Raw Sprouts to Papaya: கவனம் பெண்களே.. கர்ப்ப காலத்தில் கண்டிப்பாக தவிர்க்க வேண்டிய 7 உணவுகள் இதோ!
- Raw Sprouts to Papaya: கர்ப்பகால உணவை கவனமாக அணுக வேண்டும் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
- Raw Sprouts to Papaya: கர்ப்பகால உணவை கவனமாக அணுக வேண்டும் மற்றும் தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடிய மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
(1 / 8)
ஆல்கஹால் பிறவி குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் அதிகப்படியான காஃபின் கருச்சிதைவு அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஜூஹி கபூர் பரிந்துரைத்தபடி, கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன(Shutterstock)
(2 / 8)
பப்பாளி: பழுக்காத அல்லது பாதி பழுத்த பப்பாளியில் ஒரு லேடெக்ஸ் பொருள் மற்றும் பாப்பேன் எனப்படும் நொதி உள்ளது, இது கருப்பையின் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும். பழுத்த பப்பாளி மிதமாக உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.(Unsplash)
(3 / 8)
அன்னாசிப்பழம்: இதில் ப்ரோமைலின் என்ற நொதி உள்ளது, இது கருப்பை வாயை மென்மையாக்கி சுருக்கங்களுக்கு வழிவகுக்கும். அன்னாசிப்பழத்தின் தண்டு மற்றும் மையத்தில் ப்ரோமைலின் அதிக செறிவுகளில் காணப்படுகிறது.(Pexels)
(4 / 8)
கலப்படம் செய்யப்படாத பால் மற்றும் மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள்: கலப்படம் செய்யப்படாத பால் பொருட்களில் லிஸ்டீரியா போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம், இது லிஸ்டெரியோசிஸை ஏற்படுத்தும்.(Shutterstock)
(5 / 8)
MSG: சில ஆய்வுகள் அதிகப்படியான எம்.எஸ்.ஜி நுகர்வு வளரும் கருவின் மூளையில் நியூரோடாக்ஸிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும், சந்ததியினரில் உடல் பருமன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் அதிகரிக்கும் அபாயத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்றும் கூறுகின்றன.(Unsplash/Jerome Jome)
(6 / 8)
ஆல்கஹால்: கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பான அளவு ஆல்கஹால் என எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் இது பிறப்பு குறைபாடுகள் மற்றும் வளர்ச்சி சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.(Unsplash)
(7 / 8)
முளைத்த பயிறு வகைகள்: சால்மோனெல்லா அல்லது ஈ.கோலை பாக்டீரியாவைக் கொண்டிருக்கலாம். மேலும், இவை ஜீரணிக்க கடினமாக உள்ளன, எனவே வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்.(Pinterest)
மற்ற கேலரிக்கள்