தமிழ் செய்திகள்  /  Photo Gallery  /  What Are The Benefits Of Afternoon Sleep

Afternoon Sleep: மதியம் தூங்கும் பழக்கம் இருக்கா.. அதன் நன்மைகள் என்னென்ன?

Mar 19, 2024 06:30 AM IST Aarthi Balaji
Mar 19, 2024 06:30 AM , IST

மதிய உணவுக்குப் பிறகு குட்டித் தூக்கம் போடுவது சரியா அல்லது தவறா என்பதை பற்றி பார்க்கலாம்.

பிற்பகல் தூக்கம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இது மன மற்றும் உடல் நலன்களை வழங்குகிறது.

(1 / 5)

பிற்பகல் தூக்கம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இது மன மற்றும் உடல் நலன்களை வழங்குகிறது.

இதய ஆரோக்கியம் நன்றாக உள்ளது மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மதியம் தூங்குவது நன்மை பயக்கும். 

(2 / 5)

இதய ஆரோக்கியம் நன்றாக உள்ளது மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும்.அறுவை சிகிச்சைக்கு பிறகு மதியம் தூங்குவது நன்மை பயக்கும். 

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இல்லை.சர்க்கரை நோய், பிசிஓடி, தைராய்டு மற்றும் அதிக உணவு உண்பது போன்ற பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம்.

(3 / 5)

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு இல்லை.சர்க்கரை நோய், பிசிஓடி, தைராய்டு மற்றும் அதிக உணவு உண்பது போன்ற பிரச்சனைகளை தவிர்க்கலாம்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. 

(4 / 5)

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது. 

இரவில் தூக்க பிரச்சனைகளை விடுவிக்கிறது. காயங்கள் மற்றும் நோய்களில் இருந்து மீட்க உதவுகிறது. 

(5 / 5)

இரவில் தூக்க பிரச்சனைகளை விடுவிக்கிறது. காயங்கள் மற்றும் நோய்களில் இருந்து மீட்க உதவுகிறது. 

IPL_Entry_Point

மற்ற கேலரிக்கள்