Papaya : விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பது முதல் பப்பாளி விதையை அதிகம் எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்!-papayaproblems caused by taking too much papaya seed from reducing sperm count - HT Tamil ,லைஃப்ஸ்டைல் செய்திகள்
தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Papaya : விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பது முதல் பப்பாளி விதையை அதிகம் எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்!

Papaya : விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பது முதல் பப்பாளி விதையை அதிகம் எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்!

Pandeeswari Gurusamy HT Tamil
Sep 12, 2024 11:27 AM IST

Papaya : பப்பாளி விதைகளை நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால், அவை ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், விந்தணுக்களின் தரத்தையும் குறைத்து, இயக்க விகிதத்தை குறைக்கிறது.

Papaya : விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பது முதல் பப்பாளி விதையை அதிகம் எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்!
Papaya : விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைப்பது முதல் பப்பாளி விதையை அதிகம் எடுத்து கொள்வதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள்! (Pixabay)

பப்பாளி விதைகளின் நன்மைகள்

செரிமான ஆரோக்கியம்: பப்பாளி விதைகளில் பப்பைன் மற்றும் புரோட்டீஸ் போன்ற நொதிகள் அடங்கி உள்ளன. அவை புரதங்களை உடைக்க உதவுகிதது செரிமானத்திற்கு உதவும். இதில் உள்ள அதிகப்படியான நார்ச்சத்து மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை தீர்க்கும்.

கல்லீரல் ஆரோக்கியம்: கல்லீரலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் .

எடை இழப்பு : பப்பாளி விதையில் உள்ள நார்ச்சத்து, பசியைக் குறைத்து, நீண்ட நேரம் முழுதாக உணர உதவுவதன் மூலம், எடை நிர்வாகத்தில், மனநிறைவுக்கு உதவும்.

சிறுநீரக ஆரோக்கியம்: பப்பாளி விதைகள் சிறுநீரகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவக்கூடும் என சில ஆய்வு முடிவுகள் கூறுகின்றன.

அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள்: விதைகளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை உடல் முழுவதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். கீல்வாதம் அல்லது பிற அழற்சி நோய்கள் போன்ற நிலைமைகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள்: பப்பாளி விதைகள் அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் காரணமாக புற்றுநோய் எதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது குறித்து மேலும் பல ஆய்வுகள் நடந்து வருகிறது. அவை புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும்.

பப்பாளி விதைகளின் பக்க விளைவுகள்

விந்தணுக்களின் தரத்தை குறைக்கிறது

பப்பாளி விதைகளை நீண்ட நாட்கள் தொடர்ந்து உட்கொண்டால், அவை ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், விந்தணுக்களின் தரத்தையும் குறைத்து, இயக்க விகிதத்தை குறைக்கிறது. விலங்குகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், பப்பாளி விதைகளை உண்பதை நிறுத்தியபோது, குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை படிப்படியாக அதிகரிப்பது தெரியவந்தது.

கல்லீரலை சேதப்படுத்துகிறது

பப்பாளி விதைகளில் காணப்படும் சாறுகள் கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்துவதாகவும், டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துவதாகவும் விலங்கு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது நாள்பட்ட கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரல் சிரோசிஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. பப்பாளி விதைகளை அதிக அளவில் தொடர்ந்து நீண்ட நேரம் உட்கொண்டால், கல்லீரல் ஈரல் அழற்சி ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

தேவையற்ற கர்ப்பம்

பப்பாளி விதைகளை சாப்பிடுவது தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் என்பது ஒரு முழுமையான கட்டுக்கதை. கருத்தடைக்காக பப்பாளி விதைகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். பப்பாளியை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் கருப்பை சுருங்குகிறது என எலிகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியில் தெரியவந்துள்ளது. எனவே, பப்பாளி விதைகளை பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாது. இருப்பினும், பழுத்த பப்பாளி கருப்பைக்கு எந்த பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது.

அதிகமாக சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும்

பப்பாளி விதைகளை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான செல்களை மோசமாக பாதிக்கிறது மற்றும் செல்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எலிகளில் இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது.

பப்பாளி மட்டும் சாப்பிடுவது நன்மை தரும்

பப்பாளி தொடர்பான அதிகபட்ச ஆரோக்கிய நன்மைகளை நீங்கள் விரும்பினால் விதைகள் இல்லாமல் சாப்பிடுங்கள்.

ஆரோக்கியம் தொடர்பாக தொடர்ந்து பல சுவாரஸ்யமான தகவல்களை பெற இந்துஸ்தான் டைம்ஸ் தமிழுடன் இணைந்திருங்கள்

Whats_app_banner

தொடர்புடையை செய்திகள்

டாபிக்ஸ்

உடல்நலம், அழகு குறிப்புகள், சமையல் குறிப்புகள், பயணம், உடற்பயிற்சி, போன்ற பல கட்டுரைகளை, லைஃப் ஸ்டைல் பிரிவில் படிக்கலாம்.