Mushrooms Benefits: கொழுப்பைக் குறைப்பது முதல் ரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது வரை.. காளான்களின் அற்புதமான நன்மைகள்
Published Jun 25, 2024 10:33 PM IST
Mushrooms Benefits: கொழுப்பைக் குறைப்பது முதல் ரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது வரை காளான்களின் அற்புதமான நன்மைகள் குறித்துப் பார்ப்போம்.
Mushrooms Benefits: கொழுப்பைக் குறைப்பது முதல் ரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது வரை காளான்களின் அற்புதமான நன்மைகள் (Freepik)
Mushrooms Benefits: உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஊட்டச்சத்தினைத் தருவதில் காளான்கள் முக்கியமானவை.
ஒரு சுவையான விருந்திலும், உடலில் ஊட்டச்சத்தினை அதிகரிக்கவும் காளான்கள் பிரதானமானவை. காளான் ஒரு காய்கறி அல்ல. இது ஒரு வகை பூஞ்சை. இது புரதம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் களஞ்சியமாகும். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு பெரிய ஊக்கத்தை அளிக்கும்.
காளான்கள் பற்றி நாம் அறியாதவை:
புற்றுநோய், அல்சைமர் நோய், நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற உடல் மற்றும் மூளையின் கொடிய நாட்பட்ட நோய்களிலிருந்து காளான்கள் உங்களைத் தடுக்கும். அதே வேளையில், அவை உங்கள் எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன.