Cancer: புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்குமா இந்த உணவு!

Sep 19, 2023 11:16 AM IST Pandeeswari Gurusamy

Sep 19, 2023 11:16 AM , IST

Spinach benefits in cancer: உலகம் முழுவதையும் புற்றுநோய் கொன்று கொண்டிருக்கிறது. சில பழக்கமான தினசரி உணவுகள் அந்த நோயைத் தடுக்கும். இந்த காய்கறி எப்படி அறியப்படுகிறது.

(1 / 5)

புற்றுநோய் ஒரு கொடிய நோய். இந்த நோயிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் வலி மற்றும் விலை உயர்ந்தது. எனவே நோயை முன்கூட்டியே தடுக்க முயற்சிப்பது நல்லது.(Freepik)

(2 / 5)

அன்றாட உணவில் புற்றுநோயைக் குறைக்கும் சில உணவுகள் உள்ளனவா? அத்தகைய உணவுகளில் ஒன்று உங்களுக்கு மிகவும் பழக்கமான காய்கறி. இதில் பீட்டா கரோட்டினாய்டுகள் நிறைந்துள்ளன.(Freepik)

(3 / 5)

இந்த குறிப்பிட்ட மூலப்பொருள் நமது பெருங்குடலில் கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்கிறது. செரிமான அமைப்பின் ஒரு பகுதியான பெருங்குடலில் உள்ள உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உடல் உறிஞ்சுகிறது. பெருங்குடல் அல்லது பெருங்குடல் புற்றுநோயால் அதிக எண்ணிக்கையிலான நோயாளிகள் இறக்கின்றனர்.(Freepik)

(4 / 5)

இந்த பழக்கமான காய்கறி உண்மையில் கீரை. சந்தையில் கீரை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ கிடைக்கிறது. இந்த காய்கறியை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் உடலுக்கு பீட்டா கரோட்டினாய்டுகள் கிடைக்கும். இதனால், புற்றுநோய் போன்ற கடினமான நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்(Freepik)

(5 / 5)

இந்த காய்கறி அனைவருக்கும் நல்லதல்ல. சிறுநீரக கோளாறு உள்ளவர்கள் கீரை சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் இதில் பொட்டாசியம் உள்ளது. உடல் சமநிலையை இழந்தால் இதய பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எனவே குறைவாக சாப்பிடுவது நல்லது.(Freepik)

மற்ற கேலரிக்கள்