சட்டுன்னு உடல் எடைக்க குறைக்க வேண்டுமா.. இந்த காபியை மட்டும் குடிங்க.. செரிமானம் முதல் சருமப் பொலிவு வரை சூப்பர் பலன்கள்
- சில வகையான பானங்களை சரியான உணவுடன் சேர்த்து குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும். அப்படித்தான் இந்த காபி. மஞ்சளில் செய்யப்பட்ட இந்த காபியை குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே.
- சில வகையான பானங்களை சரியான உணவுடன் சேர்த்து குடிப்பது உடல் எடையை குறைக்க உதவும். அப்படித்தான் இந்த காபி. மஞ்சளில் செய்யப்பட்ட இந்த காபியை குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும். அதை எப்படி செய்வது என்பது இங்கே.
(1 / 7)
பலர் காபியை விரும்புகிறார்கள். காபியுடன் நாளைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் அதை குடிக்கவில்லை என்றால், ஏதோ ஒரு குறை இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள். காபி சாப்பிட்டால் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். காபி சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கும் போது கூட அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும், சற்று வித்தியாசமான முறையில் மஞ்சளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் காபி எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. மஞ்சளின் பண்புகள் இதற்கு உதவுகின்றன. மஞ்சள் காபி செய்வது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..எப்படி உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
(2 / 7)
முதலில் ஒரு கப் தண்ணீரில் காபி தூள் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். வலுவான கருப்பு காபி செய்து ஒதுக்கி வைக்கவும். அதன் பிறகு ஒரு கோப்பையில் மஞ்சள் தூள் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் மிளகு தூள் சேர்க்கவும். அதில் காபி கரைசலை ஊற்றி நன்கு கலக்கவும். விரும்பினால், சுவைக்காக சிறிது பால் அல்லது தேங்காய்ப் பால் சேர்க்கலாம். இனிப்புக்காக சிறிது தேன் சேர்க்கலாம். இந்த காபியை சூடாக குடிக்கவும்.
(3 / 7)
மஞ்சளில் மருத்துவ குணம் உள்ளது. அதனால் தான் இந்த மஞ்சள் காபியை குடித்தால், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இது பூஞ்சை எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற பருவகால நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. காபியில் உள்ள குளோரோஜெனிக் அமிலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கும் நல்லது.
(4 / 7)
மஞ்சள் காபி குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும். மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் இதற்கு பெரிதும் உதவுகிறது. மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி அதிக கலோரிகளை எரிக்கும். இந்த காபியை வழக்கமாக உட்கொள்வது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.(Pixabay)
(5 / 7)
மஞ்சள் உடலில் பித்த உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மஞ்சள் காபி குடிப்பதால் செரிமானம் மேம்படும். இதுவும் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.(Pixabay)
(6 / 7)
காபியில் உள்ள காஃபின் செறிவை அதிகரிக்கிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் மூளை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இந்த காபி குடிப்பதால் நினைவாற்றல் அதிகரிக்கும்.(Pixabay)
மற்ற கேலரிக்கள்