Eyes Care: கண்களில் ஏற்படும் அழுத்தம்..இந்த வீட்டு முறை இயற்கை வைத்தியம் போதும்! உடனடி பலன் கிடைக்கும்
Natural Remedies for Stressed Eyes: கண்களில் ஏற்படும் அழுத்தம் கண்களுக்கு அசௌகரியம், வறட்சி மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். ஆனால் சில இயற்கை வைத்தியங்கள் மூலம் கண்களின் அழுதத்தை தணித்து கண்களை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்துக் கொள்ளலாம்.
(1 / 5)
அதிக திரை நேரம் அல்லது ஓய்வின்மை காரணமாக உங்கள் கண்கள் அழுத்தமாக உணர்ந்தால், அவர்களுக்குத் தேவையான சில கவனிப்பை வழங்க வேண்டிய நேரம் இது. ஆயுர்வேதம் மற்றும் குழு சுகாதார பயிற்சியாளர் டாக்டர். டிம்பிள் ஜங்கதா சமீபத்தில் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் சில எளிய மற்றும் இயற்கை வைத்தியங்களைப் பகிர்ந்துள்ளார், இது உங்கள் சோர்வுற்ற கண்களை எந்த நேரத்திலும் ஆற்றவும் புதுப்பிக்கவும் உதவும்(Unsplash)
(2 / 5)
திரிபலா கண் கழுவுதல்: திரிபலா அதன் குளிர்ச்சி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, இது கண் அழுத்தத்தை குறைக்க மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது(Pixabay)
(3 / 5)
ரோஸ் வாட்டர் கண் சொட்டு மருந்து: ரோஸ் வாட்டர் கண்களில் உள்ள சிவப்பையும் சோர்வையும் குறைக்கிறது மற்றும் குளிர்ச்சியையும் தருகிறது. தூய ரோஸ் வாட்டரை கண் சொட்டுகளாகப் பயன்படுத்தவும், ஒவ்வொரு கண்ணிலும் 2-3 சொட்டுகள் போடவும்(Pexels)
(4 / 5)
பாதாம் எண்ணெய் மசாஜ்: பாதாம் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்கவும், கண் தசைகளைத் தளர்த்தவும் உதவும் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகள் உள்ளன. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், சூடான பாதாம் எண்ணெயில் சில துளிகள் எடுத்து கண்களைச் சுற்றி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்(Shutterstock)
(5 / 5)
உணவு மற்றும் நீரேற்றம்: உங்கள் உணவில் வைட்டமின் ஏ (கேரட், கீரை, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு), வைட்டமின் சி (சிட்ரஸ் பழங்கள், மிளகுத்தூள்) மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் (ஆளி விதைகள், சியா விதைகள்) நிறைந்த உணவுகளைச் சேர்க்கவும். நீரேற்றமாக இருக்க நிறைய தண்ணீர் மற்றும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கவும்(Shutterstock)
மற்ற கேலரிக்கள்