Protein Food: மீன், இறைச்சி, முட்டை தவிர புரத தேவையை பூர்த்தி செய்யும் சைவ உணவுகள் இதோ

• Protein Food: உடல் இயக்கத்துக்கு அத்தியாவசிய தேவையாக இருந்து வரும் புரத சத்துக்களின் தேவையை பூர்த்தி செய்வதற்கு மீன், இறைச்சி போன்ற அசைவம் தவிர சைவத்தில் என்ன உணவுகள் இருக்கின்றன, எவற்றை எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்பதை பார்க்கலாம்.