Duck Egg Benefits : வாரம் ஒரு முறை வாத்து முட்டை சாப்பிடுவதால் எத்தனை பலன் பாருங்க.. புற்றுநோய் முதல் தசை வலிமை வரை !
Duck Egg Benefits : வாத்து முட்டைகளும் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது. கோழி முட்டைகளை விட வாத்து முட்டைகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. வாரத்திற்கு ஒருமுறை வாத்து முட்டையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. வாரம் ஒருமுறை வாத்து முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
Duck Egg Benefits : வாத்து முட்டையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பது பலருக்குத் தெரியாது. கோழி முட்டைகளைப் பயன்படுத்துவதை விட வாத்து முட்டையின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இரட்டிப்பாகும். வாத்து முட்டையில் புரதம், வைட்டமின்கள், வைட்டமின் பி12, வைட்டமின் டி, இரும்பு மற்றும் செலினியம் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. அதுமட்டுமின்றி இதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களும் நிறைந்துள்ளது. இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் நமது இதயம், மூளை மற்றும் நினைவாற்றலுக்கு மிகவும் நல்லது. வாத்து முட்டைகள் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை தடுக்கும்.
வாத்து முட்டைகளும் ஜீரணிக்க மிகவும் எளிதானது. கோழி முட்டைகளை விட வாத்து முட்டைகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் அளவின் அடிப்படையில் சிறந்தவை. இதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. வாரத்திற்கு ஒருமுறை வாத்து முட்டையை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. வாரம் ஒருமுறை வாத்து முட்டை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
தசை வலிமை
வாத்து முட்டை தசை வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. கோழி முட்டைகளுடன் ஒப்பிடும்போது அதன் நன்மைகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும். எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், வாத்து முட்டைகள் தசை ஆரோக்கியத்திற்கும் வலிமைக்கும் உதவுகின்றன. உடற்பயிற்சிக்கு பின் வாரம் ஒருமுறை வாத்து முட்டை சாப்பிடுவது உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. தசை வலிமையை அதிகரிக்கும் போது வாத்து முட்டை வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.