Magnesium Benefits for Gut: குடல் ஆரோக்கியத்துக்கு இன்றியமையாத தேவையாக இருக்கும் மென்னீசியம்! என்னென்ன நன்மைகள் பாருங்க
- Magnesium and Healthy Gut Connection: தசைச் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்துவது முதல் வீக்கத்தைக் குறைப்பது வரை, குடல் ஆரோக்கியத்தை பேனி காக்க மெக்னீசியம் தேவைப்படுவதற்கான. மெக்னீசியம் தரும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்
- Magnesium and Healthy Gut Connection: தசைச் சுருக்கங்களை கட்டுப்படுத்துவது முதல் வீக்கத்தைக் குறைப்பது வரை, குடல் ஆரோக்கியத்தை பேனி காக்க மெக்னீசியம் தேவைப்படுவதற்கான. மெக்னீசியம் தரும் உடல் ஆரோக்கிய நன்மைகளை பார்க்கலாம்
(1 / 6)
Feeding the gut microbiome with the right kind of food can help bring back healthy balance of bacteria and thus improve the gut health.(Shutterstock)
(2 / 6)
குடல் தடை வீக்கம் அதிகரிக்கும் அபாயத்துக்கு வழிவகுக்கும். மெக்னீசியம் குடல் தடையின் ஒருமைப்பாட்டை பராமரிக்க பேருதவி புரிகிறது(Unsplash)
(3 / 6)
மெக்னீசியம் தசை சுருக்கத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இது செரிமான மண்டலத்தில் உணவு இயக்கத்துக்கு மேலும் உதவுகிறது(Unsplash)
(4 / 6)
Magnesium helps in the production of digestive enzymes – this further helps the body to break down and absorb nutrients. (Unsplash)
(5 / 6)
மெக்னீசியம் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. இது உடலில் இருக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு மேலும் உதவுகிறது.(Unsplash)
மற்ற கேலரிக்கள்