Latest health benefits News

தினமும் இரவு உணவுக்கு பின்னர் இந்த பொடி மட்டும் போதும்! உங்கள் உடலில் நடக்கும் மாற்றங்களைப் பாருங்க!

அவகேடோ பழங்களை நீங்கள் ஏன் அன்றாடம் சாப்பிடவேண்டும் என்று தெரிந்துகொள்ளலாமா?

முழு நிலா போல் ஜொலிக்கும் உங்க முகம் வேண்டுமா.. துளசி இலைகளை சாப்பிடுவதோடு இந்த 5 வழிகளில் பயன்படுத்தி பாருங்க!

இது தெரிஞ்சா இனி வறுத்த கொண்டைக்கடலை சாப்பிடும் போது தோலை வேஸ்ட் பண்ண மாட்டீங்க.. எடை இழப்பு முதல் எத்தனை நன்மை பாருங்க!

குழம்பு புளியில் இத்தனை மருத்துவ பயன்களா? சர்க்கரை நோய் தடுப்பு முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை!

உடல் எடை கட்டுப்பாடு முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வரை! ஓரிகானோவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்!

உங்க உடல் எடையை குறைக்க வேண்டுமா.. குண்டு காலி ஃபிளவர் நிறைய சாப்பிடலாம்.. ஒல்லியாக மாறலாம்

மன அழுத்ததை குறைக்க பிராமி டீ குடியுங்கள்! வேறென்ன பயன்கள்! தெளிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

இதய பராமரிப்பு முதல் சரும பராமரிப்பு வரை! தூக்கி எறியப்படும் ஆரஞ்சு தோலின் நன்மைகள்!

ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் வேர்க் காய்கறிகள்! இந்த 5 காய்கறிகளின் பயன்கள் என்ன? தெரிந்து கொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் கல்லீரல் பிரச்சனைகளால் அவதிப்படுகிறீர்களா? நிவாரணம் தரக்கூடிய 6 சூப்பர் உணவுகள் இதோ!

ஒரே மாதத்தில் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா.. இந்த பொருளை தண்ணீரில் கலந்து தினமும் குடிச்சு வந்தா போதும்.. ஆரோக்கியமானது!

சளி, இருமல் முதல் செரிமானம் வரை எவ்வளவு பிரச்சனைகளுக்கு ஓமம் தீர்வு தரும் தெரியுமா.. இப்படியும் சாப்பிடலாம்!

300, 400ன்னு சர்க்கரை அளவு கூடிக்கொண்டே போகுதா.. இந்த சமையலறை பொருளை உணவில் சேர்த்துக்கோங்க..எத்தனை நன்மைகள் பாருங்க!

அட ஆண்களுக்கும் மெனோபாஸ் இருக்கிறதா.. இந்த விஷயங்களை தெரியாம போச்சே.. ஆண்ட்ரோபாஸ் குறித்த முக்கிய தகவல் !

துளசியை நாம் ஏன் அன்றாடம் பயன்படுத்தவேண்டும்? எத்தனை நன்மைகள் உள்ளது பாருங்கள்!

அதிகாலையில் மிதமான சூட்டில் தண்ணீர் பருகுவதால் உங்கள் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?

தினமும் இந்தப்பழத்தை ஒன்றாவது சாப்பிடவேண்டும்; காய்ச்சல் காணாமல் போகும்! வேறு நன்மைகள் என்ன?

உடல் எடையை குறைக்க புரத உணவுகளை சாப்பிடுகிறீர்களா? ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு தேவை தெரிஞ்சுக்கோங்க.. அதிகமா எடுத்தா ஆபத்துதா!

சர்க்கரை நோயுடன் போராட்டமா.. சர்க்கரை குறைவாக உள்ள ஐந்து பழங்கள்.. கவலையே இல்லாம சாப்பிடுங்க!