Morning Quotes : எச்சரிக்கை மக்களே! உங்கள் உணவில் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் கலந்துள்ளது! அதை குறைக்கும் வழிகள் இதோ!
Morning Quotes : எச்சரிக்கை மக்களே, உங்கள் உணவில் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் கலந்துள்ளது. அதை குறைக்கும் வழிகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
உங்கள் உணவின் மூலம் உடலுக்குள் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் செல்வதைத் தடுக்கும் முக்கிய வழிகள் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். முதலில் உங்கள் உடலுக்குள் பிளாஸ்டிக் துகள்கள் எப்படி செல்கிறது என்பதை புரிந்துகொள்ளவேண்டும். பிளாஸ்டிக்கின் சிறிய துகள்கள் அதற்கு மைக்ரோ பிளாஸ்டிக்குகள் என்று பெயர், இது உங்கள் உணவு, குடிநீர் மற்றும் சுற்றத்தில் இருந்து உங்கள் உடலுக்குள் செல்லும். ஆனால் அதை முற்றிலும் தடுக்கும் வழிகளை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம். ஆனால் நீங்கள் சில வழிகளைப் பின்பற்றினால், அது உள்ளே செல்லும் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். குறிப்பாக அதை தடுக்க நீங்கள் வீட்டில் கண்டுபிடிக்கவேண்டிய வழிகள் என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள். நீங்கள் சில வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால் அதை தடுக்க முடியும். அது என்னவென்று தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
எப்போதும் ஃபில்டரில் இருந்து தண்ணீரை பருகுங்கள்
நீங்கள் குழாயில் இருந்து பிடித்து பருகும் தண்ணீரில் எப்போதும் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்குகள் கலந்திருக்கலாம். எனவே நீங்கள் தண்ணீர் பருகும் முன் அதை வடிகட்டி பருகுவது நல்லது. வடிகட்டிகள் சில குப்பைகள் மற்றும் தூசிகளை அகற்ற உதவுபவையாகும். ஆர்.ஓ போன்ற உயர்தர வடிகட்டிகள் உங்களுக்கு நன்மை தருபவையாகும். எனவே அவற்றை பின்பற்றி தண்ணீரை பருகுங்கள்.
வீட்டு உணவுகள்
வீட்டில் சமைத்த உணவுகளை மட்டும் உட்கொள்ளுங்கள். பாக்கெட்டில் அடைக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது, நீங்கள் மைக்ரோபிளாஸ்டிக்குகளை சாப்பிடும் ஆபத்து அதிகரிக்கும். பிளாஸ்டிக் துகள்கள், அந்த உணவுகள் அடைக்கப்படும் டப்பாக்களில் இருந்து வருவது அடிக்கடி நடக்கிறது. எனவே நீங்கள் இந்த துகள்கள் உட்கொள்வதை குறைப்பதற்கு வீட்டில் இருந்து உணவு சமைத்து சாப்பிடலாம். எனவே பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை தவிர்த்து, நல்ல உணவை வீட்டிலே சமைத்து உண்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.