Kidney Care : சிறுநீரகத்துக்கு பாதுகாப்பு கவசம் அளிக்கும் காய்கறிகள் இவைதான்! உங்கள் கிட்னிகளை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள்!
- Kidney Care : சிறுநீரகத்துக்கு பாதுகாப்பு கவசம் அளிக்கும் காய்கறிகள் இவைதான்! உங்கள் கிட்னிகளை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள்!
- Kidney Care : சிறுநீரகத்துக்கு பாதுகாப்பு கவசம் அளிக்கும் காய்கறிகள் இவைதான்! உங்கள் கிட்னிகளை பாதுகாத்துக்கொள்ளுங்கள்!
(1 / 6)
சிறுநீரகங்கள் செயலிழக்கும்போது, மக்கள் வாழ முடியாமல் போகிறார்கள். இருப்பினும், சிறுநீரக பிரச்னைகள் முன்கூட்டியே தெரிவதில்லை. ஏனெனில் ஒரு சிறுநீரகம் மோசமாக உள்ளது, ஆனால் மற்றொரு சிறுநீரகம் வேலை செய்கிறது. இதன் விளைவாக, சிறுநீரகங்கள் 90% சேதமடையவில்லை என்றால், சிறுநீரக பிரச்னை இருப்பது தெரிவதில்லை. எனவே சிறுநீரக பிரச்னைகளுக்கு முன் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் சிறுநீரகங்களை ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன.
(2 / 6)
முட்டைக்கோஸ் - முட்டைக்கோஸில் ஏராளமான வைட்டமின் கே மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
(3 / 6)
காலிஃப்ளவர் - காலிஃப்ளவரில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவை ரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன.
(4 / 6)
பூண்டு - பூண்டில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை கொழுப்பைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன. சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை காக்கின்றன.
(5 / 6)
குடை மிளகாய் - குடைமிளகாயில் பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் பி 6 ஆகியவை உள்ளன, அவை உங்கள் உடலுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வழங்குகின்றன மற்றும் புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
மற்ற கேலரிக்கள்