‘மல்லிகை பூவே மல்லிகை பூவே பார்த்தாயா’ மனஅழுத்தத்தை போக்குவது, உறக்கம் என மணமணக்கும் மல்லி தரும் நன்மைகள் எத்தனை?
‘மல்லிகை பூவே மல்லிகை பூவே பார்த்தாயா’ மனஅழுத்தத்தை போக்குவது, உறக்கம் என மணமணக்கும் மல்லி தரும் நன்மைகள் எத்தனை என்று பாருங்கள்.
மல்லிகை மன்னன் மட்டுமில்லை அனைவருமே மயங்கும் பொன்னான மலர்தான். மல்லிகையை வாங்கி வீட்டில் வைத்தால் உங்களுக்கு அது மணத்தை தரும். இது உங்கள் மனநிலையை மாற்றும். இது நமது பாரம்பரியத்தில் உள்ளது. கடவுளுக்கு படைப்பது மற்றும் பெண்கள் தலையில் சூடிக்கொள்வது என இந்த மலருக்கு அத்தனை பயன்பாடுகள் உள்ளது. மல்லியில் ஒற்றை மல்லி, அடுக்கு மல்லி என எண்ணற்ற வகைகள் உள்ளது. இதில் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன. இது உங்கள் உடலில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் வலுப்பெற உதவும், உடலில் ஹார்மோன்களின் அளவை முறைப்படுத்தும், மனஅழுத்தத்தைக் குறைக்கும், நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும். மலர்களில் ராணி மல்லிகைதான். இதற்கு அதன் மணம் மட்டுமல்ல மருத்துவ குணமும்தான் காரணம். இதை சூடிக்கொள்ள மட்டுமல்ல சமையலுக்கும் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். மல்லிகை டீ மற்றும் மற்ற மூலிகை தேநீர்களிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மல்லிகை சர்பத்தும் உள்ளது. இதன் அதிகப்படியான மணம் இதை பர்ஃப்யூம்கள், லோசன்கள், ஷாம்பூக்கள் மற்றும் பல சருமம் மற்றும் தலைமுடிக்கு பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் இடம்பெற காரணமாகும்.
மல்லிகைத் தேநீர் சீனாவில் பிரபலம். இதில் உள்ள கேட்சின்கள் மற்றும் எபிகேட்சின்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், உங்கள் உடலுக்கு தேவையான நன்மைகளையும் மன ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்க உதவுகிறது.
மல்லிகைப்பூவின் நன்மைகள்
செரிமான ஆரோக்கியம்
மல்லிகைப்பூவில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உங்கள் உடலில் உள்ள வாயு எண்சைம்களுடன் வினைபுரிந்து, செரிமான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. வயிறு உப்புசம், வலி, வயிறு எரிச்சல் போன்றவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இது உங்கள் குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உருவாக காரணமாகிறது. இது உங்கள் உடலில் இருந்து கெட்ட பாக்டீரியாக்களை அடித்து வெளியேற்றுகிறது. நச்சுக்களையும் போக்குகிறது.
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள்
ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், இது இதயம் இயங்க நல்லது. இதயக் கோளாறுகள் ஏற்படாமல் காக்கிறது. இதில் உள்ள ரத்த உறைவு எதிர்ப்புத்திறன் மற்றும் ரத்தத்ததில் கட்டிகள் உருவாகமல் தடுக்கும் திறன், கெட்ட கொழுப்பை குறைத்து, ரத்த தமனிகளில் தேக்கம் மற்றும் உறைதல் ஏற்படாமல் காக்கிறது. இதனால் இதயம் நன்றாக இயங்கி, மாரடைப்பு போன்றவை ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.
உடல் எடை குறைப்பு
மல்லிகையை உடல் எடை குறைப்பு பயணத்தில் மக்கள் பயன்படுத்திக்கொள்கிறார்கள். இதில் உள்ள உட்பொருட்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் உடலின் வளர்சிதையை அதிகரிக்கிறது. உடலில் உள்ள ஆபத்துக்களை ஏற்படுத்தும் நச்சுக்களைப் போக்குகிறது. அதிகப்படியான கொழுப்புக்களை வேகமாக எரிக்க உதவுகிறது.
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது
மல்லிகை, மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. மல்லிகையில் உள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாலிஃபினால்கள் தான் இந்த மலர்களில் உள்ள மணத்துக்கு காரணமாகின்றன. இது உங்கள் முளையின் நடவடிக்கைகளை அதிகரிக்கிறது. உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் செரோடினின் மற்றும் டோப்பமைன் ஆகிய நரம்பியல் டிரான்ஸ்மிட்டர்களை சுரக்கச் செய்கிறது. மூளையின் நினைவாற்றல் திறனை அதிகரிக்கிறது. கவனிக்கும் திறன், அமைதி, எச்சரிக்கை உணர்வு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இதை மூளைக்கு ஊக்கமளிக்கும் பூ என்றே கூறலாம். இது உங்கள் உளவியல் நிலைக்கு மிகவும் நல்லது. மனஅழுத்தம், உறக்கமின்மை மற்றும் மறதி நோய் ஆகியவற்றைப் போக்குகிறது.
நீரிழிவு நோய்
மல்லிகையில் உள்ள ஹைப்போகிளைசமிக் குணம், உடலில் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கணையத்தில் சுரக்கும் இன்சுலின் உற்பத்தியை மல்லிகைப் பூ தேநீர் பருகுவது அதிகரிக்கச் செய்கிறது. இதில் உள்ள கேட்சின்கள் அதற்கு காரணமாகின்றன. எனவே மல்லிகைப் பூ தேநீர் பருகுவதை வழக்கமாகக்கொண்டால் அது உங்கள் உடலில் ஸ்டார்ச்சை குளுக்கோசாக்கி, ரத்தச்சர்க்கரை அளவை விரதத்தில் குறைக்கிறது.
தொடர்புடையை செய்திகள்
டாபிக்ஸ்