விரைவான தன்னிச்சையான தசைச் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவது ஆபத்தானது. இந்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட ஒருவருக்கு அவசர மருத்துவ உதவி தேவை

மூளையில் கட்டி இருப்பதை வெளிப்படுத்தும் அறிகுறிகள் பற்றி தெரிந்து கொள்ளலாம்

மூளை ஆரோக்கியத்தை பக்காவாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள்

இந்த உணவுகளை தவறாமல் உங்கள் டயட்டில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை பேனி பாதுகாக்கலாம்

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் மூளையின் ஆரோக்கியம், செயல்பாட்டில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அத்துடன் புத்திகூர்மை மற்றும் நினைவாற்றலையும் பேனி காக்க உதவுகிறது

பச்சை காய்கறிகளான பசலை கீரை, கேலே போன்றவற்றில் ஃபோலேட் அதிகமாக உள்ளது. இவை மூளையின் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை தருகிறது. அத்துடன் நினைவாற்றலையும் பெருக்குகிறது

பூசணி விதைகளில் அதிகபட்டியான துத்தநாகம், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை மூளையில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்தை தடுப்பதுடன், சீரான மூளை செயல்பாட்டுக்கு உதவுகிறது

வால்நட், பாதாம், முந்திரி போன்ற நட்ஸ் வகைகளில் அதிகமாக ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், வைட்டமின் ஈ, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இவை மூளையின் ஆரோக்கய்தை மேம்படுத்தி விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கிறது

அதிகப்படியான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், நிறைவுறா கொழுப்புகள், வைட்டமின் கே, ஃபேலேட் ஆகியவை மூளையின் செயல்பாட்டையும், நினைவாற்றலையும் மேம்படுத்துகிறது

டார்க் சாக்லேட்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்துக்கு மிகவும் நல்லது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களான ஃப்ளேவனாய்ட்கள் உள்ளன. புத்திக்கூர்மை மற்றும் செறிவுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

ஃபேலிக் அமிலம், வைட்டமின் பி6 மற்றும் பி12 போன்றவை நிறைந்திருக்கும் முட்டை முளை ஆரோக்கியத்துக்கு நல்லது மட்டுமல்லாமல், மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது  

மூளை ஆரோக்கியத்தை பக்காவாக வைத்து கொள்ளும் உணவுகள் எவையெல்லாம் என்பதை பார்க்கலாம்

வயதானவர்களுக்கு வரும் மறதி நோயை குறைக்க உதவும் டயட்! ory

நாம் உண்ணும் உணவு மூளையின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை நல்ல உணவுமுறை மூலம் குறைக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 

ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரிழிவு அகாடமியால் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, மூளை நிதியளிப்பு மன உணவைப் பின்பற்றுவது நினைவாற்றலை மேம்படுத்த உதவும் எனத் தெரியவந்துள்ளது. 

MIND உணவுமுறை என்பது மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் DASH உணவுமுறைகளின் கலவையாகும், இது தாவர அடிப்படையிலான உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.

இந்த உணவு முறையில் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், கொட்டைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மீன் ஆகியவற்றை சமமான அளவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். 

மேலும் சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. உணவில் மிதமான மது அருந்துதல் அடங்கும். இது வயதானவர்களின் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைக் குறைக்கக்கூடும் என்றும் ஆய்வு கூறுகிறது.

மைண்ட் டயட்டில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள உணவுகள் மூளை ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உணவுகள் ஆகும். இவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தவை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. 

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்த உணவுகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து நினைவாற்றல் இழப்பைத் தடுக்கும். அறிவுசார் ஆரோக்கியத்துடன் கூடுதலாக, இது ஊட்டச்சத்து நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.

மைண்ட் டயட்டைப் பின்பற்றுவது வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைத்து ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

வயதுக்கு ஏற்ப ஏற்படும் நினைவாற்றல் இழப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியை நல்ல உணவுமுறை மூலம் குறைக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். 

மூளை செயல்பாடு சக்தியை அதிகரிக்கும் விதைகள் இவைதான்

மூளை செயல்பாடு சக்தியை அதிகரிக்கும் விதைகள் எவை என்பதை பார்க்கலாம்

மூளையில் கட்டி இருப்பதை வெளிக்காட்டு அறிகுறிகள் இவைதான்! அலட்சியம் வேண்டாம்

மூளையில் கட்டி இருப்பதை வெளிக்காட்டு அறிகுறிகள் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனை பெறுங்கள்

தேர்வு நேரத்தில் நினைவாற்றலை பெருக்க உதவும் உணவுகள் இதோ!

 நினைவாற்றலை பெருக்கி, மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும் உணவுகள் எவையெல்லாம் என்பது தெரிந்து கொள்ளலாம்