தமிழ் செய்திகள்  /  புகைப்பட தொகுப்பு  /  Joint Pain : எலுமிச்சை தோல் சட்னி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் இதோ.. மூட்டு வலி முதல் யூரிக் அமிலம் வரை தீர்வு!

Joint Pain : எலுமிச்சை தோல் சட்னி சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் இதோ.. மூட்டு வலி முதல் யூரிக் அமிலம் வரை தீர்வு!

May 23, 2024 05:00 AM IST Pandeeswari Gurusamy
May 23, 2024 05:00 AM , IST

  • Joint Pain: சட்னி சாப்பிட்டால் மூட்டு வலி நீங்கும்! இந்த மூலப்பொருளில் அதிக குணங்கள் உள்ளன, தெரிந்து கொள்ளுங்கள்…

எலுமிச்சம்பழத்தோலை வைத்து சட்னி செய்து சாப்பிட்டால் மூட்டு வலி நீங்கும். யூரிக் அமிலமும் விரைவில் குறையும். ஆனால் இந்த சட்னியை எப்படி செய்வது? பார்க்கலாம் வாங்க

(1 / 5)

எலுமிச்சம்பழத்தோலை வைத்து சட்னி செய்து சாப்பிட்டால் மூட்டு வலி நீங்கும். யூரிக் அமிலமும் விரைவில் குறையும். ஆனால் இந்த சட்னியை எப்படி செய்வது? பார்க்கலாம் வாங்க(Freepik)

எலுமிச்சை தோல் சட்னி செய்ய, உங்களுக்கு 1/2 கப் எலுமிச்சை தோல், 1/2 தேக்கரண்டி சீரகம், 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள், 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய் தேவைப்படும்.

(2 / 5)

எலுமிச்சை தோல் சட்னி செய்ய, உங்களுக்கு 1/2 கப் எலுமிச்சை தோல், 1/2 தேக்கரண்டி சீரகம், 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள், 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை, 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய் தேவைப்படும்.(Freepik)

அதன் சட்னியைத் தயாரிக்க, முதலில் 1 கப் எலுமிச்சைத் தோலை எடுத்துக் கொள்ளவும். இப்போது அதை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊறவைத்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் அதை தண்ணீரில் இருந்து அகற்றவும். இது தோலின் கசப்பை நீக்கும்.

(3 / 5)

அதன் சட்னியைத் தயாரிக்க, முதலில் 1 கப் எலுமிச்சைத் தோலை எடுத்துக் கொள்ளவும். இப்போது அதை 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊறவைத்து சிறிது நேரம் கொதிக்க வைக்கவும், பின்னர் அதை தண்ணீரில் இருந்து அகற்றவும். இது தோலின் கசப்பை நீக்கும்.(Freepik)

பின்னர் அனைத்து வகையான மசாலாப் பொருட்களையும் கலந்து அரைக்கவும். எலுமிச்சை தோல் சட்னி தயார்.

(4 / 5)

பின்னர் அனைத்து வகையான மசாலாப் பொருட்களையும் கலந்து அரைக்கவும். எலுமிச்சை தோல் சட்னி தயார்.(Freepik)

இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ உள்ளது. அதே நேரத்தில், எலுமிச்சை ஃபோலேட், நியாசின், தியாமின், ரிபோஃப்ளேவின் ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகவும் கருதப்படுகிறது. இது தவிர, இந்த சட்னியில் பாந்தோதெனிக் அமிலம், தாமிரம், தாமிரம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.

(5 / 5)

இதில் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் ஈ உள்ளது. அதே நேரத்தில், எலுமிச்சை ஃபோலேட், நியாசின், தியாமின், ரிபோஃப்ளேவின் ஆகியவற்றின் நல்ல ஆதாரமாகவும் கருதப்படுகிறது. இது தவிர, இந்த சட்னியில் பாந்தோதெனிக் அமிலம், தாமிரம், தாமிரம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.(Freepik)

டி20 உலகக் கோப்பை 2024

மற்ற கேலரிக்கள்