உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் இத தெரிஞ்சுக்கோங்க.. இந்த டீ-யில் எக்கசக்க நன்மைகள் இருக்கு.. இனி தினமும் குடிங்க!

இஞ்சி கிராம்பு டீ எப்படி செய்வது

• முதலில், ஒரு பாத்திரத்தில் ஒரு கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
• அந்த தண்ணீரில் ஒரு நீளமான துண்டு இஞ்சி, நான்கு கிராம்பு சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விடவும்.
• இஞ்சி மற்றும் கிராம்பு ஐந்து நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கொதிக்க விடவும், பின்னர் ஒரு கோப்பையில் வடிகட்டவும்.
• சுவைக்காக இஞ்சி கிராம்பு தேநீரில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை வரை குடிக்கலாம்.

இஞ்சி கிராம்பு டீ நன்மைகள்

செரிமானத்திற்கு நல்லது

இந்த இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது எடை இழப்புக்கு முக்கியமாகும். இது உணவை எளிதில் ஜீரணிக்கும். இது வாயு மற்றும் வீக்கம் போன்ற பிரச்சினைகளைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

கழிவுகளை வெளியேற்ற உதவும்

இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் உடலில் திரட்டப்பட்ட கழிவுக் கசடுகளை எளிதாக அகற்ற உதவுகிறது. இது உடலை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது. இது உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும் முடியும்.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

இஞ்சி கிராம்பு டீ உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். இஞ்சி மற்றும் கிராம்பு இந்த பண்புகள் நிறைந்தவை. இந்த டீ குடிப்பதால் கொழுப்பு எளிதில் கரையும் வாய்ப்புகள் அதிகரித்து, உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

பசியை குறைக்க உதவும்

இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் அடிக்கடி குடிப்பது பசியின்மை தடுக்க உதவுகிறது. அது உங்களை திருப்தி அடையச் செய்யலாம். நீங்கள் பசியாக இருக்கும்போது சாப்பிடுவது உங்கள் கலோரி அளவை அதிகரிக்கும். இதனால் உடல் எடையை குறைப்பது கடினம். இருப்பினும், இந்த தேநீர் பசியைக் குறைக்காது. இது குறைந்த கலோரிகளை உட்கொள்ள உதவுகிறது. இது எடை இழப்பு முயற்சிகளுக்கு உதவுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவும்

இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் குடிப்பதும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது மார்பு மற்றும் தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தையும் குறைக்கும். மேலும் தண்ணீரின் துர்நாற்றத்தையும் நீக்குகிறது. இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை குறைக்க உதவுகிறது. இது குமட்டலையும் குறைக்கும். அதனால்தான் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த இஞ்சி கிராம்பு தேநீர் குடிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் பயனளிக்கும்.

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கு பகிரப்பட்டுள்ள தகவல்கள் அனைத்தும் முற்றிலும் உண்மை என்றும், இதனால் தீர்வு நிச்சயம் என்றும் கூற முடியாது. ஆனாலும், அனுபவங்களின் அடிப்படையில் தேர்ந்தெடுத்து ஆய்ந்தறிந்தே வழங்கப்படுகிறது. இவையனைத்தும் தீர்வு என்று நாங்கள் ஒருபோதும் கூறமாட்டோம்.

எனவே, நாள்பட்ட அல்லது தீவிரமான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்த வழி. எனவே தேவையான பிரச்னைகளுக்கு மருத்துவரை அணுகி பலன்பெறுவதே சிறந்தது. இவையெல்லாம் முதலுதவி போல் உதவக்கூடும். இங்கு கொடுக்கப்படும் மருத்துவக்குறிப்புக்களை பின்பற்றி பயன்பெறுங்கள்.