தமிழ் செய்திகள்  /  லைஃப்ஸ்டைல்  /  Ajwain Tea Benefits: கோடைக்காலத்தில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஓமம் தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் இதோ

Ajwain tea benefits: கோடைக்காலத்தில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஓமம் தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் 5 நன்மைகள் இதோ

Manigandan K T HT Tamil
Apr 16, 2024 09:37 AM IST

Ajwain tea benefits: எடை இழப்பு முதல் நச்சு நீக்கம் வரை, கோடை காலைகளில் வெறும் வயிற்றில் ஓம தேநீர் பலவிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. உங்கள் முதல் காலை பானமாக அருந்தலாம். தேன், கருப்பு உப்பு மற்றும் எலுமிச்சைச் சாறு சேர்த்து அருந்தவும்.

ஓமம் தேநீர் தனிநபர்களின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நல்ல குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நன்கு அறியப்பட்டதாகும்
ஓமம் தேநீர் தனிநபர்களின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நல்ல குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நன்கு அறியப்பட்டதாகும் (Shutterstock)

ட்ரெண்டிங் செய்திகள்

ஓமம், அதன் வழக்கமான நுகர்விலிருந்து உங்களுக்கு நன்மைத் தரக் கூடிய தன்மைகளையும் கொண்டிருக்கிறது. அதிக கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதைத் தவிர, பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகளை எதிர்த்துப் போராட இந்த ஓமம் உதவும். பண்டைய மசாலா இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. ஓமம், வயிற்றுப் புண்களை குணப்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

மூலிகை சிகிச்சையான ஓம தேநீர்

"கோடையில் ஓம தேநீர் வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால் நன்மை பயக்கும், இது ஒரு பாரம்பரிய மூலிகை சிகிச்சையாகும் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பானம் பல தலைமுறைகளாக அதன் மருத்துவ குணங்களுக்காக மதிப்பிடப்படுகிறது, இது உடல் நச்சுத்தன்மையை அஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது "என்று எம்.பி.பி.எஸ் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாக்டர் ரோகிணி பாட்டீல் கூறுகிறார்.

வெறும் வயிற்றில் ஓம தேநீரின் பல நன்மைகள்

கோடை காலத்தில் வெறும் வயிற்றில் ஓம தேநீரின் அற்புதமான நன்மைகளை டாக்டர் பாட்டீல் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

1. செரிமானத்தை அதிகரிக்கிறது

ஓம தேநீர் தனிநபர்களின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நல்ல குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் நன்கு அறியப்படுகிறது. ஓமத்தில் உள்ள தைமோல் மற்றும் பிற செயலில் உள்ள உட்பொருட்கள், இரைப்பை சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டுவதில் உதவுகின்றன, இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகளை நீக்குகிறது. உணவுக்குப் பிறகு செரிமான பிரச்சனைகள் அல்லது வயிற்று வலி உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த வழி, ஏனெனில் இது வயிற்றில் அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

2. பசியை அதிகரிக்கிறது

ஓம தேநீர் பசியைத் தூண்டுவதாகவும் அறியப்படுகிறது, இது கோடையில் வெப்பம் பசியை அடக்க முனையும் போது நன்மை பயக்கும். ஓமத் தேநீர் செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது, இது ஆரோக்கியமான பசியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நீங்கள் ஆற்றலுடன் இருக்கத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் சுற்றிலும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.

3. வயிறு உப்புசத்தை நீக்குகிறது

ஓம தேநீர் வீக்கம் மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றிலிருந்து விடுபட சிறந்தது. வீக்கம் மற்றும் அதிகப்படியான வாய்வு அறிகுறிகள் ஓமத்தின் கார்மினேட்டிவ் குணங்களால் நிவாரணம் அளிக்கின்றன, மேலும் வாயு பிரச்சனை மற்றும் செரிமான அசௌகரியத்தையும் குறைக்கின்றன. நாள் முழுவதும் அதிக ஆறுதலையும் நிவாரணத்தையும் வழங்குகிறது.

4. நச்சு நீக்க உதவுகிறது

ஓம தேநீர் குடிப்பதன் கூடுதல் நன்மை நச்சு நீக்கம் ஆகும். சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் கழிவுகள் மற்றும் பிற நச்சுகளை வெளியேற்ற உடலை ஊக்குவிக்கும் டையூரிடிக் பண்புகளை ஓமம் கொண்டிருக்கிறது. ஓம தேநீர், உடலின் இயற்கையான நச்சு நீக்க செயல்முறைகளை ஆதரிக்க உதவுகிறது, இது அமைப்பை அழிக்க மற்றும் பொது ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

5. வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது

ஓம தேநீர் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், இது எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி இருக்கும்போது, அதிக வளர்சிதை மாற்றம் கலோரிகளை மிகவும் திறம்பட எரிக்க உடலின் திறனுக்கு உதவுகிறது, எடை இழப்பு மற்றும் பராமரிப்புக்கு உதவுகிறது. ஓம தேநீர் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் எடை நிர்வாகத்திற்கு உதவக் கூடும்.

ஒட்டுமொத்தமாக, கோடையில் காலையில் எழுந்தவுடன் முதலில் ஓம தேநீர் குடிப்பதால் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஓம தேநீர் செரிமான மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், உடலை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதற்கும் எளிதான மற்றும் இயற்கையான தீர்வை வழங்குகிறது.

WhatsApp channel

டாபிக்ஸ்