இது புதுசா இருக்கே.. தொப்புளில் நெய் தடவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்.. என்னென்ன தெரியுமா?

தொப்புளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்க உதவுகிறது

தொப்புளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவதன் மிகப்பெரிய நன்மை என்னவென்றால், இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் சருமத்தின் வறட்சியைக் குறைக்கிறது. இதனால் சருமம் எப்போதும் பளபளப்பாக இருக்கும். தொப்புளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை மென்மையாக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நெய்யில் அதிக அளவு கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. மேலும், இதில் வைட்டமின்கள் ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே நிறைந்துள்ளன. இது உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்திற்கானது அது நல்லது. தொப்புளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவுகிறது மற்றும் வறட்சியைக் குறைக்கிறது.

நல்ல செரிமானம்

ஆயுர்வேதத்தின் படி, தொப்புள் செரிமான இடமாக கருதப்படுகிறது. இந்த இடத்தில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது செரிமான நொதிகளை செயல்படுத்துகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. நெய் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்ச உதவுகிறது. இது ஆரோக்கியமான குடலுக்கு பங்களிக்கிறது. செரிமானத்தில் சிக்கல்கள் நெய் வைத்திருப்பவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

மலச்சிக்கலுக்கான தீர்வு

 மலச்சிக்கல் பிரச்சனையில் இருந்து விடுபட  நெய்யைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு, தொப்புளில் 2 முதல் 3 சொட்டு நெய் சேர்த்து மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். தொப்புளில் நெய் வைப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது.

மூட்டு வலியில் இருந்து நிவாரணம்

மூட்டுகளில் வலி இருந்தால், தொப்புளில் நெய் தடவினால் நிவாரணம் கிடைக்கும். முதலில் தொப்புளில் சில துளிகள் நெய் சேர்த்து தொப்புளை சுற்றி மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இப்படி செய்து வந்தால் மூட்டு வலி நீங்குவதோடு, வீக்கமும் நீங்கும்.

வாத தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது ஆயுர்வேதத்தின் படி, தொப்புளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது வாத தோஷத்தை சமன் செய்கிறது. ஒரு நபருக்கு செரிமான அமைப்பில் கவலை, அமைதியின்மை மற்றும் அசௌகரியங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. இருப்பினும், வட்டா சக்தியை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் ஒரு நபருக்கு அமைதியையும் ஸ்திரத்தன்மையையும் உணர நெய் உதவுகிறது.

தொப்புளில் நெய் தடவுவது எப்படி?

பகுதியை சுத்தம் செய்யவும்

நெய்யைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, அழுக்கு மற்றும் பிற அசுத்தங்களை அகற்ற தொப்புளை வெதுவெதுப்பான நீரில் மெதுவாக சுத்தம் செய்யுங்கள்.

நெய்யைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் விரல் நுனியிலிருந்து சிறிதளவு நெய்யை எடுத்து தொப்புளில் தடவலாம். பின்னர் அது தொப்புள் பகுதியில் உறிஞ்சப்படும்.

ஓய்வு

குளிப்பதற்கு முன் நெய் உங்கள் தோலில் சுமார் 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் இருக்கட்டும். இதைச் செய்வதன் மூலம், ஊட்டச்சத்துக்கள் சருமத்தால் சரியாக உறிஞ்சப்படுகின்றன.

குளிப்பு: சிறிது நேரம் கழித்து நெய் தடவி குளிக்கவும். நெய் உங்கள் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது.

ஒட்டுமொத்தமாக, குளிப்பதற்கு முன் தொப்புளில் நெய்யைப் பயன்படுத்துவது,செரிமானத்தை அதிகரிப்பது முதல் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் வரை பயனுள்ள நன்மைகளைத் தரும்.