மொழியைத் தேர்வு செய்யவும்

வகையினம்

தமிழ் செய்திகள் / புகைப்பட தொகுப்பு / மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமல், வைரஸ் காய்ச்சலை தடுக்க என்ன செய்யவேண்டும்? - மருத்துவர் விளக்கம்!

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் சளி, இருமல், வைரஸ் காய்ச்சலை தடுக்க என்ன செய்யவேண்டும்? - மருத்துவர் விளக்கம்!

Oct 28, 2024 06:00 AM IST Priyadarshini R

Oct 28, 2024 06:00 AM , IST

(1 / 10)

சூடான உணவு உண்ணவேண்டும்.

(2 / 10)

காய்ச்சிய தண்ணீர் பருகவேண்டும்.

(3 / 10)

மலத்தை தினசரி வெளியேற்றவேண்டும்.

(4 / 10)

இரவு சீக்கிரம் படுத்து, உறங்கி காலையில் சீக்கிரம் எழவேண்டும்.

(5 / 10)

துரித உணவு வகைகளை தவிர்க்கவேண்டும்.

(6 / 10)

சூடான தண்ணீரில் குளிக்கவேண்டும்.

(7 / 10)

சத்தான உணவுகளை நேரத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ளவேண்டும்.

(8 / 10)

தினமும் 8 மணி நேரம் உறங்கவேண்டும்.

(9 / 10)

நோய்களுக்காக மருந்து எடுத்துக்கொண்டிருப்பவர்கள் சரியான நேரத்திற்கு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வேண்டும்.

(10 / 10)

தேவையின்றி செல்போன் பயன்படுத்தி தூக்கத்தை தொலைக்கக் கூடாது.

மற்ற கேலரிக்கள்