இளம் வயதில் மாரடைப்பு! இந்த அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம்!

மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் பல மணி நேரம், நாட்கள், வாரம் வரை நீடிக்கும் என இதய நோய் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் மக்கள் இதை மற்ற பிரச்னைகளுடன் தொடர்புபடுத்திக்கொள்வார்கள். அதனால் கண்டுகொள்ளாமல் விட்டுவிடுவார்கள். கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டையில் ஏற்படும் வலியை ஒருவர் கட்டாயம் மாரடைப்பாக கருதமுடியாதுதான். செரிமானக் கோளாறுகள், வாந்தி உள்ளிட்ட மற்ற வயிறு உபாதைகள், மாரடைப்பு பிரச்னைகளுடன் தொடர்புடையவை கிடையாது. தாடை மற்றும் கைகளில் ஏற்படும் கடுமையான வலிகளும் மாரடைப்பின் ஆரம்ப கால அறிகுறிகள்தான். கடும் மாரடைப்பின் அறிகுறிகளில் இருந்து இது மாறுபடலாம். கடும் மாரடைப்பு ஏற்பட்டால், திடீர் வலி, நெஞ்சில் இறுக்கமான ஒரு உணர்வு, பாரம் என மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு முன்னரே அனுபவித்து இருப்பீர்கள். எனவே மாரடைப்பின் அறிகுறிகளாக தென்பட்டால் உடனே வெளியில் கூறுங்கள். அத்துடன், இந்த குறிப்புகளும் உங்களுக்கு உதவும்.

இளம் வயதினருக்கு ஏற்படும் மாரடைப்பின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு குறைவாகவே தெரியும். நீங்கள் எத்தனை திடகாத்திரமான நபராக இருந்தாலும் அது உங்களுக்கு வரும். எனவே கவனம் தேவை.

வியர்வை

உங்களுக்கு வியர்வை மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஏற்பட்டால், இவையனைத்தும் நீங்கள் உடற்பயிற்சிகள் எதுவும் செய்யாமல் ஏற்பட்டால், அது மாரடைப்பின் அறிகுறிகள்தான். இது மாரடைப்பு வருவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்னரே தெரிந்துவிடும். வழக்கத்தைவிட அதிக வியர்வை வெளியேறினால், கவனம் தேவை.

கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டையில் வலி

இது பெண்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படுவது, பெரும்பாலான பெண்களுக்கு நெஞ்சில் வலி ஏற்படாது. பெண்களுக்கு பின்புறத்தில் தொடர் வலி இருக்கலாம். கழுத்து, தாடை மற்றும் தோள் பட்டைகளில் வலி ஏற்படலாம். இவை மாரடைப்பின்போதும், அது ஏற்படுவதற்கு முன்னரும் வரும்.

சோர்வு, வாந்தி, மயக்கம், வியர்வை

நீங்கள் சோர்வு, வாந்தி, மயக்கம், வியர்வை என எதை உணர்ந்தாலும், குறிப்பாக செரிமான கோளாறுகள், மாரடைப்பின்போதும் அல்லது மாரடைப்பிலும் செரிமானப் பிரச்னைகள் ஏற்பட்டால், அது மாரடைப்பு, மாரடைப்பும், அசிடிட்டியும் அடிக்கடி குழப்பிக்கொள்ளப்படும் ஒன்றாகும். உடல் செயல்பாடுகள் இல்லாமல் உங்களுக்கு வழக்கத்துக்கு மாறான உணர்வுகள் மற்றும் நீங்கள் முற்றிலும் வெறித்துப்போனதுபோல் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவதுதான் சிறந்தது.

நெஞ்சில் அழுத்தம் அல்லது இறுக்கம்

உங்கள் நெஞ்சில் அழுத்தம் அல்லது இறுக்கம் இருந்தால், அது வலியில் இருந்து வேறுபட்டு காணப்படும். சிலநேரங்களில் தசைகளையே அப்புறப்படுத்தும் வகையில் அது இருக்கும்.

கை வலி

சிலருக்கு கடுமையான கை வலி ஏற்படும். அது தாங்கவே முடியாத அளவுக்கு இருக்கும். தாடையில் வலி ஏற்பட்டாலும் அது மாரடைப்புதான். இளைஞர்களுக்கு ஏற்படும் மாரடைப்பு தற்போது சற்று உயர்ந்துள்ளது. அமெரிக்கர்களில் 0.3 சதவீதம் இளைஞர்களுக்கு 2019ம் ஆண்டு மாரடைப்பு இருநதது. அது கடந்த ஆண்டு 0.5 சதவீதமாக அதிகரித்து உள்ளது. இப்போது 5 பேரில் ஒருவர் 40 வயதுக்கு உட்பட்டவராக இருக்கிறார்கள் என்று தரவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

இதற்கு உடல் பருமன், தவறான உணவுப்பழக்கம், உட்கார்ந்தே இருக்கும் வாழ்க்கை முறை, உயர் ரத்த அழுத்தம், உயர் கொழுப்பு ஆகியவைதான் காரணமாகும். நாள்பட்ட தீவிர வியாதிகள் உள்ளவர்கள் கட்டாயம் தங்கள் நலனில் கூடுதல் அக்கறை செலுத்த வேண்டும். மேலும் மது, புகை, போதையை முற்றிலும் தவிர்க்கவேண்டும்.