அட இப்படி ஒரு பிரச்சினை இருக்கா வெந்நீர் குடிப்பதால் வரும் 5 தீமைகள்.. செரிமானம் முதல் சிறுநீரகம் வரை!
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  அட இப்படி ஒரு பிரச்சினை இருக்கா வெந்நீர் குடிப்பதால் வரும் 5 தீமைகள்.. செரிமானம் முதல் சிறுநீரகம் வரை!

அட இப்படி ஒரு பிரச்சினை இருக்கா வெந்நீர் குடிப்பதால் வரும் 5 தீமைகள்.. செரிமானம் முதல் சிறுநீரகம் வரை!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Nov 14, 2024 06:26 PM IST

குளிர்காலத்தில் தினமும் வெந்நீரைக் குடித்து வந்தால், அதன் பக்கவிளைவுகள் குறித்து நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இதனுடன், வெந்நீரைக் குடிப்பதற்கான சரியான வழியையும் ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

அட இப்படி ஒரு பிரச்சினை இருக்கா வெந்நீர் குடிப்பதால் வரும் 5 தீமைகள்.. செரிமானம் முதல் சிறுநீரகம் வரை!
அட இப்படி ஒரு பிரச்சினை இருக்கா வெந்நீர் குடிப்பதால் வரும் 5 தீமைகள்.. செரிமானம் முதல் சிறுநீரகம் வரை! (Shutterstock)

சிறுநீரகத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும்

அதிக அளவு வெந்நீரை உட்கொள்வது சிறுநீரகத்திற்கு நல்லதல்ல. உண்மையில், சிறுநீரகங்கள் பொதுவாக குளிர்ந்த நீரை வடிகட்டுவதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. குளிர்காலத்தில், திடீரென வெந்நீரை அதிக அளவில் குடிக்க ஆரம்பித்தால், அது சிறுநீரகத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதிகப்படியான சூடான நீரை வடிகட்டுவதில் சிறுநீரகங்கள் சிரமப்படுகின்றன, இது அவற்றின் செயல்திறனை பாதிக்கிறது. எனவே வெந்நீர் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். குளிர்காலத்தில் குளிர்ந்த நீரைக் குடிக்க முடியாவிட்டால், நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கலாம்.

எரிச்சல் பிரச்சனை இருக்கலாம்

அதிக அளவு வெந்நீரைக் குடிப்பதால் தொண்டை மற்றும் வயிற்றில் எரியும் உணர்வு ஏற்படும். இது தவிர, அதிக சூடான நீரைக் குடிப்பதால் வாய் மற்றும் தொண்டையில் கொப்புளங்கள் ஏற்படும். எனவே, இந்தப் பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் தவிர்க்க, எப்போதும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதுடன், வெந்நீரைக் குறைவாகக் குடிப்பது நல்லது.

நீரிழப்பு பிரச்சனை இருக்கலாம்

குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி சூடான நீரைக் குடிப்பதும் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன - முதலாவதாக, நாம் குளிர்ந்த நீர் குடிக்கும்போது, ஒரே நேரத்தில் அதிக தண்ணீர் குடிக்கிறோம், ஆனால் வெந்நீரை ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவில் குடிக்க முடியாது. இரண்டாவதாக, வெந்நீரைக் குடிப்பதால் உற்பத்தியாகும் வியர்வையின் காரணமாக, உடலில் திரவப் பற்றாக்குறை ஏற்படுகிறது, இதன் காரணமாக நீரிழப்பு பிரச்சனை ஏற்படும்.

செரிமான அமைப்பில் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்

காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். ஆனால் குளிர்காலத்தில் சூடான நீரை மீண்டும் மீண்டும் குடிப்பது செரிமான அமைப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். உண்மையில், குளிர்காலத்தில் சூடான நீரை அதிக அளவில் குடிக்கும்போது, அது உட்புற திசுக்களில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இது தவிர அசிடிட்டி பிரச்சனையையும் உண்டாக்கி, பின்னர் படிப்படியாக அல்சர் பிரச்சனையும் வரலாம்.

உடலில் தாதுக்கள் குறைபாடு இருக்கலாம்

அதிக அளவு வெந்நீரைக் குடிப்பதால் உடலில் தாது சமநிலையின்மை பிரச்சனையும் ஏற்படலாம். உண்மையில், அதிக அளவு வெந்நீரைக் குடிப்பதால் அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படுகிறது, மேலும் இது உடலில் திரவப் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலின் அத்தியாவசிய தாதுக்களும் வியர்வை வடிவில் வெளியேறுகின்றன. இத்தகைய சூழ்நிலையில், குளிர்காலத்தில் வெதுவெதுப்பான நீரை மட்டுமே குடிப்பது நல்லது.

Whats_app_banner

தொடர்புடையை செய்திகள்

டாபிக்ஸ்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.