Latest Exercise News

Yoga for weight loss: நிலையாக உங்கள் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா?: தினந்தோறும் செய்ய 10 சிறந்த யோகாசனங்கள்

Shavasana Benefits : உடற்பயிற்சிக்கு பின் இந்த ஒரு ஆசனத்தை மட்டும் செய்யுங்கள்.. எத்தனை நன்மைகள் கிடைக்கும் பாருங்க!

Belly Fat: பணத்தொப்பையைக் குறைக்க உதவும் 5 உணவுகள்!

Running: சாலை அல்லது ட்ரெட்மில்.. எந்த ஓட்டப்பயிற்சி சிறந்தது தெரியுமா?

Exercise: உடற்பயிற்சியின்போது சிலர் வாய் வழியாக மூச்சை வெளியிடுவது சரியா?

Treadmill Safety Measures: விபத்து, காயங்களை தவிர்க்க..! ட்ரெட்மில்லை பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது எப்படி? இதோ டிப்ஸ்