Worst Egg Combination : முட்டையுடன் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்.. தேநீர் முதல் வாழைப்பழம் வரை எத்தனை பாருங்க!
Worst Egg Combination : முட்டையில் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிடும்போது, அது நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், முட்டைகளை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் ஆபத்தாகிவிடும்
Worst Egg Combination : முட்டைகள் புரதங்களின் சிறந்த ஆற்றல் மையம் என்பதை நாம் அறிவோம். எனவே பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதில் முட்டை சிறந்தது. முட்டை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஏனெனில் முட்டையில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன என்பதில் சந்தேகமில்லை. காலை உணவாகவும் முட்டையை பலர் சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் நீங்கள் சில உணவுகளுடன் முட்டைகளை சேர்த்து சாப்பிட்டால் அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சில பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
முட்டையில் புரதம், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிடும்போது, அது நோய்க்கு வழிவகுக்கும். இருப்பினும், முட்டைகளை சில உணவுகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் ஆபத்தாகிவிடும். இது செரிமான ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மாற்றுகிறது. கோழி முட்டையுடன் எந்தெந்த உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது என்று பார்ப்போம்.
சோயாவுடன் முட்டைகள்
சோயா பால் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் இதனுடன் முட்டை சாப்பிடுவதை நல்ல விஷயமாக கருதக்கூடாது. இரண்டிலும் புரதம் இருப்பதால், அவை இணைந்தால் புரதத்தின் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும். பெரும்பாலும் இது செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. உடல்நிலைக்கு சவால் விடும் அளவுக்கு விஷயங்கள் செல்கின்றது.
முட்டை சாப்பிட வேண்டாம்
சர்க்கரை ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லதல்ல. ஆனால் முட்டை மற்றும் சர்க்கரை சேர்ப்பது நல்லதல்ல. கெட்டது என்று புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இவை இரண்டும் இணைந்தால் அமினோ அமிலங்கள் வெளியாகும். இது முட்டையின் புரத கலவையையும் மாற்றுகிறது. இதனுடன் வயிற்று வலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
முட்டை மற்றும் தேநீர் சாப்பிட வேண்டாம்
எப்போதாவது முட்டையும் தேநீரும் ஒன்றாக சாப்பிட்டீர்களா? ஆனால் அது அடிக்கடி உடல்நலக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதில் சந்தேகமில்லை. தேநீர் குடிப்பதால் முட்டை புரதத்தை உறிஞ்சும் உடலின் திறனை அழிக்கிறது. இது உங்களை அமிலத்தன்மை, வயிற்று வலி மற்றும் பிற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாக்குகிறது. இந்த நிலையில் நாம் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
முட்டை, இறைச்சி
இறைச்சியை விரும்புபவர்கள் பலர் உள்ளனர். ஆனால் அசைவ உணவுகளுடன் முட்டையை சாப்பிட வேண்டும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். முட்டையை பிரியாணியில் கலந்து சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் யோசித்துப் பாருங்கள். இதன் மூலம், அதிகப்படியான புரதம் உடலுக்குள் செல்கிறது. இதனால் உடல் அதிக சோர்வடைகிறது. இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் கவனமாக தவிர்க்க ப்பட வேண்டும்.
வாழைப்பழம், முட்டை
வாழைப்பழம் பலரின் விருப்பமான பழம். பெரும்பாலானோர் காலை உணவில் முதலில் சாப்பிடுவது பழங்கள் தான். ஆனால் முட்டை மற்றும் பழங்களை அடிக்கடி உட்கொள்வதால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் முதலில் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். வாழைப்பழம் மற்றும் முட்டை போன்ற புரதம் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் செரிமானத்தை கடினமாக்கும். மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.
முட்டை ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஆனால் மேலே குறிப்பிட்டுள்ள உணவுகளுடன் இவற்றை சேர்த்து உட்கொள்வது உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் இவை இரண்டும் சேர்ந்தால் உங்கள் செரிமானம் சரியாக இருக்காது. இதனால் பல சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். மேலும், முட்டையை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது. முட்டைகளை அதிகமாக உண்பது பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உடலில் வெப்பம் அதிகரிக்கும்.
சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களை பின்தொடரலாம். லிங்க்குகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
Google News: https://bit.ly/3onGqm9
டாபிக்ஸ்