Sexual Health Tips: பாலியல் ஆரோக்கிய குறிப்புகள்: உடலுறவுக்கு எந்த நேரம் சிறந்தது; அறிவியல் சொல்வது என்ன?

Jul 19, 2024 10:49 PM IST Marimuthu M

Jul 19, 2024 10:49 PM , IST

Marimuthu M

Sexual Health Tips: நாளின் எந்த நேரத்தில் உடலுறவு கொள்வது சிறந்தது? அறிவியல் என்ன சொல்கிறது? இப்போது அறிந்துகொள்வோம்.

(1 / 7)

செக்ஸ் என்பது உடல் தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்ல. இது பல ஆரோக்கிய அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது கலோரிகளை எரிக்கிறது, மேலும் இதய நோய் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது - இது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் உடலுறவு உங்கள் உடலுக்கு எப்போது சிறந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?(freepik )

(2 / 7)

பெரும்பாலான மக்கள் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு உடலுறவு கொள்கிறார்கள் என்று புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. இந்த நேரத்தில் உடல் உறவுகளில் ஈடுபடுவது ஒரு நாளில் ஏற்பட்ட சோர்வை வெல்ல மிகவும் நல்லது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அப்படியா? அறிவியல் என்ன சொல்கிறது என்று பார்ப்போம். (freepik )

(3 / 7)

இரவில் அல்ல, காலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உடலுறவு கொள்வது உடலுக்கு சிறந்தது என்று அறிவியல் கூறுகிறது. அது என்ன நேரம்? அதை நீங்கள் அறிவதற்கு முன், நன்மைகள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். (freepik )

(4 / 7)

காலையில் வெறும் வயிற்றில் தொடர்ந்து உடலுறவில் ஈடுபட்டால், மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயம் குறையும். காலையில், உடல் உடலுறவு செய்யும்போது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.(freepik )

(5 / 7)

உடலுறவு கலோரிகளை எரிக்கிறது, இது ஒரு பிட் உடற்பயிற்சி போன்றது. எனவே நீங்கள் காலையில் உடலுறவு கொண்டால், உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு குறைந்து உடல் ஃபிட்டாகும். (freepik )

(6 / 7)

வாரத்திற்கு மூன்று முறை அதிகாலையில் உடலுறவு கொள்பவர்களுக்கு இதய ஆரோக்கியம் மேம்படுவதாகவும், மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதாகவும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன . தவிர, உங்கள் துணையுடன் இப்படி அன்புடன் நாளைத் தொடங்கினால், நீங்கள் மனதளவில் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள், ஏனெனில் இது மனதை மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது. அந்த நாளும் நன்றாக இருக்கும். (freepik )

(7 / 7)

இருப்பினும், இது விடியல் மட்டுமல்ல, ஆராய்ச்சியின் விளைவாக ஒரு சிறப்பு தருணமும் சொல்லப்பட்டுள்ளது. லண்டனில் உள்ள செயின்ட் பார்தலோமியூ மருத்துவமனையின் உளவியல் துறை நடத்திய ஆய்வில், ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு காலை 5:45 மணி முதல் 6 மணி வரை உச்சத்தில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. இந்த நேரம் உடலுறவுக்கு சிறந்தது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். அவர்களின் கூற்றுப்படி, இது உடலுக்கு மிகவும் தரக்கூடிய நேரமாகும்.

மற்ற கேலரிக்கள்